Daha sık acı kavun olarak bilinen Ampalaya, Momordica charantia bitkisinin yenilebilir kısmıdır. Bu tropikal asma, Asya'da ve Karayipler ve Afrika'nın bir bölümünde yetişir ve meyve ve yapraklardan yapılan çay, bitkisel tıbbın potansiyel kullanım alanlarına sahiptir. Yerel Asya pazarlarında taze ve kurutulmuş yapraklar veya sağlıklı gıda mağazaları olup olmadığını ve ticari çay poşetleri için çevrimiçi olup olmadığını kontrol edin. Terapötik amaçlarla ampalaya çayı kullanmayı planlıyorsanız, önce doktorunuzla görüşün.
Günün Fısıtı
Glikoz Azaltma Özellikleri
Ampalaya çayında, charantin adı verilen insülinize bir peptit bulunur. İnsülin, hücrelere glikoz alarak kan şekerini düşürmeye yardımcı olan bir peptid hormondur. Bu özellikten dolayı, araştırmacılar ampalaya'nın glikoz kontrolünü iyileştirme potansiyelini değerlendirdiler ve bulguları, Uluslararası Çevre Araştırmaları ve Halk Sağlığı Dergisi Şubat 2014 sayısında yayınladılar. Veriler arasında, ampalaya yapraklarından yapılan bir çayın diyabetli hastalardaki HBA1c düzeylerini önemli ölçüde düşürdüğünü buldular. HBA1c altı ila sekiz haftalık bir süre boyunca ortalama glikozun bir ölçümüdür.
Quercetin
zengin Ampalaya çayı, antioksidan aktiviteye sahip bir flavonoid bileşik olan quercetin bakımından zengindir. Quercetin, diğer antioksidanlar gibi, hücrelerinizi korumak için serbest radikaller olarak adlandırılan zararlı molekülleri temizler. Serbest radikal hasarı, kronik hastalıklara ve yaşlanma sürecine bağlıdır. Buna ek olarak, quercetin anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre kalp hastalığı ve kanser gibi durumlara karşı koruma sağlayabilir. Quercetin'in de antihistaminik özellikleri vardır. Histamin vücudunuzda bulunan, alerjenlere karşı bağışıklık tepkilerinde rol oynayan bir maddedir.
Lipid Düşürme Özellikleri
Amerikan Sağlık Sistemi Eczacılığı Dergisi, ampalaya'nın çay da dahil olmak üzere çeşitli biçimlerde potansiyel etkinliğinin Şubat 2003'te tam bir inceleme yayınladı. Gösterilen potansiyel faydalar arasında, ampalaya çayı, lipit düşürücü etkinliğe sahip bileşenler içerir. Hayvan ve test tüpü verileri, ampalaya çayın daha düşük kolesterol ve vücut ağırlığına yardımcı olduğunu gösteriyor. Bilim adamları bu etkiden sorumlu kesin mekanizmadan henüz emin değiller ve şu anda insanlar üzerinde bu etkileri değerlendiren mevcut bir çalışma yok.
Yan Etkiler
American Journal of Health System Pharmacy incelemesine göre, ampalaya çayı içen veya ampalaya özütleri alan bazı kişiler, kan şekeri normalin altına düştüğü zaman hipoglisemi bildirmişlerdir. Karaciğer sorunlarınız varsa ampalaya çayı içmekten kaçının; vaka raporları karaciğer probleminiz varsa veya karaciğerinizi etkileyen ilacı kullanmanızın güvensiz olduğunu önermektedir.Ampalaya çayını içmek, karın rahatsızlığı, şişkinlik ve diyare gibi hafif, geçici gastrointestinal yan etkilere neden olabilir.
