Artrit 46 milyondan fazla Amerikalıyı etkiler. Artrit, eklemlerin viral, bakteriyel veya mantar enfeksiyonundan kaynaklanabilir. Artrit, kalıtsal bir kusur veya yaralanma nedeniyle de ortaya çıkabilir veya vücutta bir bağışıklık tepkisi neden olabilir. Otoimmünle ilişkili artritte, vücut yanlışlıkla sinovyal membranı yabancı gibi tanımlar ve ona saldırmaya başlar. Sinovyal membran, eklemleri hizalayan bağ dokusudur. Artrit bazı formları geri alınabilir ve uygun diyet ve yaşam tarzı seçimleriyle kontrol edilebilir.
Günün Videosu
Artrit Semptomları
Artrit vücuttaki bir veya daha fazla eklemin iltihabına neden olur. Sık rastlanan yan etkiler arasında ağrı, sertlik, şişme ve azalmış bir hareket alanı vardır. Eklemler hareket ettikten sonra çatlayabilir, patlayabilir veya ses çıkarabilir. Bazı artritik koşullar kemikleri, kasları veya iç organları etkileyebilir. Teşhis edilmemiş veya tedavi edilmemiş artrit, geri dönüşü olmayan eklem hasarına neden olabilir. Eklemler zamanla zayıf veya deforme olabilir. Artrit belirtileri yavaş yavaş ortaya çıkabilir veya çabucak görünebilir.
Artrit Tedavisi
Çeşitli yiyecek maddeleri, gıda hassasiyetleri ve gıda alerjileri artrit semptomlarını artırabilir. Tetik gıdaları ortadan kaldırmak eklem ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir. Diyet, yaşam tarzı değişiklikleri ve alternatif tıp geleneksel tedavi yöntemlerine eşlik edebilir. Reçeteli ilaçlar çoğunlukla bağışıklık aktivitesini azaltmak, iltihaplanmayı azaltmak ve eklem ağrısını en aza indirmek için reçetelenir. Artrit Vakfı artrit semptomlarını tedavi etmek için alternatif yöntemler olarak masaj, akupunktur, diyet değişiklikleri ve bitkisel takviyeleri önermektedir. Bu yöntemler yalnızca bir tıp uzmanıyla çalışmanın yanı sıra kullanılmalıdır.
Meyve Sıkma Faydaları
Artrit Vakfı, zayıf beslenme, ağrı ve yorgunluk nedeniyle iştah kaybı ve gıda hassasiyetleri eklem ağrısını artırabilir. Meyve ve sebze sıkmak, vücuda çok çeşitli vitamin, mineral, enzim ve besin maddeleri sunar. Taze meyve suları sindirimi kolaydır ve besin emiliminde artışa izin verir. Juicing, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir ve artrit belirtilerini azaltarak toksinlerin eliminasyonunu artırabilir. Meyve sularında keten yağı ve zencefil gibi bir omega-3 yağ asidi de dahil olmak üzere, eklem iltihaplarının azalmasına ve anti-inflamatuar etkilerin artmasına yardımcı olabilir. Koyu yapraklı yeşillikler, asidik olmayan meyveler, sarımsak, ananas ve tart kirazları, ağrı ve iltihaplanmayı azaltmak için meyve suyu ile alınabilir.
Dikkat Edilecek Hususlar
Tüm meyve ve sebzelerin tüketilmesi, vücut vitaminleri ve mineralleri ile meyve sıkma işlemi sırasında kaybedilen lif eklenmesini sağlar. Fiber, artrit semptomlarının ciddiyetini etkileyebilecek sağlıklı bir kilo vermek için önemlidir.Meyve ve sebzelerde meyve ve sebzelerin hepsini yiyerek daha sağlıklı olup olmadığını doğrulamak için ek klinik araştırmalara ihtiyaç vardır. Meyve sıkarken, mümkün olduğunda organik ürünler seçin. Artrit için birincil tedavi kursu olarak meyve sıkıcı bir diyet kullanmayın.
