D2 vitamini, ergoksikiferol olarak da bilinen bir D vitamini takviyesi türüdür. Vücudunuz esas olarak kemik sağlığını desteklemek için D vitamini ister. D vitamini, gerekli besin maddeleri olmasına rağmen bazı insanlar vitamin D2 takviyeleri almamalı ve ergokalsiferol toksisite riskleri oluşturabilir ve bazı ilaçlarla olumsuz etkileşime neden olabilir. D2 vitamini veya başka herhangi bir D vitamini takviyesi almaya başlamadan önce, muhtemel yararları ve olası tehlikeleri tartışmak için doktorunuzla konuşun.
Günün Videosu
Kimlik Tespiti
D vitamini, vücudunuzun kalsiyum emilimini sağlamak için kullandığı önemli bir vitamin ve bir hormondur. Cilt maruziyetinden güneş ışığına maruz kalırsanız D vitamini alabilirsiniz. D2 vitamini, takviyede en sık kullanılan ve süt veya zenginleştirilen gıdalara eklenen D vitaminin formudur. Bu takviyeleri, osteoporozu önlemenin yanı sıra eksikliklerin düzeltilmesine yardımcı olmak için kullanılır. Vitamin D2, mevsimsel affektif bozukluk, polikistik över sendromu ve sedef hastalığının tedavisinde olduğu gibi kanser, diyabet ve hipertansiyonun önlenmesinde de yardımcı olabilir. Ek olarak, ergokalsiferol takviyeleri hipoparatiroidizm, raşitizm ve düşük kan fosfat düzeylerini tedavi etmede bazen önerilir.
Toksisite
D2 vitamininin en büyük risklerinden biri toksisitedir. D2 vitamini vücudunuzda birikebilir, toksisite semptomlarına ve tehlikeli derecede yüksek kalsiyum seviyelerine neden olabilir. Tavsiye edilen günlük alımın beş katından fazla veya daha fazla D2 dozu ile ölebilirsiniz.
En güvenli D2 vitamini dozları, çoğu yetişkin ve dokuz yaşından büyük çocuklarda 4000 uluslararası birim veya "IU" dir. Hamilelik sırasında veya emzirirken, günlük D vitamini alımınızı 400 IU veya daha azına sınırlamanız gerekir. D2 vitamini ile ilgili toksisite veya aşırı doz belirtileri baş ağrısı, ağız kuruluğu, bulantı ve kusma, konstipasyon, uyku hali, zayıflık, kas ve kemik ağrısı, kalp atış hızı değişiklikleri, konfüzyon, bayılma ve ağızda metalik bir tadı içerir.
Tehlikeler
Vitamin D2, malabsorpsiyon sendromları, hipervitaminoz ve hiperkalsemi gibi bazı tıbbi durumları olan insanlara da tehlike oluşturabilir. Hiperparatiroidizm veya sarkoidozunuz varsa, ergokakliferol veya başka herhangi bir D vitamini almadan önce sağlık uzmanınızla görüşün.
İlaç Etkileşimleri
Eğer kalsiyum kanal blokerleri kullanırsanız, D2 vitamini takviyelerini alarak ilaçların " Etkileri. Ergokolsiferol tiazid diüretikleriyle olumsuz etkileşime girerek kandaki aşırı kalsiyum seviyelerine neden olabilir. Mineral yağı, bazen müshil olarak alınır, D2 vitamini emiliminizle etkileşime girebilir. Advers etkileşimler, prednison, sükralfat veya Karafat gibi steroidler alırken D2 vitamini alarak ve digoksin veya dijital olarak ortaya çıkabilir.
