Dermatit olarak da bilinen egzama deride kızarıklık, kaşınma ve iltihaplanma ile ilişkilidir. Egzamanın nedenleri diğer sağlık durumlarını, tahriş edicileri, genetik faktörleri ve alerjileri içerir. Egzamanın en yaygın biçimi olan atopik dermatit, alerjilerle ilişkilidir. Genellikle bebeklerde ve çocuklarda görülür. Bazı takviyeler egzama semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Cildinizin durumu şiddetli veya kalıcıysa, nitelikli bir sağlık uzmanına danışın.
"American Journal of Clinical Nutrition". Birçok bitki bazlı yağda doğal olarak bulunan bu esansiyel yağ asidi bağımsız ek olarak mevcuttur. Bitkisel takviyeleri borat yağı, akşam çuha çiçeği yağı ve siyah akım yağı da bol miktarda bulunur. Bazı araştırmacılar, egzamanın kısmen esansiyel yağ asidi metabolizmasındaki anormalliklerden kaynaklanabileceğine inanmaktadır. GLA takviyeleri yaygın olarak önermeden önce daha fazla araştırma gereklidir.
Probiyotikler, canlı organizmalar içeren besinler veya ilave maddelerdir. Tecrübeli probiyotik yiyecekler yoğurt ve lahana turşusudur. Probiyotikler, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir ve bazen egzema alevlenmelerine neden olan allerjik reaksiyonları hafifletebilir. Egzama için probiyotikler üzerine yapılan araştırmalar karışık sonuçlar vermiştir. Nitelikli bir sağlık uzmanına, probiyotiklerin durumunuz için uygun olup olmadığını sorun.
Balık Yağı
Balık yağı, egzamada görülen iltihaplanma ile ilişkili bağışıklık sisteminin yağlı bir molekülü olan lökotrien B4'i inhibe eder. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, egzama hastalarında yapılan bir ilk balık yağı çalışması, günlük balık yağı takviyeleri ile 12 haftalık tedaviden sonra belirtilerin belirgin şekilde iyileştiğini buldu. Balık yağında bulunan omega-3 yağ asitleri psikolojik ve kardiyovasküler sağlığa da fayda sağlar. Kaliteli bir sağlık uzmanının gözetiminde balık yağı kullanın.