Kesinlikle, kilo vermek için bir hap önermek güzel olurdu. Ve yalnızca bir aktif bileşen içerdiğinden, Lipozene gitmek için güvenli bir yol gibi gelebilir. Ancak kilo kaybına gelince, o kadar da basit değildir ve pound'u zahmetsizce düşüren hap yoktur. Kazanılan parayı kilo kaybı ekinde geçirmeden önce doktorunuzla sizin için en iyi neyin yol açabileceğini konuşun.
Lipozen ayrıca aktif olmayan jelatin, magnezyum silikat ve stearik asit içerir. Jelatin herhangi bir besin değeri veya kilo vermez fayda sunar ve takviye yığını eklemek için kullanılır. Magnezyum silikat, diğer toz haline getirilmiş bileşenlerin keklenmesini önlemeye yardımcı olmak için imalat sırasında eklenir. Stearik asit aynı zamanda kokulu bir bileşen olarak işlev gören bir yağ asidi.
İçindekiler Kaybedilmesine Yardımcı Olabilir mi?
Lipozene'deki ana madde, sizi daha az yemenize ve kilo vermenize yardımcı olması beklenen sizi doldurmanıza yardımcı olur. Çözünür bir elyaf olarak, glükomannan midede suyu emerek bir tür jel oluşturur ve bu da daha dolgun hissetmenize yardımcı olur. Fiber aynı zamanda şeker de dahil olmak üzere, yiyeceklerin sindirimini yavaşlatır; bu da aynı zamanda iştah denetiminde de yardımcı olabilir.Bununla birlikte, tüm bunlar kilo verme ekindeki aktif madde hakkında doğru olabilse de, American College of Journal'da yayınlanan bir 2014 incelemesine göre, gerçekten kilonuza yardımcı olması için yararlarını destekleyen kanıt eksiktir. Beslenme. Glukomannan ve kilo kaybı üzerine yapılan sekiz çalışmanın analizi, glukomannan kullanan kişilerin plasebo alanlara kıyasla sadece 0,5 pound daha fazla olduğunu gösterdi. Bu nedenle yazarlar, takviyenin kilo vermekten plasebodan daha iyi sonuç vermediğini ve lifi daha ileri düzeyde değerlendirmek için daha titiz çalışmalara gereksinim duyduğunu belirtti.
Lipozen İle Düşünmeniz Gerekenler
Kilo kaybı için bir diyet takviyesi düşünürken, olası yan etkileri de düşünmelisiniz. Michigan Sağlık Merkezi Üniversitesi'ne göre, özofagus bozukluğunuz varsa glucomannan gibi lif içeren herhangi bir diyet hapı almamanız, özellikle de tablet şeklinde almamanız gerekir.Glukomannan su emdiği için özofagusta veya bağırsaklarda genişleme potansiyeline sahiptir, bu da bir tıkanmaya neden olur. Ek olarak, midenin boşaltılmasını yavaşlattığı için glucomannan kan şekeri düzeylerini etkileyebilir, bu nedenle şeker hastası olan takviyeyi tamamlayan biri doktor tarafından izlenmelidir.
Çözünür lif kaynağı olarak Lipozen, bağırsağınızdaki kolay bakteriler tarafından elyaf fermantrasyonuna bağlı olarak karın ağrısına ve gaza neden olabilir. Bazı insanlar ishal veya kabızlık yaşayabilir.
Diyet ve egzersizi deneyin
Kilo kaybı birçok ek yapımcının önerdiği kadar kolay olmamalı. Kilo kaybı sizin yerinize iş ister. Nasıl yemek yediğinizde ve egzerseniz değiştirmeniz gerekir, böylece vücudunuzu yakıt için yağ yakmak için zorlayarak kalori açığı oluşturursunuz.
Bir kilo yağ, her hafta bir kilo kalori açığı yaratmanın, 1 sterlin kaybetmenize yardımcı olması gereken 3, 500 kalor içerir. Yoksun hissetmemek için bu açığı yaratmanın en kolay yolu daha az yemek yiyip daha fazla hareket etmektir. Düşük yağlı süt için sabah kahvelerinizdeki yarım buçuk saat kaşığı tereyağında 15 kaloriden tasarruf etmeniz, her zamanki karbonat limonu yerine limon spritz ile içki içmesi gibi 250'den fazla kalori almak için kolay bir yol bulun öğle yemeğinde başka bir 150 kaloriyi ortadan kaldırmak ve akşam yemeğinde başka 60 kaloriyi saklamak için normal salata sosu yerine yeşilliklerinize 2 çorba kaşığı yağsız salata sosu eklemek.
