Hepimiz, bizimle aynı fikirde olmayan bir şey yedikten sonra şişkin, rahatsız edici, mide bulandırıcı hissi biliyoruz. Ancak, hazımsızlığın yaygın bir sağlık sorunu olması her zaman iyi huylu olduğu anlamına gelmez. Aslında, ağır yemeklere attığınız hoş olmayan semptomlar, ülser veya otoimmün hastalık gibi çok daha ciddi bir duruma işaret ediyor olabilir. Düzenli olarak hazımsızlıkla mücadele ediyorsanız, bu rahatsızlığa neyin neden olabileceğini keşfetmek için okumaya devam edin.
1 GERD'niz var.
2 Ülserin var.
shutterstock
Gastroenterolojide Terapötik Gelişmeler'de yayınlanan bir 2010 araştırmasına göre, hazımsızlık için değerlendirilen hastaların kabaca yüzde 10'unun peptik ülser olduğu bulunmuştur. Bağırsak astarınızın içindeki bu açık yaralar, hazımsızlığa ek olarak ağrı, mide ekşimesi ve reflüye neden olabilir. Hastalar ülserlerin neden olduğu hissi merkezi karın bölgesinde yanma veya kemiren bir ağrı gibi tanımlarlar, bu nedenle bu semptomla karşılaşırsanız ülserler gastrointestinal kanamaya, bağırsak deliklerine ve ciddi enfeksiyonlara neden olabileceğinden doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
3 Çölyak hastalığınız var.
Çölyak hastalığı, buğday, çavdar ve arpa gibi tahıllarda yaygın olarak bulunan bir protein olan glütene karşı toleranssızlık ile işaretlenir. Mayo Clinic'e göre, çölyak hastalığı olan insanlar genellikle ince bağırsağın astarına zarar verir, bu da belirli besinlerin malabsorpsiyonuna ve hazımsızlığı artıran iltihaplanmaya neden olur. Çölyak hastalığınız olabileceğinden şüpheleniyorsanız, belirtilerinizin düzelip düzelmediğini görmek için bir hafta boyunca buğdayı kesmeyi deneyin. Hala daha iyi hissetmiyorsanız, doktorunuza danışın.
4 Diyetinizde daha az yağa ihtiyacınız vardır.
shutterstock
Bir burger ve patates kızartması yaptıktan sonra hazımsızlık belirtilerinizin en kötü durumda olduğunu görürseniz yalnız değilsiniz. Advanced Biomedical Research dergisinde yapılan 2016 araştırması, yağlı gıdaların hazımsızlık semptomlarını şiddetlendirdiğini belirledi. Hastalar düzenli olarak yağlı yemekler yedikten sonra hoş olmayan dolgunluk, şişkinlik, bulantı ve üst gastrointestinal semptomlar yaşadı.
5 Aşırı yemek yiyorsunuz veya çok hızlı yiyorsunuz.
shutterstock
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, aşırı yeme veya çok hızlı yemek, kronik veya tekrarlayan hazımsızlığın yaygın nedenleridir. Uluslararası Obezite Dergisi'nde yapılan 2010 tarihli bir araştırmaya göre, özellikle aşırı yemek yeme asit yetersizliği, mide ekşimesi, disfaji, şişkinlik, ishal, kabızlık ve karın ağrısı ile ilişkilidir.
6 Gastritiniz var.
shutterstock
Gastrit, mide iltihabı ile karakterize edilen bir durumdur ve iltihap mide astarında yıprandıkça, ağrı, şişkinlik, mide rahatsızlığı, kusma ve - tahmin ettiniz - hazımsızlık gibi semptomlara neden olabilir. Mayo Clinic'e göre, tedavi edilmeyen gastrit mide ülserlerine ve diğer potansiyel ciddi komplikasyonlara yol açabileceğinden, semptomlarınız bir hafta veya daha uzun sürerse bir doktora görünmelisiniz.
7 Mide kanseriniz var.
shutterstock
Amerikan Kanser Derneği'ne göre hazımsızlık, herkesin dikkat etmesi gereken mide kanseri bulgularının saptanabilir listesinde yer alıyor. Bu ve kusma, bulantı, karın ağrısı, dolgunluk hissi ve mide ekşimesi gibi diğer birçok semptom gastrit veya gıda zehirlenmesi gibi daha yaygın hastalıklara atfedilebilirken, daha ciddi durumları dışlamak için her zaman doktorunuzla konuşmaya değer. belirtileriniz devam eder.
8 Gastroparezi var.
9 Laktoza intoleransınız.
Laktoz intoleransı olan kişiler, ince bağırsağınız tarafından üretilen bir enzim olan laktaz eksikliğinden dolayı süt ürünlerinde bulunan şekeri işleyemez. Mayo Clinic, semptomların tipik olarak süt bazlı bir ürünü yedikten sonra 30 dakika ila iki saat içinde ortaya çıktığını ve daha standart hazımsızlığa neredeyse aynı olduğunu gösterebilir: mide bulantısı, karın krampları veya ağrı, şişkinlik ve gaz.
