Reçeteli ilaç warfarin'in markası Coumadin, kan pıhtısı olan tehlikeli kan pıhtını önlemek için kullanılır kalp krizi veya inmeye neden olabilir. Coumadin, kanınızın pıhtılaşma oranını yavaşlatır. K vitamini, ilacın etkinliğini bozarak kan pıhtısını hızlandırarak Coumadin'i etkisiz hale getirebilir. Kan tinerleri kullanıyorsanız, ilacın etkililiğini tutarlı kılmak için tutarlı miktarda K vitamini yemelisiniz.
Günün Videoları
Şu Yeşilliklerle
Yapraklı yeşillikler hem yüksek vitamin K seçeneklerine hem de düşük vitamin K seçeneklerine sahiptir. Bir buçuk bardak pişmiş lahana 531 mikrogram K vitamini vardır. Bir buçuk fincan pişmiş ıspanakta 444 mikrogram K vitamini bulunur. Collard yeşillikleri, İsviçre pazı ve hardal yeşillikleri pişirilmiş 1/2 fincan başına 279 mikrogram ile 418 mikrogram arasındadır hizmet. Bir bardak çiğ şalgam yeşillikleri 138 mikrogram, 1 fincan çiğ ıspanak 145 mikrogram, yeşil yaprak marulu ise 71 mikrogram / bardak ve romaine marulu 57 mikrogram / bardır. Bir fincan ham endive, 116 mikrogram K vitamini içerir.
Brokoli, Brüksel lahanası ve Yeşil Sebzeler
Bir fincan pişmiş brokoli 220 mikrogram K vitamini alırken, bir fincan çiğ brokoli 89 mikrogram vitamin içeriyor. Pişmiş Brüksel lahanası fincan başına 219 mikrogram K vitamini içerir ve pişmiş lahana 1/2 fincan başına 82 mikrograma sahiptir. Kuşkonmaz dört spears 48 mikrogram K vitamini içerir. Michigan Sağlık Sistemi Sistemine göre, bitki daha yeşil olan K vitamini miktarı o kadar yüksektir.
Yeşil Çaydanlıklar, Bitkisel Çaylar ve Takviyeler
Doktorunuzun aldığınız bitki çayları, yeşil çaylar veya takviyeleri bildiğinizden emin olun. Yeşil çay ve bazı bitki çayları K vitamini açısından zengindir. Bunlar köklü bir şekilde K vitamini seviyenizi artırabilir ve vücudunuzdaki Coumadin etkinliğini atabilir.
Tutarlı Olun
Ulusal Sağlık Enstitüsüne göre, Coumadin'i kullanan kişilerin kan dolaşımında tutarlı olan vitamin K düzeyini muhafaza etmeleri zorunludur. K vitamini miktarındaki ani salınımlar, ya bir artış ya da azalma, pıhtılaşma faktörlerinizi etkiler, böylece kan pıhtınız çok hızlı ya da çabuk değil.Bu nedenle, K vitamininin yediğiniz gıdalardaki miktarını dikkatle izlemeli ve her gün aynı miktarda gıdaları yemelisiniz. Vitamin K alımını değiştirirseniz derhal doktorunuza haber verin.
