Sivilce, siyah nokta ve diğer lekeler, bir anda ya da daha fazla popülasyonun çoğunluğunu etkileyen hoş olmayan cilt koşullarıdır. 2011 yılı itibariyle, çoğu sağlık hizmeti sunucusu hijyen ve diyetin akne yapmadığına inanmaktadır. Bunun yerine, hormonlar ve lokalize bakteriyel enfeksiyonlar, iltihaplanma ve akne kaynağı olan mum benzeri bir madde olan sebumun aşırı üretilmesine neden olabilir. Sağlıklı bir diyet ve hafif temizlik rejimi akne içermeyen bir ortamı korumak için önemli faktörler olmasına rağmen, vitamin takviyeleri ve bitkisel ilaçlar mevcut salgınızın iyileşmesini hızlandırmanın yanı sıra gelecekteki patlamaları önlemenin etkili bir yolu olabilir. Tıbbi amaçlı vitamin takviyeleri veya otlar almadan önce daima birincil sağlık kuruluşunuzla konuşun.
Günün Videolu Video
Vitaminler
Adım 1
Diyetinizi kapsül veya tablet formunda 10 000 uluslararası birim veya IU vitamin A ile tamamlayın. Sağlık uygulamanıza danışmadan daha yüksek dozlarda almaktan kaçının. Yemekleriniz sırasında veya hemen emildikten sonra hızınızı emmek için vitaminlerinizi alınız.
2. Adım
Patlamaları iyileştirmek ve enfeksiyonu azaltmak için günlük 150 mcg'lik krom kullanın. Yeterli absorpsiyonu sağlamak için sıvı bir krom pikolinat veya krom poliknotinat formunu seçin. Yara izlerini iyileştirmek ve iltihaplanmayı azaltmak için 50 mg çinko ekleyin.
3. Adım
Günlük ekleme planınıza yiyecek esaslı B vitamini ekleyin. Tüm B vitaminleri sağlıklı cildi korumak için çok önemlidir ve B3 vitamini ve B6 eksiklikleri sivilceye neden olabilir. Hızlı emilim için dil altı B vitamini deneyin.
Şifalı Bitkiler
Adım 1
Kurutulmuş taze kuru ya da kuru neem yaprakları ezin ve hafif bir macun oluşturmak için saf su ile karıştırın. Cildinizin görünümünü iyileştirmek için yanaklarınıza, alnına ve çenelerine uygulayın. Neem güçlü bir detoksifikatördür ve bağışıklık sistemini desteklemektedir.
Adım 2
Sisteminizi arındırmaya ve inflamasyonu sakinleştirmeye yardım etmek için süt dikeni veya karahindiba çayı içirin. Her biri ot veya her ikisinin bir karışımı olan 30 damla bir tentür ekleyin ve her gün üç kez için. Artık çayları soğutun ve soğutulmuş sıvıyı lekelere pamuklu bir bez ile uygulayın.
3. Adım
Dulavratotu kökü, yerel Asya pazarından veya sağlık gıda mağazasından alın. Yıkamaya devam edin ve çiğ yiyin, patates kızartması veya tencerede rendeleyin veya elma ve havuç ile meyve suyunu rendeleyin. Bitkisel otlar, burun tıkanıklığının mükemmel bir kan temizleyici ve cilt lekeleri ve sivilceleri için etkili bir tedavi olduğuna inanmaktadır.
İpuçları
- Vücudunuzu iki kere bölün ve vücudunuzu nemli tutmak ve gelecekteki kopmalara engel olmak için her gün ons saf su içmek.
Uyarılar
- A vitamini karaciğer hasarı ve doğum kusurları gibi ciddi yan etkilere neden olabilir.Gebe kadınlar ve karaciğer hasarına sahip insanlar vitamin A takviyeleri almamalıdır.
