İlişkilere bakış açımız sürekli değişiyor ve tüm bağlılık kavramı yeniden değerlendiriliyor. Önceki nesillere kıyasla, bugünün gençlerinin geleneksel anlamda ilişkilere girme konusunda ürkek olduklarını gösteren kanıtlar var. Örneğin 1950'lerde sadece birkaç randevudan sonra nişanlanmak yaygındı; bugün 25 ve 34 yaş arasındaki çiftler evlenmeden önce ortalama altı buçuk yıl öncesine dayanmaktadır. Aslında, 2014 Pew Araştırma Merkezi verilerine göre, binyılların yüzde 25'i asla evlenmeyecek.
Bağlılığa yönelik bu yaygın ağın gerçekte ne anlama geldiğini ancak zaman gösterecek. Fakat sağlıklı bir ilişki içinde olmak istiyorsanız ve bunu işe yaratamaz gibi görünüyorsa, kendinize sormaya değer: Sadece seçici misiniz yoksa bağlılık korkunuz var mı? Bunu anlamak için şimdiki zaman gibi bir zaman yok.
Bağlılık fobisi olmak ne demektir?
Bağlılık fobisi çeşitli şekil ve boyutlarda gelir. İlk etapta asla ilişkiye giremeyen insanlar var; "kaçınan bağlayanlar" olarak bilinen, ilişkilere giren ancak ortaklarını silah uzunluğunda tutan insanlar var; ve kendilerini savunmasız ve dürüst olduğunu düşünen insanlar var, ama işler çok ciddileştiğinde kefaletle serbest bırakılıyor.
Özünde, bu insanların ortak bir noktası var: incinme korkusu.
İlişki uzmanı Victoria Lorient-Faibish, Görselleştirme Çalışmaları web sitesinde "Anahtar parça korku - samimiyet korkusu ve derin duygusal bağlantı" yazıyor. "Bağlılık fobisi olan insanlar, birini kontrol altında hissetmenin ve duygusal olarak korunmuş hissetmenin bir aracı olarak tanımanın belirli bir noktasından sonra duygularını kesmeleri gerektiğini hisseder. Bu genellikle bilinçli değildir ve bilinçaltının en derin seviyesinde devam eder.."
Bunu düşündüğünüzde, insanlar tasarım gereği sosyal varlıklardır. Sevgiyi ve duygusal bağlılığı, cinsiyetin dopamin acelesini, yakınlığın oksitosin suyunu istedik. Biz bağlılık fobları doğmadık. Onlara romantik deneyimlerle giriyoruz. Bir bağlılık fobisinin belirleyici özelliği, duyguları olmadığı için değil, çünkü bir ilişkisi bırakan kişidir.
Psikolog ve flört koçu Melanie Schilling, flört web sitesi eHarmony için "ilişki kaygısının bir başka adıdır." "Bir taahhüt fobisi olan insanlar genellikle başka bir kişiyle derin ve anlamlı bir bağlantı ister, ancak bunaltıcı endişeleri çok uzun süre herhangi bir ilişkide kalmalarını engeller. Bir taahhüt için baskı altındaysa, ilişkiyi terk etme olasılıkları çok daha fazladır. Ya da başlangıçta bu taahhüdü kabul edebilirler, daha sonra bunaltıcı endişeleri ve korkuları nedeniyle günler veya haftalar sonra geri çekilebilirler."
Bağlılık korkunuz varsa ne yapabilirsiniz?
Terapi dışında, bağlılık fobisini tedavi etmenin sadece bir gerçek yolu vardır, bu da neden olabileceği olası ağrının kaygısını yaşamadan aşk öforesini yaşayamayacağınızı kabul etmektir. Birçok yönden, taahhüt fobisinin tedavisi OKB veya diğer anksiyete bozukluklarının tedavisine benzer; kendinizi rasyonalize etmenin en iyi yol olacağını düşünürdünüz, ama bu sadece işleri daha da kötüleştirir.
Bunu tedavi etmenin en iyi yolu, en kötüsünün olabileceğini kabul etmektir (evet, ilişkiniz acı verici bir şekilde sona erebilir) ve sadece serbest düşme. Kaygının hayatınızı yönetmesine izin vermeyin. Önce kalbe dalmayı seçin. Ve parlak bir gelecek hakkında daha fazla ipucu için, 2019'da Mutlu Olmak İçin Bırakmanız Gereken 23 Şey.
En iyi hayatınızı yaşamanın daha şaşırtıcı sırlarını keşfetmek için bizi Instagram'da takip etmek için buraya tıklayın !
Diana Bruk Diana, seks ve ilişkiler, modern randevu eğilimleri, sağlık ve sağlıklı yaşam hakkında yazan kıdemli bir editördür.