B vitamin grubu, hücresel metabolizma ve diğer hayati süreçlerde önemli rol oynayan sekiz maddeden oluşur. B vitaminleri, suda çözünür ve aşırı miktarda idrarla atılır, bu nedenle düzenli olarak yenilenmeleri gerekir. Bazı B vitaminlerinin eksikliği, ağız yaralarını hızlandırabilir veya ağızda ve çevresinde cilt tahrişine neden olabilir. Ağız yaralarının birçok nedeni vardır, ancak belirli B vitamini alarak bazı tipleri önleyebilir veya hafifletebilir.
Günün Videosu
Ağız Sıkıntıları
Ağız içi yaralar veya ağız kasığı ağızda küçük ağrılı ülserlerdir. Genellikle kızgın, kırmızı bir sınıra sahiptirler ve dilde, yanaklarda veya dudaklarda ve ağız tabanında oluşabilirler. Canker yaraları, herpes-simplex virüsünün neden olduğu dış dudakları "soğuk yaralar" ın aksine bulaşıcı değildir. "Profesyonel Hastalık Kılavuzuna" göre, ağız ülserlerinin yaklaşık yüzde 80'i küçük topal yaralar, yüzde 10'dan azı ağrıyan yaralar. Çankırı yaralarının çiğneme gıdalarından veya diş fırçalamasından kaynaklanan travma, zayıf bağışıklık, aşırı stres, hormonal değişiklikler ve vitamin eksiklikleri gibi birçok nedeni vardır. Çoğu ağız kıvrımı, bir vitamin eksikliği söz konusu olmadıkça iyileşmek genellikle bir ila iki hafta alır.
Vitamin B-12 Eksikliği
Bazen tekrarlayan kaşar yaraları geçiren kişilerin, kobalamin olarak da bilinen B-12 vitamini eksikliği bulunduğu tespit edilmiştir. "İnsan Biyokimyası ve Hastalığı" na göre, normal kan seviyeleri, yetişkinler için militer başına 200 ila 600 pikogram aralığında değişir. Eksikliğin bilinen semptomları olgunlaşmamış kırmızı kan hücreleri ile karakterize olan pernisiyöz anemi ve Alzheimer hastalığına benzeyen nörolojik sorunları içerir, ancak tekrarlayan kesici yaralar da oluşur. Araştırmacılar, "Aile İlaçları Amerikan Kurulunun Dergisi" ne ait 2009 baskısında yayınlanan bir araştırmaya göre, gece 1,1 000 mikrogram dozunda B-12 vitamini tekrarlayan kanarcıkları önlemek için basit, etkili ve düşük riskli bir tedavi olduğunu keşfettiler yaralar. Harvard Tıp Okuluna göre, midede daha az asit üretmeye başladığı ve besin maddelerinin kolaylıkla emilmediği için vitamin B-12 eksikliği erkeklerde ve kadınlarda 50 yaşın üzerinde daha sık görülüyor.
Vitamin B-2 Eksikliği
Vitamin B-2 veya riboflavin, cilt, bağ dokusu, mukoza zarları ve bağışıklık dahil olmak üzere vücut dokularının normal büyümesi, tamiri ve gelişimi için gereklidir ve sinir sistemleri. B-2 için önerilen günlük ödenek, 6 aydan daha küçük bebekler için 0,3 miligramdan, emzikli kadınlar için 1,6 miligrama kadar "Vitaminler: Beslenme ve Sağlıktaki Temel Yönler" e göre değişir. "Eksiklik, özellikle ağız köşelerinde deride lezyonlar olarak görülen aribo- levinozise ve kırmızı, ağızda yayılır.B-2 eksikliği kancalara yol açmaz, fakat iltihaplı dilden ağız ağrısı ve dudaklardaki çatlaklar ve çatlaklara neden olur.
Vitamin B-7 Eksikliği
Vitamin B-7 veya biyotin, hücresel büyüme, yağ asitleri üretimi ve amino asitler metabolizması için gereklidir. B-7 için önerilen günlük ödenek, 6 aydan daha küçük bebeklerdeki 5 mikrogramdan emzikli kadınlar için 35 mikrograma kadar değişir. "Beslenme ve Tanı İle İlgili Bakım" gereğince, eksiklik yaygın değildir, ancak saç dökülmesi, tırnak tırnakları ve deri, özellikle ağız çevresinde veya yakınında döküntülerde belirtilere neden olabilir. Bu karakteristik döküntüler pul pul fakat zamanla ağrıyabilir ve iltihaplanabilir.
