Editörüm için seramik bir kahve kupasındaki buzun tınlama sesi. Duyduğunda, vücudu dövüş ya da uçuş moduna girer ve belirli bir uzaylı, irrasyonel öfke tarafından tüketilir. "Bazı nedenlerden dolayı, bir kara tahta veya itfaiye sirenlerini tam patlamada kazıyan tırnakları duymaktan daha kötü buluyorum" diyor. "Ayrıca, elbette, süper spesifik - buzlu kahve döneminde yaşamamış olsaydım." Bu deneyim size tanıdık geliyorsa - ve sakız, damlayan su veya patlamış mısır yiyen insanlar gibi gürültülü bir ses duyduktan sonra huysuzluk, duyarsızlık veya edepsizlikle suçlandığınız takdirde, acı çeken birçok kişiden biri olabilirsiniz. sadece son yıllarda bir isim verilen bir durum: misophonia.
Bazen seçici ses duyarlılığı sendromu olarak adlandırılan misophonia, ona sahip olan kişinin genellikle başkalarına duyulmayan sesleri fark etmesine neden olabilir, bu da rahatsızlık, endişe ve bazen şiddete neden olan öfkeye neden olur. Ama buna sahip olup olmadığınızı ve tam olarak neye sebep olduğunu nasıl anlarsınız? En önemlisi - bu ses alerjisinin üstesinden gelmek için hangi seçenekler var?
Tüm bu soruların cevapları için okumaya devam edin.
1. Misophonia, sıradan seslerin sizi çıldırması anlamına gelen bir durumdur
Misophonia'dan muzdarip olanlar, günlük seslere güçlü, duygusal tepkiler verir. Bunlar ortalama bir insanın farkına varmayacağı veya fark etmeyebileceği şeylerdir - bir iş arkadaşının esnemesi, bir eşin yemeğini çiğnemesi veya metro arabanın yanındaki kişinin koklama sesi. Ancak ortalama bir insan bu sıradan seslerden çok az fark etse de, yanlış anlatmada öfkeli bir tepki ortaya koydu, onları öfke ya da daha büyük olasılıkla, kapı, seslerden mümkün olduğunca uzakta olmaya çalışıyor.
2. Bazı şaşırtıcı sesler tarafından tetiklenir
Misophonia Derneği, bu durumun bir bölümü için en yaygın tetikleyiciler arasında aşağıdaki sesleri listeler:
- Sakız çiğnemek
- Yeme Sesleri
- Dudak şapır şupur
- Konuşma Sesleri (s, p, k)
- Nefes Sesleri
- Kalem tıklatma, kalem vurma gibi tekrarlayan yumuşak sesler
- Burun sesleri, boğaz temizleme
- Diş sesleri ile emme
- Koklama
- Ağız açıkken çiğneme veya yeme sakızı
- Evcil hayvan yalama veya çivi tıklayarak
- Sert zeminlerde yüksek topuklu ayakkabılar
- Havlayan köpekler
3. Tetik sesleri genellikle ağızla ilgilidir
Yukarıdaki tetikleyici seslerin çeşitli listesine rağmen, araştırmacılar genellikle bir misophoniac'ı başlatan seslerin çoğunlukla yeme ve ağız sesleri ile ilgili olduğunu bulmuşlardır. Bir çalışma, tetik seslerinin yaklaşık% 80'inin ağızla ilgili olduğunu tahmin etti.
4. Misophonia oldukça aşırı olabilir
Birçok hasta seslerde öfke veya tiksinti patlaması yaşarken, bazıları şiddet yapabilir, başkalarına veya kendilerine zarar verebilir. Diğer durumlarda, aşırı antisosyal davranışlara yol açabilir. New York Times , çocukluğunda mizofoni ortaya çıktığında artık aile yemeklerine nasıl katılamayacağını açıklayan Olana Tansley-Hancock ile konuştu. “Bunu sadece yemek yediklerinin sesini duyduğumda yüzüne yumruk atmak isteme duygusu olarak tanımlayabilirim” dedi.
