Herkes bazen sinirlenir. Zen Budistleri uygulamak bile bu çok insani duygudan etkilenir. Üç zehirden biri (diğer ikisi açgözlülük ve cehalettir). Bununla birlikte, doğrudan Manhattan'ın en besteli adamlarından birinden başa çıkabilmeniz ve rahatlamanıza yardımcı olacak bir sistem var. Alex von Bidder, New York'taki ikonik Four Seasons Restaurant'ın yönetici ortağıydı ve sertifikalı bir yoga eğitmeni. Beyaz Saray'dan bile daha fazla güç kişiliği gören bir restoran işletiyordu ve bu, sakin kalmak için kullandığı kesin süreç. Ancak hala kendinizi su altında buluyorsanız, stresini bir kez ve herkes için fethetmenin 30 kolay yolunu öğrenin.
Daha akıllı yaşamak, daha iyi görünmek, daha genç hissetmek ve daha sıkı oynamak için daha şaşırtıcı tavsiyeler için şimdi bizi Facebook'ta takip edin!
