30 yaşına basmak büyük bir geçiş gibi görünse de, birçok yönden daha iyisi için bir tane. Aslında, Alberta Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırma, insan mutluluğunun bir insanın 30'larında iyi yükselmeye eğilimli olduğunu buldu. Bununla birlikte, daha da kötüsü için genellikle karar verilen bir şey vardır: cildiniz.
NYC Surgical Associates'den Dr. David Greuner, "Hormonların cildiniz üzerinde büyük bir etkisi var ve yaşlandıkça bu hormonlar azalıyor" diyor. "20'li yaşlarınızda hormonlar oldukça düzleşir ve çoğu hayatlarının en güzel, parlak cildinin tadını çıkarmaya yol açar (hormonal kopmalara rağmen). 30'larımıza ve on yılların ötesine girerken, büyük, genellikle aniden, östrojen seviyeleri düştükçe değişir ve testosteron sonunda merkeze geçer. " Peki, teninizden ne bekleyebilirsiniz? 30'lu yaşlarda cildinizin nasıl değiştiğini keşfetmek için okumaya devam edin.
1 Yağlı cildiniz geçmişte kaldı.
2 İnce çizgilerin ilk görünümünü fark edersiniz.
shutterstock
Makyajınızı yıkamayı unutmak için sayısız gece boyunca veya 20'li yaşlarınızda güneş kremini unutmadan günler geçirmiş olabilirsiniz, ancak 30'larınızda yaşlanma sürecini yakaladığını fark etmeye başlarsanız şaşırmayın.. Greuner, bu on yılın sıklıkla hastalar "gözlerinizin etrafında ve alnınızdaki ince çizgileri" fark etmeye başladığı zaman uyarıyor.
3 Çene çizgisi kopması gelişme olasılığı daha yüksektir.
Cildiniz 30'lu yaşlarda genel olarak gençlerinizde ve 30'lu yaşlarınızdan daha net olsa da, bu kırılmalara karşı bağışık olduğunuz anlamına gelmez. Ne yazık ki, testosterondaki artış ve östrojen seviyelerindeki düşüş genellikle çene aknesini tetikleyen artan yağ üretimine yol açabilir. Daha da kötüsü, 30'larında birçok kişi de kuruluk yaşamaya başladığı için, 20'li yaşlarınızda çalışan sert akne ile mücadele tedavileri aniden iyiden daha fazla zarar verebilir.
4 Cildiniz aniden hassas.
Cildiniz on yıl önce en ufak tahriş belirtisi göstermemiş olsa bile, 30'larınız yeni ortaya çıkan hassasiyetin ortaya çıkmasını tetikleyebilir. Cildiniz 30'lu yaşlarınızda kurudukça, hassas olduğunu da fark edersiniz; aslında, İngiliz Dermatoloji Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, kuru cilt ve hassasiyetin sıklıkla el ele gittiğini ortaya koymaktadır.
5 Karanlık noktaların ilk işaretini göreceksiniz.
shutterstock
Çocukken sahip olduğunuz çillerin görünüşünden zevk almış olabilirsiniz, ancak 30'larınızda yeni bir adı var: karanlık noktalar. Greuner, "30'lu yaşlarınıza kadar" bazı yaş noktaları geliştirmeye başlayabilirsiniz "diyor. Neyse ki, düzenli bir güneş koruyucu rutinini korumak ve koruyucu kıyafetler giymek yenilerinin oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir.
6 Biraz şeftali sosu geliştirebilirsiniz.
Bu hormonal değişiklikler sadece teninizi etkilemez; aynı zamanda saç büyümenizi de etkileyebilir. Aslında, kadınlar östrojen seviyeleri düştükçe ve testosteron seviyeleri arttıkça yüz saçlarının 30'larında daha belirgin hale gelmeye başladığını görebilir. British Dermatology Journal'da yayınlanan araştırmaya göre, testosteron artışları sakal büyümesindeki artışlarla önemli ölçüde ilişkilidir.
