Koşu bandı egzersizleri kapalı yürüme yöntemidir. Yürüyüş, çoğu insanın her gün yürüdüğü gibi gerçekleştirmek için en kolay egzersizlerden biridir. Bir kilo verme programı başlatırken, kendi evinizin mahreminde veya yerel sağlık kulübünüzde bir koşu bandı kullanmanın keyfine varabilirsiniz. Yaklaşık 400 lb ağırlığındaysanız., kilonuzu destekleyecek ve size rahat ve zorlu bir egzersiz yapacak bir koşu bandına ihtiyacınız var.
Günün Videosu
Cybex
Cybex International, 750T'lik ticari amaçlı bir koşu bandı üretir. 750T, 6,0 HP motora sahiptir ve hız aralıkları. Saatte 5 ila 15,6 mil ve yüzde -3 ila yüzde 15'lik bir nota sahiptir. 750T 400 lb'ye kadar olan ağırlıkları destekleyecektir. Bu koşu bandının güvertesi, yumuşak bir iniş, orta sertlik ve yere yürümeyi taklit etmek ve sırtınızı korumak için sert bir ayak parmağı öngörmek üzere tasarlanmıştır.
Nordic Track
Nordic Track S3000 koşu bandı, saatte 12 mil hızla ve yüzde 12 eğimle 5.0 HP motora sahiptir. S3000 400 lb'ye kadar olan ağırlıkları destekleyecektir. S3000 üzerindeki kemer 20 inç x 60 inç boyutundadır ve daha uzun yürüyüş mesafelerine uyacak şekilde tasarlanmıştır. S3000 üzerindeki güverte, ayak bileğinizi, dizlerinizi ve kalçalarını yürümekten veya koşuştan korumak için yastıklıdır.
Star Trac
Star Trac'in E-TR Koşu Biçme Makinesi, 0,5 m hızında ve yüzde 15 eğimde çalışmanızı sağlayacak 5,0 HP motor ile birlikte gelir. E-TR 500 lb'ye kadar olan vücut ağırlığını destekleyecektir. Kayış, maksimum adım konforu için 20 inç x 60 inç ölçer ve koşu bandı üzerindeki USB bağlantısı yoluyla iPod'unuza güç sağlayabilirsiniz.
Quinton
Quinton koşu bandı genellikle kalp rehabilitasyonu veya hastane stres testi ayarlarında görülür, ancak sağlık kulübünde de bulabilirsiniz. Bir Quinton CR60 saatte 0,6 ila 12 mil hız aralığında ve yüzde 15 eğime yükseliyor. Bir CR60, 400 lira ağırlığa kadar vücut ağırlığını destekleyecek ve adım adım konfor sağlamak için 20 inç x 60 inç kemer kullanıyor. Güverte, egzersiz sırasında ilave konfor sağlamak için üçlü bir şok sistemine sahiptir.
