Varisli damarlar, bacak ve ayaklarınızı en çok etkileyen büyümüş damarlardır. Variköz damarlar, birçok birey arasında sık görülen bir durumdur ve uzun süre yürüyecek veya otururken rahatsızlığa neden olur. Neyse ki, variköz damarları önlemeye ve tedavi etmeye yardım etmek için her gün alabileceğiniz bir vitamin seçkisi var.
Günün Videoları
C Vitamini
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre C vitamini, kollajen ve elastin yapmak için kullanılan bir protein olan kollajen üretiminde yardımcı olması açısından önemlidir. Bu dokular sağlıklı damarlar için çok önemlidir, çünkü varislerdeki ağrıların tedavisinde yardımcı olurlar ve arterdeki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olurlar. Buna ek olarak, bu dokuların her ikisi de damar duvarlarını esnek tutmaya yardımcı olur. Nature A Nature web sitesinde, C vitamininin kan damarı duvarlarının güçlü kalmasını ve şişmenin önlenmesinde önemli olduğunu belirtmektedir.
B Vitaminleri
B karmaşık vitamin gruplarından, variköz damarları tedavi etmeye ve önlemeye yardımcı olan çeşitli B vitaminleri vardır. ANA ANA ENGLISH sitesine göre ailenizde kan pıhtı geçmişi varsa günlük beslenmenizde yeterli miktarda B vitamini, özellikle B12 ve B6 vitaminleri bulundurmanız gerekir. Ayrıca, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, B3 vitamininin kan dolaşımını iyileştirmesine yardımcı olabileceğini ve aynı zamanda kandaki kolesterol seviyelerini düşürdüğünü söylüyor.
Vitamin E
Vitamin E, variköz damarlar için de önemlidir çünkü genel sirkülasyonu iyileştirir ve sağlıklı kan akışını teşvik eder. Nature Nature Web sitesine göre, trombositlerin birbirine yapışmasını ve kan damarı duvarlarının yanına yapışmasını önlemek için E vitamini gerekir. E Vitamini, kan pıhtıları ve tip 1 diyabet gibi acı çeken durumlardan yüksek risk kategorisinde olan kişilere yardımcı olması için gerekli olan kan trombositlerinin yapışkanlığını azaltmaya yardımcı olur.
