Çeşitli malzemeleri dumbbell bulabilirsiniz. Hangisini kullanmak veya satın almak için seçtiğiniz kısmen kişisel tercih ve bütçeye bağlı. Ayrıca, hafif bir egzersizciyseniz ya da kas kitlesi geliştirmek için ağır ağırlığı kaldırmak için kullanılıyorsanız da buna bağlıdır. Dambıl satın almayı planlıyorsanız, neyin en iyi hissettirdiğini görmek için birkaç tane deneyin.
Günün Videosu
Plastik Dambıller
Plastik dambeller, fitness dersleri için popülerdir ve genellikle yalnızca 10 lb.'ye kadar olan ağırlıklarda mevcuttur. Paslanmazlar, bu yüzden yıkanabilirler ve genellikle diğer dumbbell'lerden daha ucuzdurlar. Plastik dambıllerin bir diğer avantajı da altıgen oldukları için rulo olmamalarıdır; bu da onları daha kolay depolamayı ve istiflemeyi sağlar.
Krom Dambıller
Krom dambıller demir dambıllere göre daha iyi görünümlü ve daha kaliteli. Dumbellz'e göre, 130 libre ağırlığa kadar varabilirler. Krom dambıl, diğer metal modellerden daha iyi kavrama yapmayı sağlayan tırtıklı kulplara sahiptir.
Neopren Dambıller
Neopren sentetik bir kauçuktan oluşur. Neopren kaplı dambeller diğer dambıl tiplerine göre bir takım avantajlara sahiptir. En önemlilerinden biri tutuş kabiliyeti. Bir egzersiz sırasında elleriniz ıslansa bile, kayma riskinden endişe etmeden dambıllere tutunabilirsiniz. Neopren de ellerinizi korur, bu nedenle eldiven giymenize gerek yoktur.
Demir Dambılleri
Demir dambılleri, en eski, en geleneksel dambıl tipidir ve 1 libre ila 100 libre arasında değişen ağırlıktadır. Çoğu sabit ağırlıklı olmasına rağmen bazı modeller değişikliğe izin verir. Örneğin, ağırlığı arttırmak için dumbbell'lere plaka ekleyebilirsiniz. Bazı demir dambıl modelleri kauçuklanmış kulplarla gelir, ancak standart değildir. Çoğu durumda, ellerinizin derisini korumak için eldiven giymeniz gerekecektir.
