Tebeşir tutma aracıdır jimnastik, kaya tırmanışı ve kaldırma ağırlıkları gibi kavrama kaybını engelleyebildiği her sporda yaygın olarak kullanılır. Bu aleti egzersiz süresince kullanmayı seçmek kişisel bir karardır, avantajları ve dezavantajları vardır.
Günün Videosu
Nasıl Çalışır
Egzersiz yaparken terliyorsun. Avuçlarınız terliyorsa, bir ağırlık çubuğunda tutuşunuzun devam etmesini zorlaştırabilir. Her ne kadar hafif bir ahır çan kıvırcıklarını attığınızda utanç verici olsa da, maksimum ağırlığa sahip bir tezgah basın yapıyorsanız sonuç felaket olabilir. Tebeşirleri ellerinize sürtmek, terin emilimini sağlar ve size daha iyi kavrama sağlamanıza izin verir. Tebeşir, genellikle kolay kontrol ve uygulama için bir ağda bir kese veya bir top halinde gelir.
Tebeşiri Kullanma Artıları
Tebeşirin en büyük avantajı amaçlanan kullanım şeklidir: tebeşir kullanmak ağırlıklardaki kavrama kaybından daha iyidir. Tebeşir kavrama kontrolü için diğer seçeneklerden daha ucuzdur. Ayrıca, taşınabilir ve çoğu spor malzemeleri mağazasında kolayca bulunur.
Tebeşir Eksileri
Tutam tebeşirinin temel dezavantajı karışıklıktır. Tebeşiri ne zaman uygularsanız, hemen tüm alanlarda hafif bir toz dökülür ve dokunduğunuz her şeye kireçli el baskısı bırakırsınız. Ter ve tebeşir kombinasyonu, özellikle birçok kilo çubuğunun dokulu kulpları üzerinde temizlenmesi zor olabilir. Bu dağınıklık aynı zamanda bir başka dezavantaja da yol açar - tüm sağlık kulübü bu kadar karışıklığın nedeni tebeşir için izin vermez.
Alternatifler
Kavrama yardımı ve tebeşir dağınıklığı ihtiyacına yanıt olarak, fitness endüstrisi tebeşir kullanmak için spor salonunda iki alternatif bulmuştur. Potansiyel olarak pahalı olan bir basit seçenek, çalışırken ağırlık kaldırma eldivenleri giymektir. Bu, terlemenizi kontrol ederken aynı zamanda paletlerine kaldırma ağırlıklarının sürtünmesinden dinlenmenizi sağlar. Her yerde karmaşa bırakmadan tebeşirle aynı işi yapan tutam losyonları da bulabilirsiniz.
