29 yaşındaki Sophie, Londra dışında yaşayan bir anne. Ayrıca @sober_and_happy adlı bir Instagram sayfası işletiyor ve burada içme ve annelikten ayrılma hakkında yazıyor. Bunu yapan herkes gibi, Sophie'nin itimat etme yolculuğu kolay değildi. Ancak, alkolün size olumsuz bir etkisi varsa, "içmenize çok dikkat etmenin" ve kendinize, "Ben alkolik miyim?" Diye sormanın önemli olduğunu söylüyor. İki buçuk yıl önce yaptığı şey buydu - ve hayatını tamamen değiştirdi.
Sophie, uzun zamandır devam eden "alkollü" vizyonunu - "kahverengi kağıt torbaya sahip yaşlı adamı" biliyor - bundan daha uzak olamayacağı bir şey. Ama şimdi, bunun ciddi bir sorunu olmadığı anlamına gelmediğini biliyor. “Alkolikler tüm şekil, boyut ve ciddiyet seviyelerinde geliyor. Her şeyi nasıl kullandığınızla ilgili, ” dedi Best Life . "Ne kadar bağlı olduğumu fark etmedim."
Ilımlı içenlerin olduğu bir evde büyümüştü ve ilk içkisini 15 yaşındayken Noel'de almıştı. "Bir şişe şarap içtim ve Noel yemeğinde uyandım" dedi.
Üniversiteye başladığında, yoğun içme kültürünün eğlenceli görünmesi için içki içmek için baskı yaptığını hissettirdi. "İlk ev partime gittiğimde, birkaç kızın bana 'Geek içip sigara içmesini sağla' dediğini duydum. "İçki içmek beni havalı ve popüler hissettirdi ve içki içmeden eğlenmemem gerektiğine inanmaya başladım."
Gerileme Perşembe.. @Lovewhatmatters için çoğunlukla yanıtın olumlu olduğu bir makale yazdım.. Yukarıdaki resim çoğu hafta sonu bendim.. İçmenin bir sorun olduğunu hiç fark etmedim.. Herkes yapar, herkes bayılır, herkes akşamdan kalmış hisseder.. Ancak bu şeyleri hissetmek istemiyorsanız, içki içmekten olumludan daha olumsuz deneyimler alıyorsanız, o zaman değişme zamanı.. Benim gençler tüm gitti ve 20'lerin içki alem kesinlikle eğlenceli bir şey yapmak için gerekli olduğuna inanıyordu.. Eğer emmediyseniz ve eğlenmek için ihtiyacınız yoksa, sizinle birlikte gelemedim, insanların nasıl ve neden bir veya iki içeceğine sahip olduklarını fiziksel olarak anlamadım (ve hala anlamıyorum).. Asla kendime ayak uyduramadım. Hiç bir tanesine sahip olamadım. Her zaman 10 tane istedim ve mümkün olduğunca çabuk sarhoş olmak için, hepsi eğlence adına.. Bu yıl benim için devrim niteliğinde. Yavaş yavaş ve bebek adımlarıyla aslında içmeme gerek olmadığını fark ettim.. İçki içmek bana zihinsel, finansal, fiziksel olarak zarar veriyordu ve ben de ona bir köle olmak için yeterince sahiptim.. Eğer içmiyor olsaydım içmeyi düşünüyordum.. İçme konusunda uzaktan endişeleniyorsanız, birisiyle konuşun, hikayenizi paylaşın.. Brene Brown, "Utanç konuşulmadan hayatta kalamaz… ve empati ile karşılaşır" dedi.. İçtikten sonra utanç ve korku ile mücadele edenler için, ben sizin için buradayım. Yalnız değilsin…. #sober #soberme #soberlife #mysoberlife #sobriety #sobrietyrocks #instasober #soberaf #soberuk #soberandfree #soberissexy #soberisbetter #sobernotboring #sobercurious #soberraf #partysober #sobercommunity #onedayatatime #odaat #soberstory
Sophie ❣️ (@sober_and_happy)
Bunu izleyen birkaç haftanın çoğu günü ağır parti ve pervasız davranıyordu. “Tüm öğrenci kredimi alkole harcadım ve gerçekten düşünmedim” dedi. “Derecemden sıyırdım. Yemedim çünkü burada söylediğimiz gibi 'yemek aldatıyor', bu yüzden sürekli hastaydım. Ama bunu bir problem olarak düşünmedim çünkü çevremdeki her kişi aynı şeyi yapıyordu şey."
