Handling Barksis (Hareket Felci) adı verilen ulnar sinir hasarı, Spor Yaralanma Bülteni uyarınca hırslı bir bisikletliye sıklıkla rastlanabilir. Bu, ulnar sinirin iltihaplanmasından kaynaklanır. Bu sinirin tahrişi dirsekte veya bilekte meydana gelebilir ve genellikle sürüş esnasında kolların sarsıldığı titreşim ve şoktan kaynaklanır. Bu durum dağ bisikleti ve off-road bisikletlerde daha sık görülür. Dinlenme ve bisikletin değiştirilmesi, gidonun felce uğramasının engellenmesine ve önlenmesine yardımcı olabilir.
Günün Videosu
Anatomi
Ulnar sinir, pembe tarafı veya yan palmiye, elin yanal üçte ikisinin derisini ve ön ön kolun fleksör kaslarını besler. Ulnar sinir etkilenince sansasyon değişiklikleri halka ve parmak parmağında meydana gelir. Bu sinir bilek veya dirsekte kısıtlanabilir.
Belirtiler ve Semptomlar
El çarkının felci ulnar siniri etkilediğinde belirtiler ve semptomlar değişir. Tahrişin başlangıcında sinir iltihabı karıncalanma veya uyuşma şeklinde hissedilebilir. Ulnar sinir hasarı devam ederken, ağrı, güçsüzlük ve kavrama kuvvetinde bir azalma meydana gelebilir.
Tedavi
Durgunluk ve buz ulnar sinir hasarının tedavisinde ilk adımdır. Dinlenme, düzenli buzlanma süreleri ile birlikte, iki ila dört hafta boyunca yapılması gerekebilir. Sinirin daha fazla tahriş olmasını önlemek için ateller de önerilebilir. B vitamini kompleksinin takviyesi, Spor Yaralanma Bültenine göre sinir hasarını daha hızlı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Nonsteroid antiinflamatuarlar ve steroidler tedavi eden doktor tarafından reçete edilebilir. Durum devam ederse ve tedavi edilmezse, sinir üzerindeki baskıyı azaltmak için cerrahi son çare.
Önleme
Yeniden sinirlenmeyi önlemek için yastıklı eldivenler, bisiklet sürüşünün sinirin daha da şiddetlenmesi ile devam etmesini sağlayacaktır. Kulpların ve koltukların konumunun değiştirilmesi, ulnar sinir hasarını önlemeye de yardımcı olabilir. Gidonlar çok düşükse veya bisikletin çerçevesi çok büyükse, gidonları germek veya uzatmak zorunda kalacaksınız. Ayrıca, koltuk ileri eğilmişse, bu, bilek ve ön kollara fazladan ağırlık ve basınç getirir.
