New York Buffalo'dan 32 yaşındaki Sarah Hornung, yaşadığımız telaşlı dünyada nasıl en iyi ebeveyn ve eğitimci olacağına dair tavsiyede bulunduğu The Eager Teacher'ın okul yöneticisi ve yaratıcısıdır.
İki genç oğlan ve eski bir öğretmenin annesi olarak, yoğun bir programı dengeleyerek çocuklarınızın sağlıklı beslenmesini zorlaştırıyor.
Hornung Best Life'a , “Çocuklar aç olduklarında sağlıklı yiyecekler yemeye eğilimlidirler, bu yüzden kendimi her akşam yemeğinden önce her gece meyve ve sebzeleri yıkamak ve kesmek için karıştırıyorum” dedi. "Beklerken bir erime olurlardı, bu yüzden onlara işlenmiş bir şey verirdim çünkü hızlı ve yemeye hazırdı."
Sarah Hornung'un izniyle
Tüm bunlar, kiler için "kendi öğle yemeğinizi paketleyin" istasyonu oluşturma konusunda çevrimiçi bir şey gördüğünde değişti ve buzdolabındaki oğulları için benzer bir self-servis sağlıklı atıştırmalık istasyonu oluşturmaya karar verdi.
Her Pazar, bakkal alışverişi yaptıktan sonra, tüm meyve ve sebzeleri keser, onları kaplara koyar ve buzdolabı kapısında istifler ve oğullarının hafta boyunca yiyebileceği sağlıklı bir yemek büfesi yaratır.
15 Eylül'de The Eager Teacher Facebook sayfasında sade ama parlak hackini paylaştı ve hemen bir hafta içinde 78.000'den fazla beğeni ve 111.000'den fazla hisse topladı.
www.facebook.com/theeagerteacher/posts/744271746021707:0
Çoğu insan bu fikri sevdi, özellikle de ABD'de çocukluk çağı obezitesinin artmasıyla ilgili artan endişeler göz önüne alındığında, Hornung da çocuklarının bu şekilde çok fazla yemek yiyebileceğini söyleyen dedektörlerden birkaç yorum aldı.
"Yetişkinler gibi, çocukların da tercihleri var ve seçeneklere ihtiyaçları var, " dedi Hornung eleştiriye yanıt olarak. "Çocuklara sadece yemek yememek için değil, vücutlarını nasıl dinleyeceklerini öğretmeye inanıyorum çünkü bu bir yemek zamanı ya da beklemek değil çünkü."
Diyetlerine biraz beslenme eklemenin yanı sıra, taktiğin önemli davranış becerileri ve yiyeceklere karşı sağlıklı bir tutum geliştirmelerine yardımcı olduğuna inanıyor. “Çocuklar sınırsız veya kısıtlı olanı istiyorlar, bu da onlara kendi kendini izlemeyi öğretmiyor” diyor. Diyerek şöyle devam etti: "Bu onların bağımsızlığını artırmaya yardımcı oluyor."
Hornung, çocuklarının atıştırmalık yaklaşımını sevdiğini ve tamamen işe yaradığını söyledi. Ve gerçekten, önemli olan bu. “Yemek zamanlarının en büyük mücadele olduğu birçok çocuk ve aileyi biliyorum çünkü çocukları seçici yiyiciler ya da duyusal ihtiyaçları var” diyor. "Çocuklarımın bir aile olarak bizim için eşsiz bir meydan okuma sunan gıda alerjileri var. Herkes elinden gelenin en iyisini yapıyor."
Ve büyük anneler hakkında daha fazla hikaye için, Otizmli bir Sınıf Arkadaşı Rahatlatıcı Küçük Bir Çocuk O Viral Arkasındaki Güzel Mesaj göz atın.
Diana Bruk Diana, seks ve ilişkiler, modern randevu eğilimleri, sağlık ve sağlıklı yaşam hakkında yazan kıdemli bir editördür.