Sophie mezun olduktan sonra kültürde "sıkı çalış, sıkı oyna" olduğu satışlarda bir iş buldu. O her "Susuz Perşembe" ve hafta sonu boyunca dışarı gidiyordu. Her ne kadar sürekli buluşmak için uğraşıyor olsa da, alkolü kesmek onun için hiç olmadı. “40 kiloya bir elbise almak isteseydim, bunun çok dik olduğunu düşünürdüm” dedi. "Ama bir gece için 200 lira düşürürdüm, hayatın bir gereği gibi."
Ayrıca Sophie, artık akşamdan kalmanın etkilerinden birinin endişe hissi olabileceğini bilse de, panik ataklar ve sürekli anksiyete yaşadığını söyledi.
üzerinde
Ancak 25 yaşında nişanlısıyla tanıştığında Sophie için her şey değişti. Şaşırtıcı bir şekilde, ağır içiciliğin tadını çıkarmadı, bu da yakında ilişkilerinde bir sorun haline geldi.
"Bir keresinde şampanya ikindi çayına gittik ve şampanya içmedi ve ona çok kızmıştım." Dedi. "Sarhoşken ona çok kötü şeyler söylerdim, ya da saldırgan olurdum, ya da sadece yere atardım. İçtiğimde beğenmediği giderek daha belirgin hale geldi. sıkıcı ve kontrol ediyordu ve beni anlamadı ve ondan ayrıldı."
Önümüzdeki sekiz hafta boyunca her zamankinden daha fazla parti yaptı, ancak Sophie onu ne kadar özlediğini anladığında tekrar bir araya geldiler.
Sonra hamile olduğunu öğrendi.
1.5 yıl öncesine geri ödeme.. Keşke şu anda olsaydı. Bugün çok yoruldum.. Bu fotoğraf çekildiğinde bile içme problemim olduğu konusunda hiçbir fikrim yoktu. Davranışlarımın ve sürekli içmeyi düşünme biçiminin anormal olduğunu düşünmedim, herkesin böyle olduğunu düşündüm.. Bu küçük çocuk, o kadar sarhoş olabilen, her yerde hasta olan, kendini kızdıran, babasını taciz eden, yalan söyleyen, tutamayacağına dair sözler veren ve daha fazlasını yapamayan bir annenin doğmasını istemiyordu.. Bu küçük çocuk, anneden dünyaya gelmesini istemiyordu, bu yüzden ondan sonra akşamdan kalma, onun bezini değiştirmesine ve onunla oynamasına izin vermeksizin ona zar zor bakabiliyordu.. Bu küçük çocuk kendini o kadar çok dövdüğü bir anne istemiyor, depresyonda, endişeli ve sürekli şüphe duyuyor.. Bu küçük çocuk kendine güvenen, sevecen, şimdiki, sabırlı, taze, eğlenceli, mutlu, anlayışlı ve sağlamlıktan kazandığım diğer tüm özellikleri olan bir anne istiyor.. Bunu sadece oğlum için yapmıyorum. İlk günlerde olduğumu sanıyordum ama şimdi benim için yapıyorum. Zihinsel sağlığım, mutluluğum, refahım, bedenim için…. Alkol beni yavaş yavaş öldürüyordu. O olmadan, asla varlığını bilmediğim bir özgürlük ve mutluluk hissine ulaştım.. #sober #sobermum #sobermummy #soberparent #soberwomen #soberribe #sobercommunity #odaat #onedayatatime #wedorecover #alcoholfreelife #teetotaler #soberri #sobrietyrocks #soberaf #soberlife #sotosobernewsoso #sobernotboring #freedom #soberandfree #soberandhappy
Sophie ❣️ (@sober_and_happy)
Sophie, dokuz ay boyunca ayıklık anlamına geldiğini anlayana kadar sevindi. "Ara sıra şampanya tostundan başka bir şey içmedim, ama korkunçtu" dedi. "İçebildiğim için tüm arkadaşlarımdan nefret ettim. Etkinliklerin tadını çıkaramıyordum. Sıkıcı, sefil bir kaybeden gibi hissettim ve beynim alkol için çığlık atıyordu."
