Amerikan Ortopedik Cerrahlar Akademisi'ne göre, diz ağrısı bir doktor ziyaretinin en yaygın nedenlerinden biridir. Birçok kişi egzersiz sonucunda yanan bir diz ağrısı yaşar. Bu yanan diz ağrısı, bursit, patello-femoral sendrom, osteoartrit ve tendinit gibi bir dizi duruma bağlanabilir. Egzersiz sonrası diz ağrısı yanması durumunda daima doktorunuza danışın.
Günün Videosu
Bursit
Diz böceği, bursa olarak bilinen, sıvı dolu torbanın iltihaplanmasıdır. Sizin bursa diz ekleminizin yakınında bulunur ve diz eklemini çevreleyen kaslar, kemikler ve tendonların sürtünmesini ve gerginliğini azaltmaya yardımcı olur. Bursit belirtileri yanma, ağrı, hassasiyet, şişme ve dokunmaya sıcak olmasıdır. Bursit semptomları, egzersiz yaparken ve dizinizin tekrar tekrar kullanılmasından sonra kötüye gitmeye devam edecektir. Dizde bursit, diğer diz koşullarını ortadan kaldırmaya yardımcı olmak için fizik muayene ve görüntüleme testleri ile teşhis edilir. Doktorunuz ayrıca test etmek için dizinizden bir sıvı örneği toplayabilir. Enjeksiyonlar, fizik tedavi, aspirasyon veya antibiyotikler diz bursitinde yaygın tedavilerdir.
Patello-Femoral Sendrom
Patello-femoral sendrom özellikle diz egzersizi sonrası diz yanması ile ilişkili diğer bir durumdur. Patello dizlerinin kenarlarına itilirken Patello-femoral sendrom oluşur. Bu durum, artan fiziksel aktivite ile daha da kötüleşir ve sıklıkla kas sıkışması veya zayıflığının, yetersiz klima veya biyo-mekanik anormalliklerin (aşırı üfleme veya çarpma dizleri dahil) sonucudur. Ağrı ve yanma genellikle dizinizin ön kısmında hissedilir ancak dizinizin iç veya dış kısımlarında da gerçekleşebilir. Fizik muayene ve görüntüleme testleri ile tanı konur. Tedavi dinlenme, buzlanma ve anti-inflamatuar ilaçlar içerir. Anormal diz konumlamasını düzeltmek için ayrıca bir bant parantezini bantlayabilir veya kullanabilirsiniz. Bacaklarınızı uzatmak, patello-femoral sendromu iyileştirmede ve önlemede de yararlıdır.
Osteoartrit
Osteoartrit, diz eklemindeki kıkırdağın kademeli olarak bozulması halini alır. Durum ilerledikçe, kıkırdak tamamen kaybolabilir ve kemik üzerinde kemik ovuşturulur. Bu durum genellikle orta yaşlı ve yaşlı erişkinleri etkiler. Osteoartrit, fiziksel aktivite veya günlük görevler yaparken diz ekleminde ağrıya ve yanmaya neden olabilir. Bu durum, doktorunuz tarafından yapılan fizik muayene ve röntgen ile teşhis edilir. Dizdeki osteoartrit tedavisinde, anti-inflamatuar ilaçlar, aktivite modifikasyonu, diz desteklemesi, fizik tedavi veya son çare olarak ameliyat olabilir.
Tendinitis
Patellar - veya diz - tendinit dizinizi, dizini köksüre bağlayan tendonları etkileyen bir yaralanmadır. Tenintinit, sporu sık sık koşu ve atlama gerektiren atletlerde görülür. Ağrı ve yanma muhtemelen egzersiz ve spor sırasında ortaya çıkabilir. Dinlenirken, semptomlarınız tamamen düşebilir veya donuk bir ağrı ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Doktorunuz fizik muayene ve patellar tendinit tanısı konmadan önce diğer diz koşullarını ekarte etmek için görüntüleme testleri yapacaktır. Tendinit en sık geri kalanı ile tedavi edilir ve dizindeki tendonları germek ve güçlendirir. Kortikosteroid enjeksiyonları, diz desteği veya topikal ilaç da bu durumun tedavisinde faydalı olabilir.
