Dumbbells, diğer halter ekipmanları türleri üzerinde bir takım avantajlar sunar. Depolamaları nispeten kolaydır ve neredeyse herhangi bir egzersiz yapabilecek kadar çok yönlüdürler ve sadece kasları ağırlık kaldırmak için değil aynı zamanda dengelemek için de zorlarlar. Bununla birlikte, Dumbbells, ancak onları kontrol altında tutabilmeniz avantajına sahiptir, bu nedenle en sağlam dambıl kulpları, sağlam bir kavrama sağlamanıza yardımcı olmak için bir tür doku ile boyutlandırılacak ve elinize uyacak şekilde şekillendirilecektir.
Günün Videosu
Bazen Boyutlar
Standart çubuklar gibi, dambıl kulplar da genellikle yaklaşık 1 inç çapındadır. Ağır ağırlıklar için çapı yaklaşık 2 inç olan kolları bulacaksınız. Adaptörler, standart bir dambıl kulp kolunu kalın bir kola çevirmenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, ağırlıkları rahatça kaldırıyorsanız, önceliğiniz, elinizde rahat hissettiren bir dambıl bulmak olmalıdır - bir inç çapı birçok kişi için bunu yapar.
Güvenliğiniz için dokusu
Bazı metal dambıl kulplardaki çapraz-doku dokusu, tırtıklanma olarak adlandırılır. Eliniz ter ile kaygan olsa bile, sağlam bir tutuş sağlamanıza yardımcı olur. Vinil dambeller bıçaklanma yapmaz, ancak vinil kaymaz bir yüzey gibi davranır. Ağırlıkları tırtıklı kulplarla sık sık kaldırırsanız, eşleşen kallus geliştirebilirsiniz. Halat eldivenleri ellerinizi buna karşı korumanın en iyi yoludur.
