Gebelik mide bulantısı, gebeliğinizin dört haftasına kadar başlayabilir ve hamileliğinizin 24. haftasında veya daha uzun sürebilir. Bu mide bulantısı, yiyecekleri tutup günlük faaliyetlerinizde zorlaşmanızı zorlaştırabilir. İki doğal ilaç, bazı gebelik bulantı belirtilerinizi (B-6 vitamini ve zencefil) azaltmaya yardımcı olabilir.
Günün Video
Vitamin B-6 ve Gebelik Bulantısı
Mart 2012'de "Uluslararası Jinekoloji ve Kadın Hastalıkları Dergisi" 'nde yayınlanan bir araştırmaya göre gebelik sırasında mide bulantısı geçiren kadınlar, düşük B vitamini seviyelerine sahip olma eğilimindedir. Gebe kadınlar, iki haftalık bir süre boyunca günde 30 mg B-6 vitamini daha yüksek bir dozda tüketildiğinde gebelik sırasında bulantı semptomları, tavsiye edilen diyet ödeneğini 1,3 miligram alan kadınlara göre hafifçe azaldı. Amerikan Gebelik Derneği, bulantı semptomlarını azaltmak için günde 50 miligram dozda tavsiyede bulunur.
Vitamin B-6 ve Zencefil Sonuçları Karşılaştırması> Bu tedavilerin birinin diğerinden daha iyi işleyip işlemediği konusunda kanıtlar çelişkindir. Aralık 2009'da "Ebelik" te yayımlanan bir araştırma, B-6 vitamininin ve zencefilin kusma ataklarının sayısını azaltmak için eşit derecede yararlı olduğunu keşfetti; ancak zencefil mide bulantısını gidermek için daha etkili oldu. 2013 yılında "Obstetrik ve Jinekoloji Uluslararası" da yayınlanan bir başka çalışmada zencefinin ve B-6 vitamininin mide bulantısını ve kusmayı gidermek açısından yararlı etkileri arasında önemli bir fark bulunamamıştır. İkinci çalışma, ilk çalışma olarak B-6 vitamini dozunu iki katına çıkardı ve bu sonuçların farkını açıklayabilir.
Güvenlik İle İlgili Hususlar