5. 12 yaş civarında misophonia belirtileri yaşamaya
Genellikle, hastaların seslere duyarlılıklarını fark etmeye başladığı yaş 12 yaş civarındadır - yaklaşık 200 misophonia hastasının yaptığı bir anket, katılımcıların ortalama yaşın ilk olarak durumdan haberdar olmasını izole etti. Her ne kadar yetişkinlerde başlayan misophonia vakaları bulunmuştur.
6. Bir Misophonia Derneği var
Misophonia muzdarip, destek teklif ve hastalık hakkında kelime yaymak için savunucu yardımcı Misophonia Derneği. Kâr amacı gütmeyen grup bağışlarla finanse edilmekte ve gönüllüler tarafından yürütülmekte ve misyonunun "önyargı, önyargı ve dışlanmayı reddetmemizde bir arada durmak olduğunu belirtmektedir. Saygı, cesaret, profesyonellik, saygılı konuşma ve davranışı reddetmek için değer veriyoruz. yardımseverlik, pozitiflik ve işbirliğini alkışlıyoruz. " Kulağa hoş hedefler gibi geliyor.
7. Yıllık Misophonia Sözleşmesi var
8. Destekleyecek beyin bilimi var
İngiltere'nin Newcastle Üniversitesi'ndeki sinirbilimciler, misophonia'dan muzdarip olanların beyin taramasını yaptılar ve denekler tetikleyici seslerini duyduklarında, ön insüler kortekslerinin (beynin duygusal duygulardan sorumlu olduğuna inanılan alanın) samanlaştığını buldular. Araştırmacılar ayrıca AIC'nin, misophonia'daki amigdala ve hipokampüsün hafıza hatırlayan beyin alanlarına, acı çekmeyenlerde olduğundan daha farklı bağlandığını buldular.
Araştırmacılardan biri The New York Times'a verdiği demeçte, "Misophonia'nın geçmiş anıları hatırlamakla büyük ölçüde bağlantılı olabileceğini düşünüyoruz, çünkü misophonia'lı insanlar çok kötü deneyimler yaşadı ."
9. Misophonia hastaları hasta olmayanlardan farklıdır
AIC'nin amigdala ve hipokampusa bağlanmasının farklı yoluna ek olarak, misophonia ile ilgilenenler diğer yollarla yapmayanlardan farklıdır. Hastaların beyinlerini tam olarak görmek için tam beyin MRG taramaları kullanan araştırmacılar, daha fazla miktarda miyelinasyon ürettiklerini buldular - sinir hücrelerine elektrik bandının bir telin etrafına sarıldığına benzer bir yağ maddesi. Araştırmacılar bunun nedenini anlayamadılar, ancak daha yüksek seviyeler onları ilgilendiriyor.
10. Terim 2001 yılında resmi olarak icat edildi
İnsanlar yüzyıllardır olmasa da muhtemelen onlarca yıl boyunca misophonia'dan muzdarip olsalar da, 21. yüzyıla kadar bir ismimiz yoktu. 2001 yılında, ABD'li bilim adamları Margaret ve Pawel Jastreboff, onu sadece yumuşak seslerin hoşgörüsüzlüğü ile ilgili seçici ses duyarlılığı sendromundan ayıran (misophonia hem yumuşak hem de yüksek seslerle ilgili olabilir).
11. Farklı seviyeleri var
Misophonia konusunda araştırma ve kamu bilincine adanmış bir kuruluş olan Misophonia UK, doktorların ve hastaların durumlarının ne kadar şiddetli olduğunu belirlemelerine yardımcı olmayı amaçlayan bir Misophonia Aktivasyon Ölçeği geliştirdi. Seviye 0'dan ("Misophonia olan kişi bilinen bir tetikleyici ses duyar, ancak rahatsızlık hissetmez") değişir ve işler seviye 5 civarında rahatsız olmaya başlayana kadar yavaş yavaş yanar ("Misophonia olan kişi, açıkça örtbas etmek gibi daha çatışmalı başa çıkma mekanizmaları benimser. kulakları, tetikleyici kişiyi taklit etmek, diğer ekolapalara katılmak veya aşırı tahriş sergilemek ") (10. bir kişi veya hayvan üzerinde fiziksel şiddetin gerçek kullanımı (yani, evcil bir evcil hayvan). (kendine zarar vermek)").
