Omurganızın üst üste yığılan vertebra olarak adlandırılan 24 kemiği vardır. Eğer bu kemiklerden biri basınç, yaralanma veya osteoporoz gibi bir hastalık nedeniyle çatlamaz veya çöker, buna spinal sıkıştırma kırığı denir. Maryland Üniversitesi Omurga Programı'na göre omurganın orta kısmı olan alt torasik omurgada omurilik basısı kırıkları görülür. İlk tedaviyi aldıktan ve iyileşmeye başladıktan sonra, spinal kasların güçlenmesine yardımcı olmak ve normal bir yaşam tarzına dönmek için fizik tedavi alabilirsiniz.
Günün Videosu
Sebepler ve Belirtiler
Spinal kompresyon kırığının sık görülen bir nedeni kemik erimesi ve zayıflama hastalığı olan osteoporozdur. SpineUniversity web sitesine göre, Birleşik Devletlerde her yıl osteoporoz ile ilgili yaklaşık 700.000 sıkışma kırığı vakası bulunmaktadır. Paratiroid bezi bozuklukları ve çeşitli kanserler gibi diğer hastalıklar ve durumlar, vertebrayı da zayıflatabilir. Bir trafik kazasında veya şiddetli düşüş travması omurga sıkıştırma kırılarına neden olabilir, bu da sırtınızdaki, bacaklardaki ve kollarınızdaki ciddi ağrıya neden olur. Genel olarak, kırık osteoporoz ile ilişkiliyse belirtiler hafiftir.
Tedavi
Tezgah üstü veya reçeteli ağrı kesici ilaçlar ağrınızı kontrol etmenize yardımcı olabilir. Genellikle, doktorunuz kırıkları iyileştirebilmeniz için faaliyetlerinizi dinlendirmenizi ve sınırlamanızı önerir. Doktorunuz sırtınızı desteklemek ve hareketi kısıtlamak için bir parantez önerebilir. Destek, basıncın rahatlatılması ve kırık vertebraların iyileşmesine izin vermek için omurganızı sıkıca yerinde tutar. Spinal siniri ve omurga stabilitesini tehdit eden şiddetli omurilik bası kırıkları ameliyat gerektirebilir.
Artan Aktivite Seviyesi ve Rehabilitasyon
Bir ayakkabı giyerken, genellikle bir hafta sonra aktivite seviyenizi artırabilir, ancak yorucu aktivitelerden ve egzersizlerden kaçınabilirsiniz. SpineUniversity web sitesine göre, osteoporozdan kaynaklanan spinal kompresyon kırıklarının çoğunda sekiz hafta içinde iyileşme görülmekte ve kırık iyileştikçe ağrı düzelmektedir. Bununla birlikte, bir kırık omurga yapınızı değiştirebilir, bu nedenle biraz acı çekmeniz gerekebilir. Travmatik omurga kırığı sonrası iyileşme süresi yaralanmanın ciddiyetine bağlıdır.
Fizik Tedavi Hakkında
Diyetiniz altı ila sekiz hafta sonra fizik tedavi reçete edebilir. Tedavinin ilk amacı, buz, elektrik stimülasyonu ve masaj kullanarak ağrı ve iltihap kontrolüne yardımcı olmaktır. Fizyoterapist ayrıca duruşunuzu, vücut mekanizmayı ve günlük görevleri yerine getirme becerinizi geliştirecek çeşitli esneklik, güç ve duruş egzersizleri yapabilir.
