Bellek harika bir şey, ama hepimiz tekrar ziyaret etmemeyi tercih ediyoruz. Belki eski sevgilinin acı dolu anılarıdır, ya da utanç içinde bizi uyandırıcı utanç verici olaylardır. Her ne olursa olsun, zihninizin girintilerinde iltihaplanarak, oldukları yerde kalacaklarına bahse girebilirsiniz. Fakat durum böyle mi olmalı? Bir anıyı gerçekten unutmak mümkün mü? Nature Communications dergisinde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, bu tamamen mümkün. Ve işin püf noktası, kendinizi rakip bir hafızaya odaklanmak için eğitmektir.
Buna seçici amnezi denir ve 1960'lı yıllardan beri, Journal of Personality'de yayınlanan bir çalışmada hipnozun indüklenmesinin, insanların unutmaları söylenen anıların çoğunu silmelerini sağlayabildiği bulundu.
Bir dereceye kadar, seçici amnezi günlük yaşamda doğal olarak oluşan bir şeydir. Beyniniz işlediğiniz tüm verileri günlük olarak depolayamaz, bu nedenle tehlikeden kaçınmanıza ve hayatta kalmanıza en iyi şekilde yardımcı olacakları seçer. Ancak bu yeni çalışmanın cevaplamak istediği soru, insanların anıları hipnoz içine sokmadan silip silemeyeceği ve bulguların ümit vericiydi.
Cambridge Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, benzer beyin bölgeleriyle birlikte insanlarla birçok genetik, biyolojik ve davranışsal özelliği paylaştığını bildiğimiz sıçanları denediler.
Cambridge Üniversitesi Tıp Araştırmaları Konseyi Bilişsel ve Beyin Bilimleri Birimi'nden bir nörobilimci olan Profesör Michael Anderson ve "Sıçanlar insanlarla aynı aktif unutma yeteneğine sahip gibi görünüyor - bu anılar dikkat dağınıklığına neden olduğunda anıları seçici bir şekilde unutuyorlar." dedi. "Ve en önemlisi, bizim gibi benzer bir prefrontal kontrol mekanizması kullanıyorlar. Bu keşif, daha az yararlı anıları aktif olarak unutabilme yeteneğinin 'Yaşam Ağacı'nda, belki de ortak atamız kadar geri döndüğünü gösteriyor. yaklaşık 100 milyon yıl önce kemirgenler."
Keşfettikleri şey, "fareler geçmiş olayları aldıklarında, rakip anıların önemli ve kalıcı olarak unutulmasına neden oldu ve bu aktif unutmanın prefrontal korteks tarafından desteklenen kontrol süreçleri gerektirdi."
Basitçe ifade etmek gerekirse, sonuçlar, sıçanların (ve dolayısıyla insanların) farklı bir taneye odaklanarak hoş olmayan bir hafızayı unutabildiğini, böylece onu beyniniz olan sınırlı depolama biriminden ayırdığını göstermektedir.
Anderson, “Oldukça basit bir şekilde hatırlama eylemi, hafızamızı nasıl kullanıldığına göre şekillendirerek unutmamamızın önemli bir nedenidir. "İnsanlar unutmayı pasif bir şey olarak düşünmeye alışkındır. Araştırmamız insanların hayatlarını hatırladıkları şeyleri aktif olarak şekillendirmede fark ettiklerinden daha meşgul olduklarını ortaya koyuyor. Hatırlama eyleminin unutmaya neden olabileceği fikri şaşırtıcı ve bize söyleyebilir insanların seçici amnezi kapasitesi hakkında daha fazla."
Tabii ki, düşüncelerinizi kontrol etmek kolay bir iş değildir, ancak meditasyon veya diğer konsantrasyon egzersizlerini uygulamanın buna yardımcı olduğu gösterilmiştir. Ayrıca, haber bülteni, "polis bir tanıkla bir tanıkla röportaj yaparsa, örneğin, seçilen ayrıntılar hakkında tekrar tekrar sorgulanmasının, tanığın daha sonra önemli olabilecek bilgileri unutmasına neden olabileceğini" belirttiği için seçici amnezinin potansiyel bir karanlık yanı da vardır.
Ayrıca anılarınızdan herhangi birini silmek isteyip istemediğinizi de dikkate almak gerekir.
Sonuçta, beyninizin bu bilgileri saklamayı seçmesinin bir nedeni var. Lekesiz Zihnin Ebedi Güneş filmi şiirsel olarak ima ettiği gibi, eski sevgilinizin size ne kadar acı verdiğini hatırlamak yıkıcı olabilir, ancak bu acı dolu anılar da onlarla tekrar bir araya gelmenizi ve aynı kısır döngüden geçmenizi engelleyebilir ve yeniden. Ve anıları nasıl sakladığımız ve kaybettiğimiz hakkında daha fazla bilgi için, çocukluk anılarınızın çoğunu neden hatırlayamadığınızı öğrenin.
Diana Bruk Diana, seks ve ilişkiler, modern randevu eğilimleri, sağlık ve sağlıklı yaşam hakkında yazan kıdemli bir editördür. Bunu Oku Sonraki
Karını Mutlu Etmenin 10 Sırrı
Daha fazla seks, sınırsız sevinç ve temiz iç çamaşırı için bu ipuçlarını izleyin
Her Zaman Söylemenizi İstediği 20 Şey
Bu go-to kelimeleri ve cümleleri ile asla yanlış gidemezsiniz.
En İyi Ve En Kötü Aşıklara Sahip Ülkeler
Bu ankete göre bazı milliyetler çuvalda daha iyi.
Sıfır Göbek İçin En İyi 4 Smoothie
Sadece 30 saniye içinde daha iyi bir hayat kurmak için gücün olsaydı, bunu kullanırsınız?
5 Kolay Mutfak Taşıma
Sadece birkaç dakika süren bu numaralarla her öğün ve kokteyl saatini bir üst seviyeye taşıyın.
Kardiyak Tutuklamadan muzdarip birine yardım etmenin doğru yolu
CPR hakkında size öğretilen her şey yanlış.
Yeni Hygge Ikigai Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Tanışma dünyayı süpürüp sonraki "hayat felsefesi" eğilim.