12. Şüpheciler bile ortaya çıktı
Misophonia gerçekten konuşmaya başladığında, tepkiler genellikle iki kampa düştü: (1) "Bakın! Bu gerçekten bir durum. Yüksek sesle nefes aldığınızda kızmamın bilimsel bir nedeni var" ve (2) " "aşırı duyarlı" demenin süslü bir yolunu bulmaya çalışıyorum. "Ancak durum dikkat çekerken birçok insan gözlerini devirirken, çoğu - özellikle bilim camiasında - kanıtlar tarafından ikna oldu.
Newcastle Üniversitesi'nde Bilişsel Nöroloji profesörü Tim Griffiths, kendisiyle ekibinin durumla ilgili bulgularını "klinikte hastaları görene kadar bıraktıklarını" söyledi. Bulgularının, mizofoni hastalarına yaşadıkları rahatsızlığın meşru olduğunu güvence altına almasını umduğunu da sözlerine ekledi.
13. yardım var
Misophonia'ya sahip olmak, hayatınızın geri kalanında onunla yaşamak zorunda kalacağınız anlamına gelse de, bilimsel topluluk tedaviler geliştiriyor. Misophonia klinikleri, rahatsız edici sesleri maskelemek veya yönlendirmek için beyaz gürültü veya diğer seslerin kullanıldığı "işitsel dikkat dağıtıcı" gibi programları deneyen ülke çapında ortaya çıkıyor.
Başka bir teknik, işitsel kaslarınızın gücünü artıran ve konuyu belirli sesleri daha iyi idare edebilen tinnitus yeniden eğitim terapisidir. Hastalık hala nispeten yeni olduğu gibi, tedaviler de geçerlidir, ancak erken sonuçlar umut vericidir.
14. Bilişsel davranış terapisi de etkilidir
Özellikle misophonia tedavisinde etkili olduğu ve hatta kendi başınıza yapılabildiği bir teknik, bilişsel davranışçı terapidir. Bu, hastanın düşünceleri, duyguları ve uyaranlara verdiği yanıtlara odaklanan, öznenin sağlıksız davranış kalıplarını tanımlamasına ve kendi düşüncelerini ve yanıtlarını seslere etkili bir şekilde yönlendirmesine yardımcı olan bir yaklaşımdır. 90 misoponili hastayı sekiz haftalık bilişsel davranışçı terapi yöntemiyle kullanan bir çalışma, hastaların% 48'inde semptomlarında önemli bir azalma olduğunu göstermiştir.
En iyi hayatınızı yaşamanın daha şaşırtıcı sırlarını keşfetmek için ÜCRETSİZ günlük bültenimize kaydolmak için buraya tıklayın !
Bunu Oku Sonraki
Kendi Özel Doktorunu Puanla
Tamam, bu yüzden bir doktorla evlenmedin. Ancak konsiyerj tıbbı bir sonraki en iyi şey olabilir.
Hayatınızı Değiştirecek 5 İtalyan Sağlıklı Yaşam Sırları
Günlük passeggiata unutma.
Bugün Deneyebileceğiniz 6 Basit Testosteron Arttırıcı
Sıfır Göbek İçin En İyi 4 Smoothie
Sadece 30 saniye içinde daha iyi bir hayat kurmak için gücün olsaydı, bunu kullanırsınız?
5 Kolay Mutfak Taşıma
Sadece birkaç dakika süren bu numaralarla her öğün ve kokteyl saatini bir üst seviyeye taşıyın.
Kardiyak Tutuklamadan muzdarip birine yardım etmenin doğru yolu
CPR hakkında size öğretilen her şey yanlış.
Yeni Hygge Ikigai Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Tanışma dünyayı süpürüp sonraki "hayat felsefesi" eğilim.
