Hamileyken gerçekten ne kadar alkol içebilirsiniz?
Resmi cevap: Yok. Yıllar boyunca arkadaşlarınızdan ve ailenizden (ve diğer hamile kadınlardan) ne duyursanız duyun, bu, en sevdikleri içeceklerden bir veya iki bardağını (genellikle şarap) şımartmak isteyen hamile kadınlar için kesin bilimsel destekli tavsiyelerdi., elbette). Amerikan Kadın Doğum Uzmanları ve Jinekologlar Kolejinden Amerikan Pediatri Akademisi Uluslararası Sorumlu İçme İttifakına herkes katılıyor. Aslında, CDC'nin konuyla ilgili resmi pozisyonu şu ifadede özetlenmiştir: "Hamileyken güvenli bir şekilde içilmesi gereken bilinen bir alkol miktarı yoktur."
Görünüşe göre bu değişebilir.
BMJ Open'da yapılan yeni bir araştırmaya göre, biraz alkol almak gerçekten iyidir: hamilelik sırasında tüketebileceğiniz görünür "güvenli" alkol seviyesi her hafta 32 gram veya yaklaşık iki içecek gelir. Bu büyük olasılıkla her yerde anneler ve anne adayları için hoş bir haber olacak - 2015 CDC anketine göre, 18 ila 44 yaş arasındaki hamile kadınların yüzde 10, 1'i hamile iken alkol içmeyi kabul ediyor. (Bu arada, aynı ankette, kadınların yüzde 3.1'i hamileyken tıkınırcasına içki içtiğini bildirdi; bunu söylemek kesinlikle yeterli değil.)
Bristol Üniversitesi'nden araştırmacılar, son 65 yıldan beri hamile kadınlar ve alkol arasındaki ilişki üzerine binlerce çalışma yaptı. Bu çalışmalardan sadece 24'ü belirli kriterlerine uyuyor: Özellikle düşük miktarlarda alkol tüketen hamile kadınları inceleyen araştırma - haftada bir ila en fazla dört alkollü içecek. (Hamilelik ve orta ila yüksek alkol tüketimi arasındaki bağlantı üzerinde çok fazla araştırma yapılmıştır, ancak bilimsel topluluk özellikle düşük alkol tüketimi ile ilişki konusunda bir fikir birliğine ulaşmamıştır. Bu nedenle, bu ilk önemli çalışmalardan biridir. tür.)
Araştırmaya liderlik eden doktora Loubaba Mamluk, " Bunların hepsi, bebek doğmadan önce alkol kullanımını bildiren hamile kadınların veya gebe kalmaya çalışan kadınların temsili çalışmalarıydı." Dedi. Düşük alkol tüketiminin hamilelik veya doğum üzerinde zararlı bir etkiye yol açtığını gösteren açık bir kanıt bulunamamıştır.
Bu bulgular son on yıldaki iki yüksek profilli çalışma ile örtüşmektedir. 2010 yılında , Epidemiyoloji ve Toplum Sağlığı Dergisi'nde yayınlanan bir makalede, bir anne haftada bir veya iki içeceğe içmeye devam ettiğinde, çocuklarının bilişsel sorunların davranışsal riskinin arttığını göstermedi - Fetal Alkol Sendromu belirtisi - 5 yaşında. Daha sonra, 2013 yılında, bir başka BMJ Açık çalışması, 10 yaşına kadar, hafifçe içme annelerinin çocuklarının, içmeyen annelerin çocuklarından daha az dengeli olmadığını gösterdi - hamile içmenin olumsuz yankılarının bir başka işareti.
Kısacası, hamile olduğunuzu bilmeden bir kadeh şarabınız olsaydı - ya da hamilelik sırasında herhangi bir noktada düştüyseniz - üzülmek için bir neden yok. Ve bu bilim ile destekleniyor. Ama yine de, günün sonunda, herkesin kabul edebileceği bir şey var: Hamileyseniz, içki içmeyin. (Ve hamile olmasanız bile, muhtemelen içki içmekten de kaçınmalısınız. Bunun için endişeleniyorsanız, işten çıkarmanın sağlığınızı nasıl etkilediğini öğrenin.)
Daha akıllı yaşamak, daha iyi görünmek ve daha genç hissetmek için daha şaşırtıcı tavsiyeler için bizi şimdi Facebook'ta takip edin!