7 Genel cilt bakım ürünleriniz amaçlandığı gibi çalışmayabilir.
Ne yazık ki, 20'li yaşlarınızda benimsediğiniz pahalı cilt bakımı rutini, 30'lu yaşlarınıza girdiğiniz kadar etkili olmayabilir. Cildiniz 30'lu yaşlarınızda kurudukça, bu yağ ve akne ile mücadele ürünleri cildiniz için çok sert hale gelebilir ve kızarıklığa, tahrişe veya geri tepmeye neden olabilir.
8 Gözlerinizin altına torbalar çıkıyor.
30. doğum gününüze mi yaklaşıyorsunuz? Normal rutininize göz kremi eklemek için daha iyi bir zaman yok. Yaşlandıkça, cildinizin altındaki yağ depoları, eskiden cildinizi sağlam tutan kollajen ve elastin, gözlerinizin altındaki torbaların ve koyu halkaların görünümünü artırarak hafifçe tükenme eğilimindedir.
9 Gözenekleriniz büyüyor.
Bir zamanlar keyif aldığınız zar zor algılanabilen gözenekler, 30'larınız döndüğünde geçmişte kalmış olabilir. Ne yazık ki, kollajen ve elastin üretiminin azalması, cildinizin 20'li yaşlarda olduğundan daha az sıkı olduğu anlamına gelir, bu da yerçekimi ilerledikçe gözeneklerinizin daha büyük görünmesini sağlar.
10 Cildinizin dokusu daha az yumuşar.
Yaşlandıkça yaşadığınız bu kuru cilt sadece rahatsız olmaktan daha fazlasıdır: aslında cildinizin dokusunu değiştirebilir. Bir zamanlar keyif aldığınız pürüzsüz doku yerine, ani kuruluk cildinizi pürüzlü hissettirebilir.
11 Cildiniz sıcaklık dalgalanmalarına daha sert tepki verir.
Journal of Physiology'de yayınlanan araştırmalar, sıcaklık dalgalanmaları nedeniyle cildin görünümündeki değişikliklerin nadir olmadığını ortaya koysa da, birçok insan 30'larında ilk kez bu semptomu yaşadıklarını bulabilir. Hormonal değişiklikler ve artan kuruluk kombinasyonu, bir zamanlar cildinizi etkilemeyen soğuk sıcaklıkların aniden beklemediğiniz kızarmaya neden olabileceği anlamına gelebilir.
12 Cildiniz daha koyulaşır.
shutterstock
20'li yaşlarında zahmetsizce parıldayan parıltı mı? 30'lu yaşlarınızda onu kaçırıyor olabilirsiniz. Azalan yağ üretimi, cildinizi eski neminden arındırırken kuruluk donuk görünmesine neden olabilir.
13 Yüzünüz dolgunluğu kaybediyor.
shutterstock
Gençken tam yüzünüzü lanetlemiş olmanıza rağmen, kendinizi 30'larınızda eksik bulabilirsiniz. Yüz yağ kaybı ve azaltılmış kollajen ve elastin üretiminin kombinasyonu, yüzünüzü daha az dolu göstererek sizi bu süreçte yaşlandırır.
14 Cildiniz elastikiyetini kaybeder.
shutterstock
Çene çizginiz hatırladığınızdan biraz daha sağlam görünüyor mu? Bir şey hayal etmiyorsun. 30'lu yaşlarda, vücudunuz daha az kollajen ve elastin üretir - cildinizin daha erken yaşlarda sertliğinden sorumlu iki madde - yani cildiniz sarkabilir ve sarkık görünmeye başlayabilir.
15 Antrenmanlardan sonra cildiniz kızarır.
shutterstock
Bu artan kuruluk, hassasiyet ve yüz yağ depolarınızdaki tükenme, 30'larınızda özellikle sorunlu bir duruma yol açabilir: egzersiz sonrası pancar kırmızısı bir yüz. Güzel haberler? Bu ıstakoz benzeri renk tonu sizin için uygun bir görünüm olmasa da, kızarıklık iyi kazanılır ve muhtemelen uzun sürmez.
