Eğer bir başkası çift terapisini denemenizi önerseydi, nasıl tepki verirdiniz? "Ama bekle, ilişki sorunumuz yok!" refleksif cevabınız olabilir. Birçok kişi için "çift terapisi" eşleri, açık sırları ve son derece rahatsız edici konuşmaları tartışmayı akla getiriyor. Yanıtınız ne olursa olsun, muhtemelen savunma terapisi olma şansı vardır - muhtemelen çift terapisinde gerçekten ne olduğunu bilmiyorsunuzdur.
Ve sadece sen değil: Çift terapisi hakkındaki gerçek, prestij HBO dramaları veya geniş komedilerde gördüğünüz dinamiklerden çok farklı.
Süreç genellikle terapiste, çifti terapiye getiren sorunları tartışma fırsatı verecek bir giriş seansı ile başlar. Bu, terapistin iki kişinin birbirleriyle nasıl iletişim kurduğunu ve etkileşime girdiğini gözlemleme ve gerginlikler veya potansiyel çatışmalarda gezinme şansıdır. Bu bir "sizi tanımak" deneyimi.
"Bu genellikle 'sunum sorunu' olarak adlandırılan şeyin (her insanın neden çift terapisine girdiğini düşündüğünü) anlamasına ve çiftin neden orada olduğuna dair daha derin bir değerlendirmeye sahip olmayı içerir." Diyor Mark Borg, Jr., bir psikolog ve psikanalist ve Don't Be a D * ck'in yazarı: Kendini Değiştir, Dünyanı Değiştir.
Aslında, terapist, önlerindeki iki kişiyi gerçekten değerlendirmiyor. Çiftin iki üyesinden farklı üçüncü bir varlık olan ilişkinin kendisini anlamaya çalışıyorlar. "Tedavi edilen" bu varlıktır ve terapist, bireylerin kendisinden daha çok yardımcı olmak ve hatta dönüştürmek için çalışacaktır.
Bu çizgiler boyunca, çiftler terapisti hakem oynamak için orada değil, kimin doğru olduğunu ve kimin hata yaptığını söyler.
Lisanslı çift terapisti LCSW Nicole Iacovoni, "Benim tecrübeme göre, en yaygın yanlış kanı, terapistin bir partnerle taraf tutması, 'haklı olduğunu' doğrulaması ve bu partnerin diğer kişiyi değiştirmesine yardımcı olmasıdır." Diyor. "Çift terapistinin işi, bir partnerin yararına olanı değil, ilişkinin en iyi çıkarlarını savunmaktır."
Ancak terapist bir bütün olarak ilişkiye odaklanırken, çiftin üyelerinin ilk seanstan sonra terapistle birebir konuşarak zaman geçirmeleri olağandışı değildir.
Lisanslı bir evlilik ve aile olan Gwendolyn Nelson-Terry, "Çoğunlukla çift terapisti, ikinci ve üçüncü oturumun, çiftin her üyesinin terapistle özel ilişki hakkındaki endişelerini tartışma şansı bulduğu bireysel oturumlar olacağını önerecektir." terapist. "Dördüncü oturumda, çift ve terapist terapi hedeflerini sağlamlaştırmak için bir araya gelirler ve terapist çiftin ihtiyaçlarını gözlemlemesini tartışır."
Bu hedefler genellikle neleri içerir? Iacovoni, terapistin ofisinin herhangi bir konunun tartışmaya açık olduğu "güvenli, yargısız bir bölge" olduğunu vurgulamaktadır. Bununla birlikte, Iacovoni'ye göre, gelmesi en muhtemel konular şunlardır:
- Para
- Seks (sadakatsizlik içerebilir)
- Ev işleri / sorumluluklar
- Kayınpeder / geniş aile
- Ebeveyn
Bunlar muhtemelen çiftleri ilk etapta bir çift terapistinin yardımını almaya teşvik eden konulardır. Ancak, danışmanlığa girme ilhamı ne olursa olsun, çiftin üzerinde çalışabileceği tek sorun bu değil. Borg'a göre, ilişkinin dinamikleri söz konusu olduğunda bu genellikle sadece "buzdağının görünen kısmı" dır.
Borg, "Açık konu, çatışmalar veya konu genellikle, çiftin, ikisi olan üçüncü varlığa (ilişkinin kendisi) erişmesine, deneyimlemesine ve çalışmasına izin veren bir tür SOS'dur. Diyerek şöyle devam etti: "Bu onların daha derin iletişim, samimiyet, kırılganlık ve duygusal yatırım konularında (uzun vadeli sevginin riskleri ve umutları) çalışmalarına izin veriyor."
Ancak üzerinde çalışılacak derin sorunlar olsa da, bu, terapinin çiftin üyelerinin birbirleriyle tartışmaları veya savaşmaları için bir yer olduğu anlamına gelmez. Daha ziyade, terapistin koltuğu, çiftin üyelerinin bu çatışmaları çözmelerine yardımcı olacak beceri ve dil geliştirebilecekleri tarafsız bir zemin sağlar.
Nelson-Terry, "Bu partnerinizi dinlemeyi ve partnerinizin söylediklerini gerçekten duymayı öğrenmek anlamına gelebilir" diyor. "Bu aynı zamanda partnerinizle söylediklerinizi duymalarına ve anlamalarına yardımcı olmak için iletişim kurmanın yeni yollarını öğrenmek anlamına gelir."
İletişim becerilerine ek olarak, çift terapisi, eşinizle bağlantıyı artıran, bunun daha savunmasız olmayı öğrenmek, zorlayıcı duyguları paylaşmak veya empati ifade etmede daha rahat olmak anlamına gelir.
Bir terapist ile başarılı bir dizi seans, ilişkiyi daha sağlıklı, daha açık ve daha sevgi dolu bir yere taşımalıdır. Ancak uyum doğru olmasa bile - ortaklar arasında değil, çift ve terapistleri arasında - çift terapisi yine de değer sunabilir.
Borg, "Çiftler terapisine girdiğinizde birbirinize ve ilişkinizin kendisine gönderdiğiniz mesaj son derece değerlidir: İlişkimiz zaman, dikkat, çaba ve paraya değer." Diyerek şöyle devam etti: "Bu mesajın kendisinin –yüksek etkili çiftlerin tedavisi olsun ya da olmasın) çok yardımcı ve iyileştirici olabileceğini gördüm. Birbirimize ve 'biz' olan üçüncü varlığa göndermek çok iyi bir mesaj.”
