Salı günü, Amerika'daki en büyük 100 şehrin fitness seviyelerini sıralayan yıllık Amerikan Fitness Endeksi raporu çıktı. Amerikan Spor Hekimliği Koleji (ACSM) ve Marşı Vakfı tarafından yürütülen çalışma, Arlington, Virginia'nın üst üste ikinci yıl listesinin başında olduğunu ortaya koydu. Ancak Orta Amerika'daki bir yerel ayar kendini en altta buldu: Oklahoma, Oklahoma.
Raporun sıralamaları, her bir şehrin sakinlerinin diyet, egzersiz seviyeleri ve genel sağlığı ile insanlara sağlıklı bir yaşam sürdürme fırsatı sunan yüzme havuzu, çiftçi pazarları ve dinlenme merkezleri gibi çeşitli faktörlere dayanmaktadır. yaşam tarzı. 2019 Amerikan Fitness Endeksi için, araştırmacılar sağlık politikasının önemini vurgulamak için birkaç yeni faktör ekledi - her şehrin hava kalitesini ve bisikletle dolaşmanın ne kadar kolay olduğunu dahil ettiler.
Oklahoma City'de, son 30 gün içinde sakinlerin sadece yüzde 71'i egzersiz yapmıştı ve insanların sadece yüzde 10'u günde üç porsiyon sebze tüketiyor. Vücut kitle indeksine (veya VKİ) göre Oklahoma City sakinlerinin yarısından azı sağlıklıdır ve yüzde 34'ü obez olarak kabul edilmektedir. Genel olarak Oklahoma genel olarak sağlıklı yaşam açısından iyi sonuç vermedi, çünkü Tulsa'nın listede en az üçüncü sırada yer aldı. (Kuzey Las Vegas, Nevada, ikinci sırada yer aldı.)
Yelpazenin diğer ucunda, Arlington'dan sonra, Amerika'daki en uygun şehirler, her ikisi de binyılların akın ettiği ilk 10 şehir arasında bulunan Seattle, Washington ve Minneapolis, Minnesota idi.
Genel olarak, Amerikan Spor Endeksi, tüm şehirlerdeki yetişkinlerin yüzde 75, 2'sinin geçen ay fiziksel olarak aktif olduğunu, ancak sadece yüzde 22'sinin tavsiye edilen aerobik ve güç yönergelerine uyduğunu gösterdi. Ve insanlar bisiklete binmenin hem kişisel uygunluk hem de çevre için harika olduğunu bilmelerine rağmen, tüm şehirlerde yaşayanların sadece yüzde 4, 5'i işe ya da bisiklete biniyor.
Amerikan Fitness Endeksinin bulguları, ülkenin yükselen obezite oranları ışığında özellikle önemlidir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) tarafından Aralık 2018 tarihli bir raporda, ortalama bir Amerikalı yetişkinin şu anda obez olarak kabul edilen 30 utangaç bir BMI'si olduğu bulundu. Daha da endişe verici bir şekilde, belki de, Cancer Research UK'nin, 2018 yıllarının şimdiye kadarki en şişman nesil olduğunu belirlediği bir Şubat 2018 çalışması.
"Kronik hastalıklar, sedanter yaşam tarzları ve yaya ölümleri ülkemizde kritik düzeydedir ve şehir liderliği uygun bir şehir haline gelerek bu zorlukların her birini etkili bir şekilde çözebilir, " Barbara Ainsworth, Ph.D., Amerikan Fitness Endeks Kurulu Başkanı, Best Life'a yaptığı açıklamada söyledi. "Toplumlarının ACSM / Marşı Kondisyon Endeksi'nde nerede olursa olsun şehir liderlerine, zindeliği teşvik eden altyapıların inşası ve bakımı için cesur ve kararlı adımlar atmaları için meydan okuyoruz."
Coğrafi konumunuzun sağlık hedeflerinize ulaştığını düşünüyorsanız, İnsanların En Uzun Yaşadığı Amerika Birleşik Devletleri'ne taşınmayı düşünebilirsiniz.
Diana Bruk Diana, seks ve ilişkiler, modern randevu eğilimleri, sağlık ve sağlıklı yaşam hakkında yazan kıdemli bir editördür.