dan oluşabilir. Karıncalanma veya prickling hissi olarak tanımlanan iğneler tıbben paraestezi olarak bilinir. Geçici parestezi, dolaşımın kısa, zararsız bir şekilde daraltılmasından (örneğin, diz çökmüş veya rahatsız edici bir konumda olduğu varsayımıyla) ortaya çıkabilir ve pozisyon değiştirdiğinizde ortadan kaybolur. Egzersiz yaparken kollarda pimler ve iğneler gibi belirgin bir nedeni olmayan uzun süreli paraestezi, altta yatan bir tıbbi durumun işareti olabilir ve bir doktor tarafından teşhis edilmelidir.
Günün Videosu
Sıkıştırılmış Sinir Özellikleri
Kol veya omuzunuzdaki sıkışmış bir sinir; sinir çevresindeki kemiklerin, kıkırdakların, kasların veya tendonların baskısı ile iltihaplandığında ortaya çıkar, sinirlerinizden yayılan ağrıların yanı sıra kollarınızda iğne-iğne hissi yaratabilir. Diğer semptomlar arasında uyuşukluk ve kas güçsüzlüğü bulunur. Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü "tenis dirseği" nin sıkışmış bir sinir olduğuna dikkat çeker ve daha fazla yaralanmayı önlemek için erken tedaviyi önermektedir.
Sıkıştırılmış Sinir Tanı ve Tedavisi
Doktorunuz sıkışmış sinirinizi teşhis etmek için sinir iletim çalışması, elektromiyografi veya MRG kullanabilir. Sıkışmış bir sinir için tedavi, dinlenme, anti-inflamatuar ilaçlar ve fizik tedavi; Bazen, doktorunuz splint veya parantez tavsiye eder. Bir doktor ağrıya yardımcı olmak için analjezikler de reçete edebilir. Ağır vakalarda cerrahiye ihtiyaç duyulabilir.
Kronik Uzuv Bölme Sendromu Özellikleri
Egzersiz sırasında kollarınızdaki iğne ve iğneler kronik egzersiz kompartman sendromu (CECS) semptomu olabilir. Kasın bölümlenmiş bir bölümünde biriken basınçtan kaynaklanan bu durum öncelikle aktif kişiler ve atletleri etkiler. CECS genellikle alt bacaklarda görülürken, eller, ayaklar ve kollara da vurabilir. Spor Yaralanma Bültenine göre, CECS, kas ağrısının yanı sıra etkilenen bölgede pim ve iğnelere neden oluyor; semptomlar yorucu egzersizlerle ortaya çıkar ve dinlenme ile azalır. Aynı zamanda, egzersiz sırasında ve hemen sonrasında kolunuzda şişme, ayrıca zayıflık ve belirgin bir dolgunluk hissi yaşayabilirsiniz. Kola ait MSK'ler halterciler, spor tırmanıcıları ve bisikletçilerde oluşabilir ve genellikle önkol etkilenir. CECS'in nedeni bilinmiyor ve CECS tıbbi acil bir durum olmamasına rağmen, Kerlan Jobe Cerrahi Merkezi belirtileriniz varsa doktora görünmeniz gerektiğini söylüyor.
Kronik Eksersiz Kompartman Sendromu Tanı ve Tedavisi
Belirtilen semptomların ve geçmişin dikkatle not edilmesinin yanı sıra, doktorunuz egzersiz sırasında bir basınç probu ile etkilenen kası ölçerek CECS'yi teşhis edebilir.Kerlan-Jobe Cerrahi Merkezine göre doktorunuz ayrıca bir yarık kateteri veya tonometre kullanabilir. CECS fasciotomi olarak adlandırılan ve cerrahın kas dokusunda basıncı düşürmek için bir kesi yaptığı bir ameliyat gerektirebilir. Web sitesi, hastaların yüzde 70 ila 85'inin ameliyat sonrası semptom içermediğini ve normal aktivite düzeylerine geri dönebildiğini belirtti.
Diğer Pins ve İğneler Sebepleri
Egzersiz yaparken kollarında pim ve iğnelere neden olabilecek başka durumlar da vardır. Ulusal Çoklu Skleroz Derneği'ne göre, kollarında açıklanamayan bir karıncalanma hissi, sinirleri örten koruyucu kılıfa zarar veren MS hastalığına eşlik eden birçok semptomdan biri olabilir. Ulusal Diyabet Bilgi Takas Merkezi, iğnelerin ve iğnelerin ayrıca şeker hastalığına eşlik eden nöropati veya sinir hasarının bir belirtisi olabileceğini söylüyor. Açıklanamayan iğne ve iğne hissi varsa doktora görün.
