Leslie Sansone, 25 yıllık kariyeri boyunca bir fitness uzmanı olarak çeşitli egzersiz DVD'leri, kitaplar ve egzersiz müzikleri hazırladı. Jenny Craig ve Weight Watchers ile birlikte çalıştı ve en iyi kadın fitness dergilerinden bazılarına da yazdı. Kilo kaybı video ve DVD serileri arasında "Kilo Kaybı Yürüyüşü", "Pound'u Yürüyüş", "Evde Yürüyün", "Yürüyüşe Yürüyün", "Herkes için Yürüyüş" ve "Slim'i Yürüyüş" bulunmaktadır. "Son dizisine" Your Way İnce yürüyün "denir. “
Günün Videoları
Öğretim Görevlisi
Leslie Sansone, kilisenin salonundaki küçük bir gruba yürüme fitness dersi vermeye başladı. Aşırı kaslı görünen diğer aerobik öğretmenlerin aksine, Leslie Sansone "gerçek dünya" anne ve karısına benziyor. Bu duyarlılık onun temyiz parçasıdır.
Faydaları
Sansone'un yürüme kondisyonu ürünleri, evde kolaylıkla yapılabilen bir egzersiz rutini isteyen insanlara hitap eder. Geleneksel bir dans aerobik DVD'si tarafından tehdit edilebilen yaşlı veya aşırı kilolu egzersiz yapanlar genellikle Sansone'nun egzersiz programlarına ulaşılabilir ve yapılabilir olduklarını görüyorlar. Egzersiz videoları hızlı, tempolu müzik ve basit koreografi kullanıyor.
Egzersizler
Bazı insanlar egzersiz programında aşırı konuşkan olduklarını düşünse de, çoğu kişi onun olumlu, yapabilir tavrı tarafından esinlenildiğini hissediyor. Egzersizler, fitness seviyesine bağlı olarak bir ila beş mil arasında değişir. Birçok ara düzey yürüyüş egzersizi koşu ya da "artırılmış yürüme" yi kapsar, bu nedenle egzersiz yapanlar kilo kaybı için daha fazla kalori yakabilirler. Tüm Sansone yürüyüş egzersizleri, düşük etkili veya yüksek etkili hareketler için değişiklikler içerir.
Varyasyonlar
Bazı insanlar Sansone'un yürüme üzerindeki aşırı vurgusundan şikayet eder, ancak egzersizleri değişir. Bazı yürüyüş egzersizlerinde, egzersiz yapanlar, eldiven, ağırlık kemeri, bilek ağırlıkları, tonlama bantları, güçlendirici kablolar veya tonlama ayakkabılarını ekstra fayda sağlamak için kullanıyorlar. Temel Pilates, yoga ve abs işlerine ayrılmış birkaç DVD sunuyor.
Fiyatlandırma ve stok durumu
Sansone DVD'lerinin fiyatları genelde yaklaşık 8-15 $ 'dır. En son 2011 egzersiz DVD dizisi "Walk Your Way İnce," eldiven veya ağırlık kemeri gibi egzersiz dişlisi içerir. Ürünler büyük perakendecilere satılmaktadır. Bazı bireysel Sansone egzersiz programlarını www. exercisetv. 1 dolarlık tv. 99. Yeme-Yürüme-Kaybı programı walkathome'den edinilebilir. com. Bu program, yedi DVD, 21 günlük bir yemek planı, 21 günlük program ve yükseltici kablolar içermektedir.
