Kalp krizi her zaman hayal edebileceğiniz göğsü kaplayan, kolları saran olaylar değildir. Aslında, Amerikan Kalp Derneği'nden yapılan bir 2016 araştırmasına göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tüm kalp krizlerinin yüzde 45'i "sessiz", yani belirgin semptomlarla gelmiyorlar.
Öyleyse kendinizi sessiz ama ölümcül bir şeyden nasıl koruyabilirsiniz? Kalbinize zarar verdiği bilinen alışkanlıkları bırakmanın yanı sıra, günlük sorunlar için kolayca karıştırılabilecek aşağıdaki kalp krizi uyarı işaretlerinden de haberdar olduğunuzdan emin olabilirsiniz.
1 Sıcak basmaları
shutterstock
Menopoz geçiren bir kadın olsanız bile, yaşadığınız sıcak flaşların hormonal değişikliklerin sonucu olduğunu otomatik olarak varsaymamalısınız. JAMA Internal Medicine'de yayınlanan 1.015 kalp krizi hastasıyla ilgili 2013 yılında Kanada'da yapılan bir çalışmada, araştırmacılar erkeklerin yaklaşık yüzde 45'inin ve kadınların yüzde 55'inin akut koroner sendromun bir belirtisi olarak sıcak ve / veya kızarıklık hissettiğini keşfettiler (bu, kalp krizi içeren kalp tıkanıklığı).
2 Baş dönmesi
shutterstock
Başım dönüyor? Bu görünüşte zararsız bir belirti kalp krizi geçirdiğinizin bir işareti olabilir. Aynı JAMA çalışmasında, erkek hastaların yaklaşık yüzde 24'ü ve kadın hastaların yüzde 27'si baş dönmesi yaşadıklarını kalp tıkanıklığına bağlı semptomlardan biri olarak bildirmiştir.
3 Nefes darlığı
shutterstock
Egzersiz yapmak ve uzun bir merdivenle çıkmak gibi birçok aktivite sizi nefes nefese bırakacak ve bu tamamen normal. Ancak, ayakkabılarınızı bağlamak veya kendinizi kanepeden kaldırmak için eğildiğinde nefes darlığınız varsa, kesinlikle dikkat etmek istersiniz. 2013 JAMA çalışmasında, nefes darlığı akut koroner sendromlu hastalar arasında dördüncü en yaygın semptomdu ve hem erkek hem de kadınların yüzde 45'i bunu yaşıyor.
4 Sırt Ağrısı
shutterstock
Kötü bir şilte ve yanlış bir antrenmanın yanı sıra, kalp krizi de sırt ağrısına neden olabilir. Ve eğer bir kadınsanız, özellikle bu acıyı ciddiye almalısınız: JAMA çalışmasında erkeklerin sadece yüzde 27'si kalp krizi sırasında sırt ağrısı olduğunu bildirmesine rağmen, kadınların yaklaşık yüzde 43'ü semptom yaşadı.
5 Çene Ağrısı
shutterstock
Amerikan Kalp Derneği'ne göre, çene ağrısı veya rahatsızlığı, insanların görmezden gelme eğiliminde olduğu birçok kalp krizi uyarı işaretlerinden biridir, ancak aslında oldukça yaygındır. JAMA çalışmasında erkeklerin yüzde 13'ü ve kadınların yüzde 24'ü çene ve / veya diş ağrısı ile uğraştığını bildirmiştir.
6 Mide Ağrısı ve Rahatsızlığı
shutterstock
Bulantı, hazımsızlık, mide ağrısı ve mide rahatsızlığı, birçok yaygın epigastrik kalp krizi uyarı işaretlerinden sadece birkaçıdır. Aslında, Circulation dergisinde yayınlanan 2.009 kalp krizi hastasıyla ilgili bir 2018 araştırmasında, kadınların yaklaşık yüzde 67'si ve erkeklerin yüzde 53'ü bir tür mide ile ilgili semptomlara sahip olduğunu bildirdi.
7 Çok Terleme
shutterstock
Ekim ortasında gömleğinizde terlememelisiniz - öyleyse, doktorun muayenehanesinde kontrol edin. Aynı Dolaşım çalışmasında kadınların yüzde 53'ü ve erkeklerin yüzde 56'sı kalp krizi sırasında aşırı terleme ile uğraştıklarını söyledi.
8 Karışıklık
shutterstock
Daha az yaygın olmasına rağmen, yönelim bozukluğu kalp krizinin bir başka olası göstergesidir. Dolaşım çalışmasında kadınların yaklaşık yüzde 12'si ve erkeklerin yüzde 11'i araştırmacılara kalp krizlerinin kafa karışıklığı olarak ortaya çıktığını söyledi.
9 Kol Ağrısı
shutterstock
Sadece göğsünüzün A-OK olduğunu varsaymayın, çünkü göğüs ağrısı yaşamıyorsunuz. Maryland, Baltimore'daki Mercy Tıp Merkezi'nde acil bir doktor olan Dr. David Gatz'in, "atipik kalp krizlerinin çok çeşitli sunumları olabileceğini belirttiği gibi. Ağrı veya rahatsızlık sıklıkla sunumun bir parçası olacak, ancak Örnekler arasında kol veya boyun ağrısı olabilir."
10 Zayıflık
shutterstock
Zayıf ve yorgun hissediyor musunuz? Tabii ki, neredeyse yeterince uyuyamadığınızı gösteren bir işaret olabilir, ancak vücudunuz da kalbinizin düzgün çalışmadığına dair sizi uyarır. Gatz'a göre, "bazı hastalar genel zayıflık gibi daha belirsiz semptomlar bildirirken, diğerleri ise ölecekleri uğursuz bir his rapor ediyor."
11 Göğsün Merkezindeki Basınç
shutterstock
İnsanlar genellikle kalp krizi geçirdiğini düşündüklerinde göğsünün sol tarafında ağrı ararlar çünkü kalbinin nerede olduğunu varsayarlar. Bununla birlikte, kalp sadece sola doğru hafifçe eğilir ve gerçekte, kalp krizi sırasında hissedebileceğiniz herhangi bir acı göğsünüzün merkezinde bulunur. Kardiyolog Dr.Curtis Rimmerman, Cleveland Clinic'e açıkladığı gibi, "Kalp krizi çoğu zaman göğsün merkezinde rahatsızlık verici, sıkıcılık, dolgunluk veya gerginlik hissine neden olur."
12 Uyuşma
shutterstock
Kalp problemini gösteren bozulmuş kan akışı, ekstremitelerinizde de uyuşukluğa neden olabilir. Çünkü kalp krizi sırasında vücudunuzdaki kan damarları daralır ve böylece ellerinize ve ayaklarınıza gelen kan miktarı sınırlıdır.
13 Boğulma
shutterstock
İyi haber şu ki, bu acı verici semptom yaygın değildir. Yukarıda bahsedilen JAMA çalışmasında, erkeklerin sadece yüzde 11'i ve kadınların yüzde 10'u boğulma hissi yaşadığını belirtmiştir. Hastaneye seyahat etmekten kaçınmak istiyorsanız, Kalp Krizi Riskinizi Azaltmanın En İyi 30 Yolu'nu ezberleyin.
