1. Detoks Gıda
Uyurken kilo vermek ister misiniz? Eat This, Not That! 'İn yaratıcısı David Zinczenko, yatmadan önce yaptığı her şeyi paylaşıyor ve siz de yapmalısınız.
Kilo vermek söz konusu olduğunda, bazen en küçük ayarlamalar en büyük farkı yaratır. Bilirsiniz: mayo yerine hardal tercih etmek, yürüyen merdiven yerine merdiven almak, yağlı kremler ve şeker kovalarıyla dolu yerine siyah kahvenizi içmek. Küçük, kilo veren harikalar listesine yeni bir ürün ekleme zamanı: daha fazla greyfurt yemek. Evet, araştırmacılar sadece büyülü güçlerini anlamaya başlıyor, ancak kanıtlar greyfurt alımınızı artırmanın yağ yakan hücrelerin kilidini açmasına ve sadece altı hafta içinde belinizden bir inç çekmesine yardımcı olabileceğini gösteriyor. Fena değil, değil mi? Daha fazla bilgi için videoya göz atın.
Daha akıllı yaşamak, daha iyi görünmek, daha genç hissetmek ve daha sıkı oynamak için daha şaşırtıcı tavsiyeler için şimdi bizi Facebook'ta takip edin!
