Tulsi çayları, batıda yaygın olarak kutsal fesleğen çayı olarak bilinir. Çay 5 000 yıl önce Hindistan'dan geldi. Tulsi teknik olarak hiçbir şekilde çay değildir, çünkü çay poşetinden kaynaklanmaz. Bunun yerine, siyah fasulye ile aynı şekilde hazırlanmış olmasına rağmen, fesleğeniyle aynı aileden ve bitkisel bir infüzyon olarak kabul edilir. Tulsi'ye "kuduz otları" adı verilmiş ve Ayurveda tıbbı sisteminin ayrılmaz bir parçasıdır. Bununla birlikte, tulsi çayının kilo vermede kullanışlılığı en iyi teğetseldir.
Günün Videosu
Potansiyel Faydalar
Tülsi çayının savunucuları, bağışıklık sistemini güçlendirebilir, kolestrolü ve kan basıncını düşürerek kalp hastalığını önleyebilir, stresini azaltabilir, dayanıklılık ve dayanıklılığı artırabilir., sindirime yardımcı olmak, serbest radikallerle kanserle savaşan antioksidanlar ile mücadele etmek, karaciğere yardımcı olmak, iltihabı hafifletmek ve enfeksiyonla mücadele etmek. Ancak web sitesi Öğren-Çay Hakkında. com, tulsi çayının potansiyel faydalarının uzun listesinde zayıflama içermez.
Ayurvedik
Ayurvedik olarak bilinen Hint tıbbı tulsi çayını sağlık ve tıbbi faydalar için uzun zamandır kullandı. AyurvedicCure. com, tulsi çayının hem antioksidan hem de adaptojen özelliklere sahip olduğunu belirtiyor, ikincisi vücudun stresle mücadele etmesine, zihin, beden ve ruh dengesine yardımcı olmasında söyledi. Geleneksel olarak, tulsi çayı, Ayurvedik tıpta, soğuk algınlıktan mide kurtlarına, kalınlaşan spermlere kadar her şeyi tedavi etmek için kullanılmıştır. Ancak kilo verme, geleneksel olarak tulsi çayının faydaları arasında değildir.
Kilo Kaybı
Organik Hindistan web sitesine göre, tulsi çay "sindirimi ve kilo vermeyi teşvik edebilecek sağlıklı bir metabolizmayı güçlendiriyor". Meyve n Sebzeler web sitesinde, güne sıcak tulsi suyu ile başlamayı öneren, zencefil bir miktarla 10 tuisi yaprak kaynatarak hazırlanan bir kilo kaybı programı sunuyor. Site, tulsi'nin sindirim sisteminizi temizlemeye yardımcı olabileceğini ve karaciğer işlevinde yardımcı olabileceğini ve bu da kilo kaybında önemli bir rol oynadığını belirtiyor. Ancak hiçbir bilimsel delil, tulsi'nin kilo kaybını önlediği görüşünü desteklememektedir.
Yardımcı Faydaları
Ancak, tulsi çayı, dolaylı yollarla birkaç kilo vermenize yardımcı olabilir. Kafein içermeyen, kahve veya çay kaktı içeren titremelerden koruyacak kafein bulunmamaktadır. Diyet sırasında sinirleri daha da yatıştıran bir adaptojen olarak söylenir. Ve bu, dieters için iyi bir içecek yapan kalorisinde düşüktür.
Dikkat Edilecek Hususlar
Tulsi çay içmekten sağlık yararları elde edebilirsiniz. Organik Hindistan web sitesine göre, 2 yaşından önce olan gebe kadınlar ve çocuklar için güvenli, ancak herhangi bir bitki veya bitkisel formül kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışmalısınız. Ancak Amerikan Kalp Derneği'nin önerdiği gibi, belirli bir gıdayı veya gıdayı vurgulayan kilo verme planlarına son vermeyin.Amerikan Kalp Derneğine göre "Taze meyveler ve sebzeler, tahıllar ve yağsız ya da az yağlı süt ürünleriyle zengin sağlıklı bir diyet, fiziksel aktivite ile birlikte insanlara kilo kaybı idare etmeye ve sürdürmesine yardımcı olabilir …".
