Amerika'da boşanma oranı 1980'lerden bu yana düşerken, günümüz Amerika'sındaki tüm evliliklerin yüzde 42 ila 45'i boşanma ile sonuçlanıyor. Ve çoğumuz, Splitsville'e tek yönlü bir bilet veren hile gibi açık alışkanlıkların farkındayken, gerçek şu ki boşanmaya yol açan davranışların çoğu çok daha incedir. Aslında, yaptığınız şeyin ilişkiniz için bir sorun olduğunu bile fark etmeyebilirsiniz. Boşanma şansınızı artıracak en büyük, en şaşırtıcı alışkanlıklar için okumaya devam edin. Ve boşanma evraklarından nasıl kaçınılacağına dair daha fazla tavsiye için, Tüm Zamanların En İyi 50 Evlilik İpuçları'na göz atın.
Endişelerini Dinlememe
Çiftler danışmanı ve teknik direktörü Lesli Doares, Best Life'a verdiği demeçte, "Birçok kadın, ilişkiyi iyileştirmek için yıllar süren girişimlerden sonra telsize geçiyor. Artık bu konu hakkında konuşmuyorsa ve özel bir çözüm uygulanmadıysa, çıkışını planlıyor olabilir.". "Birçok erkek eşleri tarafından boşanma talebinde bulundukları için kördür, çünkü her şey onun için iyidir. Kadınlar boşanmaların yaklaşık yüzde 80'ini kışkırtır - yıllar sonra duyulmamış hissettikleri veya endişelerini en aza indirdiler."
Yani, her şeyin yolunda olduğunu düşünmeyin, çünkü bir tartışma yaptığınızdan bu yana bir süre geçti. "Hey, her şey yolunda mı? Ben olabileceğim en iyi eş miyim?" Gibi uzun süreli bir yorum olabilir.
Onları Değiştirmeye Çalışmak
Doares, "Partnerinizin kim olduklarını veya iş yapma şeklini değiştirmesini sağlamaya çalışmak kontrol ediyor." Dedi. "Ortağınızın olması gerektiği gibi davranmasını sağlamaya çalışarak kaygınızı veya rahatsızlığınızı ortadan kaldırmaya çalışıyorsunuz. Ancak, çoğu insan kontrol edilmekten hoşlanmıyor. Aslında yaratacağınız şey geri itme ve düşmanlıktır." Günün sonunda insanları, kim olmadıkları için değil, kim oldukları için sevmelisiniz.
Best Life , ilişkilerin uzun vadeli başarısını inceleyen bir Cornell Üniversitesi gerontoloğu Karl Pillemer, "Eşinizin asla değişmeyeceği değil. Eşinizi değiştiremezsiniz." Dedi. "Sonunda eşlerini kendin yap projesi olarak görmek yerine, kim ve ne oldukları için kabul eden insanlar, özgürleştirici deneyimi bulurlar - ve onlarca yıldır mutlu ve tatmin edici ilişkilere sahip olma olasılıkları daha yüksektir."
Yeterli Alan Kazanmamak
Herkes, eşinizle kaliteli zaman geçirmezseniz, ayrı büyüme tehlikesi içinde olduğunuzu bilir. Ancak, 10 gerçek insanla evliliklerini tersine çevirmek için yaptıklarını röportaj ettiğimde, birçoğu, hem gerçek hem de mecazi olarak kendi alanınıza sahip olmanın da önemli olduğunu söyledi. 42 yaşındaki Michael, kendisinin ve 12 yıllık karısının birlikte bir şeyler yapmaktan zevk aldıklarını söyledi: "çıkarlarımız çakıştığında, ancak birbirimize yalnız başaracakları bir alan verin. Bu yüzden birlikte büyüyoruz, ama" birlikte sıkışmış hissetmiyoruz ". Megan, ikinci bir yatak odasına gelene kadar horlaması nedeniyle "uykusunda boğulmak için bir noktada 60 Dakikada sona ereceğini" düşündüğünü söyledi.
kusur arama
Terapist Irene Schreiner Best Life'a verdiği demeçte, "İlişkinizin boşanmaya yönelme tehlikesi içinde olduğunun bir işareti, birbirlerine karşı tutarlı bir hor görme ve eleştiri olması. Her ikisi de bireye ve ilişkilere çok zarar veriyor." Dedi. "Araştırmalar, durdurulmadığı takdirde bu iki davranışın boşanmayı öngördüğünü göstermiştir." Endişelerinizi ifade etmek kadar önemli olduğu gibi, savaşlarınızı seçmek de çok önemlidir, böylece eşiniz sürekli oyun alanında bir çocuk gibi hissetmez. Bazen yerde bırakılan çorapları tartışmak buna değmez.
"Teşekkürler" dememek
Bir süre evli olduğunuzda, eşinizin sizin için yaptığı şeyleri günlük olarak kabul etmeye başlamak kolaydır. Ancak 2017 Georgia Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, evlilik mutluluğunun en büyük öngörücüsünün şükran olduğunu buldu. Biraz uzun bir yol gidiyor.