10 IBS'niz var.
İrritabl bağırsak sendromu ve hazımsızlık farklı durumlar olarak kabul edilirken, araştırmalar birçok hastada giderek artmaktadır. Amerikan Gastroenteroloji Koleji'nin 68. Yıllık Bilimsel Toplantısında sunulan 2003 çalışmasında, araştırmacılar IBS'den muzdarip insanların yaklaşık dörtte üçünün hazımsızlığa sahip olduğunu buldular. Salt Lake City'deki Utah Üniversitesi Gastroenteroloji Bölümü'nden baş araştırmacı Ashok K. Tuteja, "Doktorlar gastrointestinal semptomlar için bakım arayan birçok hastanın muhtemelen birden fazla klinik bozukluğa sahip olduğunu fark etmelidir" dedi.
11 Mide enfeksiyonunuz var.
Shutterstock / Ann Patchanan
Hazımsızlığınızın nedeni, bazı durumlarda, diyet takasları kadar basit bir şeyle düzeltilebilse de, altta yatan neden bazen daha ciddi dikkat gerektirir. Mide enfeksiyonunun, özellikle de H. pylori bakterilerinin neden olduğu bir enfeksiyonun, diğer komplikasyonları durdurmak için tıbbi olarak tedavi edilmesi gerekir. 2015 Dünya Gastroenteroloji Dergisi'nde yapılan bir araştırmanın açıkladığı gibi, H. pylori bakterilerinin hızlı bir şekilde tedavi edilmesi, hastanın ülser veya mide kanseri geliştirme riskini azaltabilir.
12 Yanlış şeyleri içiyorsun.
shutterstock
Hazımsızlığınızın neden bu üçüncü pepperoni pizza diliminden kaynaklandığını görmek kolay olsa da, Mayo Clinic, tabağınızda olanın ötesine bakmanız ve bunun yerine bardağınızdakilere odaklanmanız gerekebileceğine dikkat çekiyor. Alkol, gazlı içecekler ve kafein yüklü içecekler, tüketiminiz size ılımlı görünse bile semptomlarınızı şiddetlendirebilir.
13 Pankreatitiniz var.
shutterstock
Pankreatit ayrıca safra kesesi taşlarının, ilacın yan etkisinin, otoimmün bozuklukların veya bazı enfeksiyonların sonucu olabilir. Bu yüzden şeylerin dibine ulaşmak için doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
14 Diyetinizi değiştirmelisiniz.
shutterstock
Çoğu insan ara sıra baharatlı veya asidik yemeği idare edebilse de, bazı insanlar bu tür yiyeceklere özellikle duyarlıdır ve onlardan ağrılı - bazen zayıflatıcı - hazımsızlık geliştirir. Diyetinizin hazımsızlık belirtilerinizi suçlayacağından şüpheleniyorsanız, sorunu belirlemek için her seferinde bir bileşen grubunu ortadan kaldırmayı deneyin.
15 Bağ dokusu hastalığınız var.
shutterstock
Midenizdeki acı, daha ciddi ve şaşırtıcı bir sistemik sorunun sonucu olabilir. Maedica'da yapılan bir 2011 araştırmasına göre, hazımsızlığa sahip bir Klinik Tıp Dergisi, ilerleyici sistemik skleroz gibi bağ dokusu hastalıklarını gösterebilir. Bunun nedeni, bu hastalık tanısı alan hastaların yüzde 80 ila 90'ının yemek borusunda sfinkterin kapanmasını durduran ve asit geri akışına yol açabilen yemek borusunda fibrozis olmasıdır.
16 Sjorgen sendromunuz var.
shutterstock
Sjorgen sendromu, bir hastanın gözünde ve ağzında kuruluk ile en sık tanımlanan otoimmün bir hastalıktır. Fakat aynı 2011 Maedica çalışmasına göre hazımsızlık, hastalığın başka bir yaygın belirtisidir. Glandüler etkilerine ek olarak, Sjorgen'ler yemek borusunda iltihaplanma, atrofi ve zayıf motor koordinasyonuna neden olabilir.
17 Yağlı karaciğer hastalığınız var.
shutterstock
Midenizdeki acı tamamen farklı bir organdan gelebilir. Uluslararası Klinik ve Deneysel Tıp Dergisi'nde 2015 yılında yapılan bir araştırmaya göre, hazımsızlık olarak tanımlanan çalışma katılımcılarının yüzde 67'sinin ultrasondan sonra yağlı karaciğer kanıtı olduğu bulundu. Bu hastaların çoğu semptomları sorgulandığında kronik veya tekrarlayan karın ağrısı yaşadığını belirtmiştir.
18 Apandisitiniz var.
shutterstock
MemorialCare Orange Coast Tıp Merkezi'nde iç hastalıkları uzmanı olan Dr. Kristine Arthur'a göre, bu hazımsızlık belirtileri aslında çok daha acil bir şeye işaret edebilir: apandisit. "Sağ alt karın bölgesinde birkaç saat veya bir gün içinde aniden ortaya çıkan keskin bir ağrı yaşıyorsanız ve bu kalıcı ise, apandisit olabilir. O gün bir doktor tarafından görülmelisiniz, çünkü genellikle cerrahi ve tedavi edilmezse rüptüre bir ek ölümcül olabilir."