Oğlu doğduktan sonra, Sophie doğruca "şarap anne" kültürüne taşındı ve saat 17: 00'ye kadar "şarap saatine" başlamak için bekledi.
"Dükkanlarda şarabın 'annenin suyu olduğunu' söyleyen kartlar görürdünüz, " dedi. "Sonra bir ailenin en iyi avukatı olan ana karakterin her zaman elinde bir kadeh şarap olan İyi Karısı gibi şovları izlersiniz. Bu yüzden annelerin gününü geçirmek için şaraba ihtiyacı varmış gibi görünüyordu."
Sophie, aynı zamanda, kadınlar için alkol kötüye kullanımının sürekli arttığı İngiltere'de çok fazla alkol pazarlamasının kadınlara yönelik olduğuna inanıyor.
"Şu anda pembe cin var ve birçok arkadaşım bunu martini ve payet ile kokteyl yapmak ve bumerang almak için kullanıyor" dedi. "Gecenin başında bumerangları görüyoruz ama sonunda anahtarlarınızı kaybettiğinizde ve kocanıza çığlık attığınızda değil."
#Sobertransformation 3 taşı daha ağır, sefil ve her gün içiyor. Önümüzdeki yolculuk hakkında hiçbir fikrim yoktu. Beni şimdi görmek için sola kaydırın.. #soberisbetter #staysober #soberaf #sobriety #sobrietyrocks #soberjourney #wedorecover #recoveryjourney #recoverywarrior #sobermummy #soberwarrior #soberfun #soberjourney #soberliving #soberlifestyle #odaat #instasobersobersoreso #
Sophie ❣️ (@sober_and_happy)
Sophie hala özel günlerde ağır içiyordu ve bazen bu kadar akşamdan kalkıp uyanıyor, oğlunun bezini değiştiremiyordu. "Kendimi korkunç bir anne ve dünyanın en kötü insanı gibi hissettim, " dedi. "Onu oynamayı, ağlamayı ve daha iyi bir anneyi nasıl hak ettiğini düşünürdüm."
Endişe ve depresyonun yanı sıra, Sophie de migren alıyordu, cildi patlıyordu ve şimdiye kadarki en ağırıydı. Bu yüzden, sadece nasıl hissettireceğini görmek için içmeyi bırakmaya karar verdi. Ve önümüzdeki 18 ay boyunca vagonda ve vagondayken, sekiz aydır ayık kaldı ve bundan daha mutlu olamazdı.
"Kilo verdim, cildim temizlendi, migren gitti, " dedi. "Ama en önemlisi, zihinsel sağlığım iyileşti. Eskiden benim gibi olumsuz düşüncelerim yok. Daha hafif ve daha sabırlı ve genel olarak çok daha iyi bir insan gibi hissediyorum."
üzerinde
Özellikle alkol ile olan ilişkilerinin sağlıksız, anneler ve genç kadınlar olup olmadığını soran diğerleri için Sophie şöyle diyor: "Alkol sizi herhangi bir şekilde olumsuz etkiliyorsa, içeceğinize sert bir şekilde bakmaya değer olduğuna inanıyorum. içmeden 30 gün yapamam, orada bir sorun olabilir."
Diana Bruk Diana, seks ve ilişkiler, modern randevu eğilimleri, sağlık ve sağlıklı yaşam hakkında yazan kıdemli bir editördür.