Görüntüde bazı değişiklikler yaşlanmanın doğal bir parçası olsa da, bulanık görme, altta yatan bir göz hastalığının bir işareti olabilir. Kötü görme vizyonunun bir nedeni, makula dejenerasyonu adı verilen bir durumdur. D vitamini eksikliği maküler dejenerasyon riskini artırabilir, ancak herhangi bir takviye almadan önce bir doktora danışmalısınız.
Günün Videoları
Vitamin D
D vitamini, balık, yumurta ve karaciğer gibi birkaç gıdada bulunur; Bu vitamin aynı zamanda birçok süt ürününe de eklenir. Cildiniz güneş ışığına maruz kaldığında vücudunuz da D vitamini yapabilir. Diyet İlaveleri Ofisi, vitamin D'nin başlıca rollerinden biri, vücudunuzun kalsiyumu emmesine yardımcı olmaktır. D vitamini ayrıca hücre büyümesini, iltihabı ve nöromüsküler fonksiyonu düzenler.
Bulanık Görme Nedenleri
Bulanık görme, bir göze ya da her ikisine birden, birçok farklı göz probleminin bir semptomudur. Bazen, EyeHealthWeb notlar, sadece gözlük veya yeni bir reçetesiz lens ihtiyacını belirtir. Öte yandan, maküler dejenerasyon gibi daha ciddi durumlar da bulanık görme yaratabilir. Bulanık görüş geliştirirseniz, bir optometrist veya oftalmolog tarafından kapsamlı bir inceleme yapın.
D vitamini ve Makula Dejenerasyonu
D vitamini takviyeleri
D vitamini eksikliği sağlık sorunlarına neden olsa da, çok fazla D vitamini tehlikeli olabilir. Diyet İlaveleri Ofisine göre, 400'den fazla uluslararası birim veya IU tüketimi, her gün kalsiyum takviyeleri ile birlikte D vitamini, böbrek taşı riskini artırabilir. Daha yüksek dozlarda 10, 000 ila 40 000 IU kalpte, böbreklerde ve kan damarlarında ciddi sağlık problemlerine neden olabilecek kalsiyum birikimine neden olabilir.
D vitamini takviyeleri