19 Safra taşlarınız var.
shutterstock
Kaliforniya Santa Monica'daki Providence Saint John'un Sağlık Merkezi'nde bir gastroenterolog olan Dr. Rudolph Bedford'a göre hazımsızlık belirtileriniz aslında safra taşlarını gösterebilir. "Bununla birlikte, sadece kronik safra kesesi hastalığı asit reflü ve gaz gibi sindirim sorunlarına neden olabilir."
Ağrı karnınızın sağ üst kısmıyla sınırlıysa, karnınızın merkezinde hızla yoğunlaşan ağrınız varsa veya omuz bıçaklarınız arasında sırt ağrınız varsa, safra taşları genellikle hazımsızlıktan ayırt edilir.
20 Aşırı streslisin.
Stresli anlarda mide ağrısı çekerseniz, "hepsi kafanızda" olarak fırçalamak cazip gelebilir. Ancak Providence Saint John'un Çocuk ve Aile Gelişim Merkezi'nde lisanslı bir psikoterapist olan Dr. Mayra Mendez'in açıkladığı gibi, "Stres reaksiyonları beyin kimyası ve sinir sistemi arasındaki karmaşık işlemleri içerir. Bu tür işlemler fizyolojik, psikolojik ve davranışsal sonuçlar doğurur. tepkiler."
Gastroenterolojik Motilite Dergisi'nde yayınlanan duygusal stresin sindirim hastalıkları üzerindeki etkileri üzerine yapılan 2015 çalışması, stresin gastrointestinal sistem üzerindeki etkilerinin çok gerçek olduğunu doğrulamaktadır. Özellikle, stres hazımsızlık, IBS ve reflü özofajit ile bağlantılıdır.
21 Depresyondasın.
shutterstock
Stresin gastrointestinal sağlığınıza zarar vermesi gibi, depresyon da olabilir. Gastroenterolojik Motilite Dergisi'nde yapılan aynı çalışma, stresin neden olduğu hazımsızlığın üstünde, devam eden depresyonun da peptik ülserler ve kolon ve midenin karsinomu ile ilişkili olduğunu belirledi. Şiddetli hazımsızlık belirtileri yaşıyorsanız, vücudunuz size çok daha ciddi bir şeyin oyunda olduğunu söylemeye çalışıyor olabilir.
22 Sigarayı bırakmalısın.
shutterstock
Sigara içmek genel olarak vücudunuza zarar verebilir ve akciğer kanserinden kalp hastalığına ve diş çürümesine kadar her şeye neden olabilir. Ancak Orta Asya Küresel Sağlık Dergisi'nde yayınlanan bir 2016 araştırmasına göre, sigaradaki kimyasallar sayesinde sigara ve hazımsızlık arasında da önemli bir ilişki var.
23 İlaçları değiştirmelisiniz.
shutterstock
Gut dergisinde yayınlanan bir 2003 araştırmasına göre, yaygın olarak NSAID'ler olarak bilinen steroidal olmayan antienflamatuar ilaçlar, hazımsızlık semptomlarından genellikle sorumludur. Çünkü midenin astarını şişirebilir ve peptik ülserlere neden olabilirler. Dolayısıyla, NSAID'lerde iseniz ve hazımsızlık yaşıyorsanız, ilaç değiştirme konusunda doktorunuzla konuşmanın zamanı gelmiş olabilir.
24 Kilo vermeniz gerekiyor.
shutterstock
MemorialCare Orange Coast Tıp Merkezi'ndeki Sindirim Bakım Merkezi'nin tıbbi direktörü Dr.Atif Iqbal'e göre, mide ekşimesi ve asit reflü de dahil olmak üzere hazımsızlık belirtileri birkaç kilo vermeye çalışmanızın bir işareti olabilir. Obezite dergisinde yayınlanan bu 2013 raporu da dahil olmak üzere çalışmadan sonra yapılan çalışma, aşırı kilolu ve obez bireylerin ortalama kilo muadillerinden daha fazla hazımsızlık, mide ekşimesi ve reflü semptomları gösterdiğini ve kilo vermenin genellikle semptomları hafiflettiğini doğrulamaktadır.
25 Kalp rahatsızlığınız var.
shutterstock
Ne yazık ki, insanlar kalp rahatsızlığı belirtilerini hazımsızlık belirtileriyle, bazen ciddi sonuçlarla karıştırmak çok yaygındır. Arthur, "Birçok insan semptomlarını mide ekşimesi veya hazımsızlıktan suçluyor" diyor. "Durum çok iyi olabilir, ancak kalp hastalığı söz konusu olduğunda kadınlar genellikle atipik semptomlara sahiptir ve diyabet veya hipertansiyon gibi risk faktörleri olan herkes en kısa zamanda bir doktora görünmelidir." Ve daha fazla kadın sağlığı meselesine dikkat etmek için, 30 yaşın üzerindeki her kadının bakmaya başlaması gereken bu 30 sağlık meselesini keşfedin.
