Susam bitkileri tohumları için dünyada hasat edilir. Aynı zamanda, yüksek seviyede antioksidanlar ve vitaminler içeren, kendi yemek yemi için kullanılan yağları için hasat edilirler. Susam tohumu yağı ayrıca antifungal ve antiviraldir ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir, bu nedenle de tıbbi bir yağ haline getirir. Susam tohumu yağı, sinüs sorunları da dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıklar için kullanılır. FDA susam tohumlarını alerji oluşturan bir gıda olarak listelemese de, susam tohumu alerjileri büyüyen bir sorundur ve her yaştan etkilenebilir, bu nedenle sinüs problemleri için susam tohumu yağı kullanmaya başlamadan önce bir doktora başvurun.
Günün Videosu
Adım 1
Bir sağlık ya da doğal gıda mağazasından susam tohumu yağı satın alın. Rafine edilmiş, organik, yüksek kaliteli susam tohumu yağı, istenmeyen kimyasallar veya katkı maddeleri içermemesi nedeniyle en iyi sonucu verir. Arıtılmamış yağlar hala yabancı maddeler içerebilir ve kaçınılmalıdır.
Adım 2
Burununuzu bir dokuya iyice üfleyin. Bu, geçitleri temizleyecek ve yağın burun boşluğunu kaplamasını engelleyen herhangi bir tıkanıklık olmadığından emin olacak. Burun deliğinden yönetilen burun boşluğundaki mukoza zarları yağla kaplanır ve rahatsızlığı hafifletir ve bakteri öldürür.
Adım 3
Bir damla tüpüne birkaç damla yağ çekin. Yatın aşağıya yatırın veya başınızı eğin ve her bir burun deliğine bir damla baslayın. Petrolün boğazınızın arkasında akması sağlanana kadar başınızı eğik tutun. Ya yağı yutabilir ya da tükürebilirsiniz. Bu çare günde üç defa yönetilir. Yağ burun deliklerinizde tahriş olmadan tolere edilebiliyorsa, dozajı her burun deliğinde iki damla arttırın, ancak her burun deliğinde üç damlası aşmayın.
İhtiyacınız olan Şeyler
- Rafine edilmiş organik susam tohumu yağı
- Damlalık