Ortaklarınızın ve Ebeveynlerinizin Unutulması
Çocuk sahibi olduktan sonra, ebeveyn olarak rollerinizin eş ilişkinizden daha önemli hale gelmesi doğaldır. Ancak, terapist ve en çok satan kendi kendine yardım yazarı Tina B. Tessina'ya göre, romantik ilişkiniz "ailenin temelini oluşturduğu temeldir. Ebeveyn olarak rolünü ortak olarak unutma. Barack Obama'nın kitabından bir sayfa alın ve ikinizin de ne kadar meşgul olursanız olun düzenli bir tarih gecesi planlayın.
Rut Alıyorum
Siz ve eşiniz ilk kez evlendiğinizde, muhtemelen çiçekler, hediyeler, konser biletleri ve hatta tatillerle birbirinizi şaşırtmış olursunuz, ancak bunların hepsi bir süre birlikte olduğunuzda yol kenarına düşme eğilimindedir. Bu talihsiz bir durum, çünkü Michigan Üniversitesi, yedinci ve dokuzuncu evliliklerinde 123 çiftle ilgili bir çalışma, can sıkıntısı kadar basit bir şeyin çiftlerin evliliklerine olan ilgisini kaybetmesine neden olabileceğini buldu. Arada bir biraz kendiliğinden olmayı unutmayın!
Ev İşlerini Bölmemek
Harvard Business School'da yakın zamanda yapılan bir araştırma, çiftlerin yüzde 25 kadarının "ev işleriyle ilgili anlaşmazlıklar" nedeniyle boşandığını buldu. Ve Stanford Üniversitesi'nin "Çiftler Nasıl Buluşuyor ve Birlikte Kalıyor" araştırması, kadınların boşanma talep etme olasılığının erkeklerden daha fazla olduğunu çünkü ev işlerini ve çocuk yetiştirme sorumluluklarının çoğunu yapmak zorunda kaldıklarından bıkmışlar. kendi kariyerleri. Erkekler: boşluğu alın! Bir bulaşığın evliliğinizin ölümüne yol açmasına izin vermeyin.Gerçekten Taahhüt Edilmemek
11 yıl boyunca 172 evli çiftten oluşan bir UCLA çalışması, evli kalanların "kararlı" olmanın "" bu ilişkiyi işlemek için gerekenleri yapmaya kararlı olduğumu "fark ettiklerini fark etti. "Bu ilişkiyi seviyorum ve buna bağlıyım."
İlişki Enstitüsü'nün ortak direktörü ve çalışmanın baş yazarı Thomas Bradbury, "İyi giderken ilişkinize bağlı kalmak kolaydır." Dedi. Ancak, bir ilişki değiştikçe, 'Bu ilişkiye bağlıyım, ama pek iyi gitmiyor gibi bir şey söylememelisiniz; biraz karar vermem, bazı fedakarlıklar yapmam ve adımları atmam gerekir. bu ilişkiyi ilerletmek için devam etmeliyiz. '"
Küçük şeyleri terleme
Bir Twitter kullanıcısı, "Kocası ilk yıldönümümüzde nacho üzerinde çatal ve bıçak kullandığında neredeyse tüm evlilik olayını tekrar düşündüm." Bak, hepimiz evcil hayvan soymalarımız var, ama hepimizin tuhaflıkları var. Ve birisinin ailesine nasıl davrandığı gibi bazı kırmızı bayraklar olsa da, ciddiye almanız gerekirken, görmezden gelmeniz gereken birçok küçük şey de vardır.
Teknik Kesintiler
Teknoloji, birisiyle tanışmayı hiç olmadığı kadar kolaylaştırdı, ancak bir arada kalmanın da zorlaştığı iddia edilebilir. Bir çalışma, "phubbing" in (telefonunuzda gezinirken birini görmezden gelme eylemi) ilişkiniz üzerinde feci etkiler yaratabileceğini buldu. Facebook'ta eski bir oyuncuyu vurmak veya Instagram'da sevimli biriyle flört etmek zararsız görünebilir, ancak bazı uzmanlar bu tür "mikro hile" güveni aşındırdığını ve genellikle gerçek sadakatsizliğe yol açabileceğini söylüyor. Ve başka bir çalışma, geceleri ayrı cihazlarda Netflix'i akan çiftlerin yükselişinin seks hayatımızı öldürdüğünü buldu. O halde avukatların "Facebook" un İngiltere'deki her beş dilekçeden birinde boşanma sebebi olarak atıfta bulunduğunu iddia etmeleri şaşırtıcı olmamalı.
Diana Bruk Diana, seks ve ilişkiler, modern randevu eğilimleri, sağlık ve sağlıklı yaşam hakkında yazan kıdemli bir editördür.