Wii, Wii sistemine takılan hem kablosuz hem de kablosuz olmayan denetleyicileri içeren çeşitli aksesuarlar ile birlikte gelir. Wii Fit interaktif spor ve fitness oyunlarıyla fiziksel aktiviteyi destekliyor. Her yaştan ve fitness seviyesinden seçim yapabileceğiniz çeşitli oyun seçenekleri bulunur.
Günün Videosu
Kardiyovasküler Sağlık
En iyi sağlık için kardiyovasküler sağlık ve günlük spor önemlidir. Günlük egzersiz programınızı iyileştirebileceğiniz veya tamamlayabileceğinizin bir yolu, Wii Fit'i kullanmaktır. Wii Fit, televizyon ekranınızda oyunla birlikte takip ettiğiniz çeşitli kardiyovasküler egzersizlerden seçim yapmanıza olanak tanır. Wii'nin vücudunuz, elleriniz, kollarınız ve bacaklarınız dahil olmak üzere her harekette toplanan kablosuz bir hareket detektörü var. Amerikan Kalp Birliği, Wii Fit'i Nintendo tarafından onaylanıyor ve günlük olarak herkesten 30 dakika boyunca düşük-orta şiddette kardiyovasküler aktivitelere katılmasını önermektedir. Bu golf, bowling, aerobik, kick-boxing ve Hula Hoops dahil olmak üzere Wii Fit'te Wii oyunları oynayarak elde edilebilir.
Kilo Kaybı
Sağlıklı kalabilmek için fazla kilolardan uzak tutmak ve şekli korumak esastır. Wii, video oyununu yerleşik bir oyun olmaktan ziyade ilgi çekici ve fiziksel bir deneyim haline getirerek obeziteye karşı meydan okuyor. Wii'nin kas gruplarına girmek için kullanabileceğiniz elle tutulmuş denetleyicileri vardır. Wii Fit kurulu, vücut kütle indeksinizi, mevcut ağırlık ve dayanıklılık seviyelerinizi bireyselleştirilmiş biçimde izler. Ekranda doğru hareketlerin nasıl yapılacağı ve her seansta kaç tane tekrar yayınladığınız üzerine yol gösterici bilgiler verilir. Wii, kilo vermenize yardımcı olabilir ve "Biggest Loser" eğitmeni Jillian Michaels gibi popüler sporcu taraftarları vardır; bireysel bir eğitim oturumu alıyor gibi hissetmenize yardımcı olur.
Kas Kuvveti
Wii kas gücünü geliştirir ve aynı zamanda denge ve koordinasyona yardımcı olan etkinliklerde bulunmanıza izin verir. Snowboard, boks, futbol ve kayak içeren sanal gerçeklik oyunlarıyla uğraşarak, uzun süredir kullanamadığınız veya attığınız kasları biriktirebilirsiniz."Gerontology Series A Biyolojik Bilimler ve Tıp Bilimleri Dergisi" nin Temmuz 2013 sayısında yayınlanan bir araştırma, yaşlı bireylerin aktif Wii oyunlarını 10 hafta boyunca oynadıklarında dengelerini geliştirdiklerini, bacak kaslarını güçlendirdiklerini ve genel fiziksel performansı geliştirdiklerini gösteriyor.
Hastalık Önleme
Bazı durumlarda Wii ve Wii Fit bazı hastalıkları önleyebilir. Haftada beş gün haftaya kadar günde 30 gün veya daha fazla fiziksel aktivite yapmak diyabet, kalp hastalığı, hipertansiyon, yüksek kan kolestrolü, karaciğer hastalığı ve bazı kanser türleri gibi hayatı tehdit eden durumları önleyebilir. Wii ve Wii Fit, sizi oyun içerisindeki bir karakter olarak yerleştirerek egzersiz deneyiminizi daha heyecan verici hale getirebilir. Bu, her yaştan çocuklar ve yetişkinler için cezbedici olabilir ve fiziksel aktiviteyi teşvik etmek ve hareketsiz bir yaşam biçiminin etkilerini azaltmak için eğlenceli bir yoldur.
