Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Araştırması, tüm Amerikalı erişkinlerin yüzde 68'inin fazla kilolu veya obez olduğunu bildirmektedir. Bu koşullarla ilişkili risk faktörleri, yüksek tansiyon, kalp rahatsızlığı ve tip 2 diyabettir. Birçok kişi kilo vermek ve sağlıklı kalmaya çalışırken takviyelere yöneliyor ve pazar, üreticilerin kilo verme yeteneklerine sahip olduklarını iddia eden ürünlerle dolup taşıyor. Amerika, Avustralya, Avrupa, Orta Doğu ve Afrika'da yaygın olan çiçekli bir bitki olan tribulus terrestris'in özü, halk tıbbında dünyanın değişik yerlerinde kullanılmıştır. Bu takviyeleri genellikle cinsel güçlendirme için pazarlanmaktadır ve vücut ağırlığı üzerindeki etkileri incelenmiştir.
Günün Videosu
Tribulus Terrestris Ekstraktlarının Bileşenleri
Tribullus terrestris, ponksiyon asması olarak da bilinir; saponinler, glikozitler, flavonoidler, alkaloidler, reçineler, tanenler, şekerler ve sterolleri içerir. Steroidal saponinler, bitkinin biyolojik olarak aktif bileşenleri olarak düşünülür ve bir özütte bulunan miktar, bitkinin yetiştirildiği yere ve bitkinin kullanıldığı yere bağlı olarak değişir.
Tribulus Terrestris Kullanıyor
En sıklıkla erektil disfonksiyon ve cinsel iyileşme tedavisinde kullanılan tribulus terrestris'in diğer tıbbi durumları tedavi etme potansiyeline sahip olduğu gösterilmiştir. 2009'da yapılan bir araştırma, bu bitkinin yüksek kolesterol hastaları için iyi bir haber olan tavşanlardaki serum lipidlerini azalttığını, Çinli bir araştırmanın ise tribulus terrestris'in kan şekeri düzenlemesine ekstraktının olumlu bir etkisi olduğunu buldu. Bunlar deneysel çalışmalardı ve klinik araştırmalarda teyit edilmesi gerekiyor, ancak sonuçlar cesaret vericidir. Bu takviye ile kilo kaybı arasındaki ilişkinin araştırılması, böyle olumlu sonuçlar vermedi.
"Uluslararası Spor Beslenme ve Egzersiz Metabolizma Dergisi", deneklerin günde kilo vücut ağırlığı başına 3. 21 mg tribulus verildiği 2000 yılı bir çalışmasını yayınladı. sekiz haftalık bir süre zarfında. Sonuçlar, çalışmanın sonunda vücut ağırlığında veya vücut yağında herhangi bir değişiklik olmadığını gösterdi. Bu, tribulus terrestris'in etkili bir kilo kaybı ürünü olmayabileceğini düşündürmektedir.
Tribulus Terrestris Kullanılabilirlik ve Yan Etkiler
Ürünleri denemek isteyenler için takviyeleri en çok toz olarak bulunur. Normal tozu veya yüzde 20 veya yüzde 40 saponin özleri olanları bulabilirsiniz. Ot ayrıca 250 ila 750 mg arasında bir dozaj aralığında bulunur ve sıklıkla seks geliştirilmesi için kullanılan diğer bitkilerle birlikte satılır. Bu bitki ile ilgili önemli bir yan etki görülmemiştir, ancak tribulus terrestris kullanımının uzun vadeli etkisi hakkında herhangi bir araştırma yapılmamıştır.
Dikkat Edilecek Hususlar
