Gebelerin doğmamış bebeğinin en iyi gelişimi için gebelik boyunca sağlıklı bir beslenme planı izlemesi bekleniyor. Gebelik özlemini tatmin etmek için zaman zaman yapılan bir muamele genellikle tamam, hamilelik sırasında çok fazla abur cubur aslında hem anne hem de bebek için tehlikeli olabilir.
Günün Videoları
Gebelik ve Beslenme
Gebe kadınların kaçınılması gereken uzun bir gıdalar listesi vardır. Bazıları, alkol ve cıva yüksek balık gibi, gelişmekte olan bebeğe doğrudan zarar verebilir. Amerikan Gebelik Derneği, gebelik sırasında tüketildiğinde, her ikisi de çocuklarda gelişimsel gecikmelere neden olabileceğini bildirmektedir. Diğer gıdalar, gelişmekte olan bebeği dolaylı olarak etkileyebilecek gıda kaynaklı hastalık riski taşımaktadır. Bunlara yumuşak peynirler, soğuk şarküteri etleri ve pastörize edilmemiş gıdalar dahildir. Son olarak, bazı gıda maddeleri denetlenmelidir. Örneğin, Amerikan Gebelik Derneği, hamile kadınların kesme noktası 300 mg olduğunu bildirse de, kafein düşük doğum ağırlığına ya da fazla tüketildiğinde düşük düşmesine neden olabilir.
Bazı gıdalardan kaçınmanın yanı sıra, hamile kadınlar da diyetlerinde bulunan önemsiz gıdaların miktarını sınırlamalıdır. Önemsiz gıdalar diğer önemli besinlerin yerini alabilir. Bir hamburger ve patates püresi bir parça pişmiş tavuk, bir tatlı patates ve yapraklı bir yeşil salata yerine çok daha az besin içeriğine sahiptir. Ayrıca daha fazla yağ ve kalori içerir. Zaman zaman bir tedaviye girmek genelde tamam olsa da, çok fazla abur cubur yemesi, kadının bebeğin ihtiyaç duyduğu temel maddeleri kaçırmasına neden olabilir. Ayrıca, gebelik sırasında tüketilen abur cuburun bebeğin hayatında daha sonra sorun yaratabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Washington Post gazetesinde yapılan bir araştırma incelemesi, gebelik süresince yüksek miktarlarda yağ ve şekerlerin diyabet kökenli olabileceğini ortaya koydu.
Kötü Beslenme
