Mayo Kliniğine göre, Amerika'daki en büyük sağlık sorunları erkeklerle kadınlar arasında hafif farklılıklar gösterir. Erkekler intihar etme ihtimali daha yüksektir ve bu erkekler için sekizinci en yaygın sağlık problemidir. Bununla birlikte, hem kadınlar hem erkekler, her ikisinde de ortak olan sağlık sorunları hakkında endişelenmelidir.
Günün Videoları
Kalp Hastalığı
Hem kadın hem de erkekler için kalp hastalığı, yılda en çok Amerikalıyı öldürür. Amerikan Kalp Derneği'ne göre, kalp krizi ve felce neden olan kalp hastalığı, kanserin her türünden daha fazla insanı öldürüyor. Sigarayı bırakın ve riskinizi azaltmak için düşük yağ ve sodyum içeren bir diyet yeyin.
Kanser
Akciğer kanseri, hem erkeklerde hem kadınlarda en çok ölüm yapan kanserdir. Mayo Clinic'e göre kadınlar göğüs ve kolorektal kanserlerden de çok etkileniyor. Sigarayı bırakmamak, sağlıklı bir diyet yapmak, güneş kremi kullanmak ve düzenli kanser taramaları yapmak suretiyle kanser riskinizi azaltın.
İnme
İnme, kadınlarda ölümlerin üç sırada ve erkeklerde ölüm nedeni sayısı dördüncü sırada. Mayo Clinic'e göre inme riskinizi azaltabilecek yaşam tarzı değişiklikleri, sigarayı bırakmak, fazla kilo vermek, egzersiz yapmak ve sağlıklı bir diyet yapmaktır.
Solunum Hastalıkları
Bronşit ve amfizem gibi solunum yolu hastalıkları, KOAH veya kronik obstrüktif akciğer hastalığı denilen hastalık sınıfına aittir. Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü, en büyük risk faktörü olduğu için KOAH'ı önlemek için sigarayı bırakmayı önermektedir.
Yaralanmalar
Mayo Clinic'e göre, Hastalık Kontrol Merkezleri, hem kadın hem de erkeklerde ölümcül yaralanmaların başlıca nedeninin motorlu araç kazaları olduğuna dikkat çekiyor. Emniyet kemerinizi takmanız, güvenli bir sürüş ve alkol ve sürüşü karıştırmamak bu kazaları önleyebilir. Ölümcül kazaların diğer nedenleri arasında zehirlenme ve düşme sayılabilir.
Diyabet
Tip 2 diyabet böbrek hasarına, kalp hastalığına ve körlüğe neden olabilir. Aynı zamanda hem kadınlarda hem erkeklerde önde gelen ölüm nedenidir. Fazla kilo verin, egzersiz yapın ve şeker hastalığını önlemek için sağlıklı bir diyet yeyin.
Alzheimer hastalığı
Alzheimer hastalığı, kadınlarda beşinci ölüm nedenidir ve erkekler arasında onuncu sırada bulunur. Doktorlar Alzheimer hastalığının neye sebep olduğunu tam olarak bilmiyorlar ancak bu hastalık ile kalp rahatsızlığı arasında bir bağlantının yanı sıra kafa yaralanmaları da olabilir.
İnfluenza ve Pnömoni
Çoğu sağlıklı insan basit bir grip vakasından kurtulabilir, ancak bazı insanlarda potansiyel olarak ölümcül olan pnömoni gibi komplikasyonlara neden olabilir. Ellerinizi sık sık yıkayın ve doktorunuzun önerdiği gibi her yıl grip aşısı yapın. Ayrıca, pnömoni aşısı sizin için uygun olup olmadığını doktorunuza sorun.
Böbrek Hastalığı
Böbrek hastalığı hem erkek hem de kadın Amerikalılar için dokuzuncu lider ölüm nedenidir. Mayo Kliniğine göre, yüksek kan basıncından veya diyabetten kaynaklanıyor olabilir. American Diabetes Association, böbrek hastalığını önlemek için diyabetikseniz kan şekerinizi kontrol altında tutmanın önemini vurguluyor.
Septisemi
Septisemi ya da kan zehirlenmesi, kadınlarda onuncu ölüm nedenidir. Genellikle bir akciğer veya idrar yolu enfeksiyonu gibi bakteriyel bir enfeksiyonun komplikasyonudur. Septikemi önlemenin en iyi yolları, ellerinizi sık sık yıkamak, vücudunuzdaki herhangi bir enfeksiyon için tıbbi bakım aramak ve tamponları sık sık değiştirmek ve ihtiyacınızdan daha emici tampon kullanmaktan kaçınmaktır.
