Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğunu ifade eden DEHB, çocuklarla sık görülen bir durum olmakla birlikte, yaklaşık sekiz ila dokuz milyon yetişkin ve yüzde dört ila altısı Amerikalıların şart. DEHB yedi yaşından önce başlar ve genellikle bir kişinin yaşam boyu sürer. DEHB, bir kişinin, örneğin kişinin ilişkileri veya okul çalışması gibi önemli ölçüde etkilenen bir şekilde altı aydan fazla orantısız olarak dağılmış, hiperaktif ve dürtüsel olduğunda ortaya çıkar. Bununla birlikte, birçok insan kendi bozuklukları için Ritalin gibi ilaçları kullanmamayı seçmektedir; bu durumda vetiver esansiyel yağı, bu bozukluğun semptomlarını rahatlatan doğal bir maddedir. DEHB olduğunuzu düşünüyorsanız, en iyi tedavi yöntemleri için doktorunuza danışın.
Günün Videosu
Vetiver
Vetiver, Asya kökenli bir çimdir. Çimlerin kökleri vetiver esans yağı yapmak için kullanılır. Shelagh Masline ve Barbara Close, Essential Oils ile Şifalanacak A-Z Kılavuzu: Aromaterapi adlı kitabında, ya vetiver'ı sevdiğinizi veya nefret ettiğinizi açıkladığından, kokuyu beğenmiyorsanız alternatif bir yağ bulmak isteyebilirsiniz. Neroli, sandal ağacı ya da gül gibi onu tamamlayan diğer yağlarla da harmanlayabilirsiniz.
Özellikler
Vetiver, sakinleştirici bir esans yağı olduğu için DEHB olan insanlara yardımcı olur. Güçlü kokusu, topraklama, gerilimi azaltma ve gerginliği hafifleten özellikleri içerir. Bu yağ, ruh halinizi dengelemeye yardımcı olur ve uyku güçlüğünün DEHB belirtilerinizden biri olması durumunda uykunuzu da geliştirir. Dr. Terry Friedman'ın 2001 yılında yaptığı bir araştırmada, vetiver uçucu kokunun kokulu olmasının ADD ve DEHB olan çocukların performansını yüzde 100 arttırdığı bulunmuştur. Bu sonuçlar, lavanta'nın yüzde 53'lük performans artışı ve sedir ağacının yüzde 83'ü kadar olan performansından daha güçlü idi. Bununla birlikte, vetiver'in DEHB üzerindeki etkilerini belirlemek için daha fazla araştırma gerekmektedir.
Uygulama
Vetiver'ın kokusunu, bir difüzörde kullanarak veya birkaç damla suda seyrelterek ve bir sprey şişesinden püskürterek havaya dağıtın. Vetiver'ı cildinizde kullanmak için 1 t içinde 5 damla koyun. Üzüm çekirdeği yağı gibi taşıyıcı yağın bir karışımını banyoya bırakın. Alternatif bir yöntem, 40 damla vetiver'ı 3. 5 oz'a düşürmektir. taşıyıcı yağ ekleyin ve cildinize küçük bir miktar masaj yapın. Vetiver güçlü bir kokusu vardır, bu miktarlar sizin için çok güçlü olursa daha az kullanın.
Uyarı
Vetiver, pek çok şirketi diğer yağlarla karıştırmak pahalıdır. Bu nedenle, saf vetiver yağı pahalı olacak olsa da, saygın bir perakendeci onu satın alın. Birçok uçucu yağlar cildi tahrişe neden olur, bu nedenle geniş bir alana uygulamadan önce küçük bir cilt üzerinde vetiver test edin. Bir reaksiyona neden olursa, vetiver'ı topikal olarak kullanmaktan kaçının ve bunun yerine havaya yayın.Uçucu yağların en iyi kullanımı için sertifikalı bir aromaterapiste danışın.
