Rosacea, yüz derisinin iltihaplanmasıyla karakterize kronik bir sağlık bozukluğudur. Kırmızı lekelere ve darbelerin periyodik olarak ortaya çıkmasına neden olur ve daha sonra alevlenmeden önce yavaşlar. MayoClinic'e göre, Rosacea genellikle tedavi uygulanmazsa zamanla kötüleşir. com. Rosacea sivilce, egzama veya alerji gibi diğer cilt problemlerine benzer görünebilir. Şu anda rosacea tedavi edilemez; Ancak, tedaviler semptomları yönetebilir. Vitaminler ve mineraller diğer tedavilerin yanında düşünülmelidir, çünkü kan damarlarının ve cilt anormalliklerinin iyileşmesini destekleyebilirler.
Günün Videosu
C Vitamini
C vitamini, kan damarlarının ve cildin önemli bir yapısal öğesi olan kollajen yapmak için gereklidir. Ayrıca "rozasea vakalarında iltihaplanan kılcal damarları güçlendiriyor" ve bağışıklık sistemini destekliyor ve "Beslenme İyileşmesi için Reçete" yazan beslenme uzmanı Phyllis A. Balch'e göre genel bir anti-inflamatuar gibi davranıyor. Tavsiye edilen doz günde 3000 ila 5000 mg, bölünmüş dozlar halinde alınır. C vitamininin gıda kaynakları domates, portakal, greyfurt, patates, brokoli ve çilek içerir.
Vitamin A
Vitamin A genellikle deri hastalıklarının tedavisinde ve cilt dokusunun sentezinde kullanılır. Rosacea vakaları için önerilen A vitamini dozu günde 25.000 IU'dur ve üç aydır. Bundan sonra, Balch'e göre, dozu günlük olarak 15 000 IU'a düşürün. A vitamininin gıda kaynakları arasında morina karaciğeri yağı, yumurta, tereyağı, süt, havuç, ıspanak ve tatlı patates bulunur.
Çinko
Çinko, doku tamiri işlevi ile bilinen mineraldir. Sonuç olarak, Oregon Eyalet Üniversitesi Linus Pauling Enstitüsü'ne göre, çinko eksiklikleri sıklıkla cildin kızarması şeklinde görülüyor. Çinko aynı zamanda bağışıklık sistemini geliştirir. Balch emilimini artırmak için çinko glukonat pastilleri almayı öneriyor ve günde 50 mg almayı öneriyor. Çinko gıda kaynakları arasında istiridye, yengeç, yoğurt, sığır eti, kaju fıstığı, badem ve fasulye bulunur.
