Artroskopi, bir yaralanma hasarını onarmak için bir kesi ile küçük bir kamera ile görülen ortak bir cerrahi prosedürdür. Diz insan vücudundaki en büyük ve en karmaşık eklemdir; çünkü insan hareketi için ayrılmaz bir şeydir, diz birçok farklı yaralanmaya duyarlıdır. Artroskopi, kıkırdak, bağlar ve kemikleri giderir veya onarır, onu fizik tedavi izler.
Günün Videosu
Tanım
Ağırlık taşıyan egzersiz, söz konusu vücut parçasının yerçekimi kuvvetine karşı ağırlık kazandığı her türlü fiziksel aktiviteyi tanımlar. Ağırlık taşıyan egzersizi tekrarlayan stres kemiğin kalınlaşmasına ve güçlenmesine neden olur, bu nedenle rehabilitasyonun yaşamsal bir parçasıdır. Ancak bu stres, ameliyattan hemen sonra, bacakların üzerine aşırı veya aşırı basınç uygulayan birçok egzersizin ağırlığına dayanacak şekilde, genellikle dizin kırılgan olduğu anlamına gelir.
Örnekler
Ağırlık taşıma egzersizlerine örnek olarak yürüyüş, koşu, yürüyüş, tırmanma merdivenleri, dans, ağırlık antrenmanı, bazı vücut kılıfları ve dizlerinin kalan ağırlığını taşıması gereken herhangi bir şey sayılabilir Vücudun Yüzme, sayılmaz; bacaklar suyun altında kalıyor. Bisiklet ayrıca bacakları havada asılı olduğu için ağırlığı kabul edilmez. Bununla birlikte, ağırlık taşıyan egzersizler, biraz iyileşme zamanı gerektirir. Normal bir yürüyüşte yürüme, genellikle ağrı ve rahatsızlık azalmaya başladığı için denenebilir. Yaralanmadan önce mevcut olan normal işlevin son izlerini geri getirmek için iyileşmenin son safhalarında sıklıkla daha yoğun egzersizler yapılır.
Tolerans
Ameliyat sonrası, tipik olarak "tolere edilmiş olarak ağırlık dayanağı" uygulamaya geçmeniz önerilir; bu, ameliyat edilmiş bacağınıza rahat olduğunuz kadar ağırlık verebileceğiniz anlamına gelir. Bununla birlikte, çoğu hastada ameliyattan hemen sonra bir miktar baston veya koltuk değneği gerekecek ve ameliyat edilmiş bacağın ağırlığını alacaktır. Ağırlık taşıma egzersizlerine getirilen diğer engellerden biri şişkinlik, sertlik, diz hareket eksikliği ve ağrıdır. Bu nedenle, çoğu hasta bir çeşit temel ağırlıksız egzersizle rehabilitasyona başlar.
Zaman Çizelgesi
Yaralanma şiddetine bağlı olarak, standart ameliyattan iyileşme beş hafta kadar hızlı veya altı ay kadar sürebilir. Normal aktiviteler ve fonksiyon zamanla kademeli olarak düzelir. Sondaj veya mikro kırılma ameliyatına devam etmek zorunda kaldıysanız, yalnızca normal ağırlık taşıma kapasitenizin yaklaşık çeyreği ile başlayacaksınız; diz kapağının tamamen delinmesi tam olarak iyileşmek için dört ila dokuz ay sürebilir, çünkü yeni rejenere kıkırdak büyümeli ve olgun olmalıdır.Bu iyileşme dönemlerinin sonuna doğru, tam ağırlık taşıma kapasitesi geri yüklenir.
