Newsflash: Amerikan Tabipler Birliği Dergisi'ne göre tatil zamanı kaygıyı azaltır, stresi azaltır ve kalp hastalığı riskinizi yüzde 32'ye kadar azaltır. Yine de, biz bir ulus olarak zaman ayırmaya ezici bir şekilde devam ediyoruz. ABD Seyahat Birliği'ne göre bir rapor, tüm Amerikalıların yarısından fazlasının her yıl masaya bazı tatil günleri bıraktığını, pazar araştırma firması Skift'tan bir diğeri ise Amerikalı işçilerin yüzde 42'sinin 2014 yılında mola.
Unutmayın millet: Tüm tatil günlerinizi - her sonuncusunu almalısınız. Şirketiniz bile tatil günlerinizi almanız gerektiğini söyleyecektir. İnsan Toplumu işgücü analitiği müdürü Evren Esen, "Özellikle tatil zamanı için, çalışanların bu zamanı kullanması gerektiğini söyleyebilirim, çünkü organizasyon onlara dinlenmek ve rahatlamak ve yenilenmek için geri dönmek için bu zamanı veriyor." Kaynak Yönetimi, CNBC'ye anlattı. Diyerek şöyle devam etti: "Kuruluşlar tarafından tatil ya da hastalık izni ya da herhangi bir ücretli izin verilmesi gerekli değildir. Çalışanların faydalanması gereken bir avantajdır."
Bunu nasıl yapmanızı öneriyoruz: Yılın bir noktasında 8 günlük bir tatil yapın. ( Mutluluk Araştırmaları Dergisi'nde yapılan araştırma , 8 günün bir tatil için ideal uzunluk olduğunu gösteriyor. Bu noktada, zevk seviyeleri bir zirveye çarptı; bundan sonra, hızla düşüyorlar.) Ve evet, şansınız, günleriniz olacak: Çalışma İstatistikleri Bürosu'na göre, ortalama bir şirket çalışanı her yıl 15 gün ücretli izin alacak. Bu yüzden onları kullanın - büyük bir şeyde. Ardından, tatil günlerini hafta sonları kapatmak için stratejik olarak kalan günleri kullanın. İşçi Bayramı'ndan önceki Cuma günü alın. Şükran Günü'nden önce Çarşamba günü. Kendinize birkaç yaz Cuma verin.
Ve zaman ayırmanın patronunuzu rahatsız edeceğini düşünüyorsanız, onlara araştırmanın bunaltıcı olduğunu hatırlatın: Doğrudan zaman ayırmak üretkenliği ve verimliliği arttırır.
Görmek? Kaçmak zorundasın.
En iyi hayatınızı yaşamaya ilişkin daha fazla tavsiye için şimdi bültenimize kaydolun!
Ari Notis Ari, haber ve kültür konusunda uzmanlaşmış kıdemli bir editördür.