BRAT diyeti ishalin semptomlarını ve mide bulantısını tedavi etmeye yardımcı olur. Diyetle beslenen gıdalar arasında muz, pirinç, ela ve tost bulunur. Bu bağlayıcı yiyecekler dışkıların sertleşmesine ve ishalin azalmasına yardımcı olur. Diyetteki katı gıdalara geçmeden önce, kusmaya sahip bireyler sıvı ile başlamalıdır. BRAT diyetine içecek eklenmesi, kaybedilen sıvıların yerini almasına yardımcı olur ve Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Takas Merkezi'ne göre dehidrasyon gibi ciddi komplikasyonların azaltılmasına yardımcı olabilir. Bununla birlikte, süt ve asitli suları gibi bazı içecekler, artmış kusma veya ishal belirtilerine neden olabilir.
Günün Videosu
Berrak Sıvılar
Berrak sıvıları içmek, ishal sırasında kaybedilen sıvıların yenilenmesine yardımcı olmak için önemlidir. BRAT diyetinde bulunan açık içecekler, su, elma suyu ve düz, açık sofra içecekleri gibi içecekleri içerir. Mülayim, berrak sıvılar mide ve bağırsaklarda tahrişe neden olmaz. Çay, BRAT diyetinde berrak bir sıvı seçeneğidir. Bir seferde büyük miktarda sıvı içmek gerekli değildir. Sık sık, sıvıları temizleyen küçük yudumlar dehidrasyonu önlemeye yardımcı olabilir. BRAT diyetindekiler mide ve bağırsaklarda tahriş nedeniyle aşırı sıcak veya soğuk içecekler içmekten kaçınmalıdır.
Elektrolit Değiştirme İçecekleri
Kusma ve ishaller sırasında birey vücut sıvılarını kaybeder ve sağlıklı hücreleri sürdürmek için önemli miktarda tuz ve diğer elektrolitleri de kaybedebilir. Çocuklar için formüle edilmiş ve tezgâhta satılan spor içecekleri ve elektrolit içecekleri, hastalık sırasında kaybedilenlerin yerine geçmesine yardımcı olmak için dengeli bir elektrolit miktarına sahiptir. Gerekli miktardaki oral rehidrasyon içecekleri hakkında bir doktorla konuşmak en iyisidir. Bu içeceklerin içilmesi dehidrasyonu önlemeye yardımcı olur, ancak ishali durdurmaz.
Jelatin, Buz Pops and Broth
Sıvı esaslı gıdalar, BRAT diyetindeyken sıvı alımı arttırmaya yardımcı olmak için ilave seçeneklerdir. Bazı öğeler insanlar yiyecek düşünebilir, ancak içecekler olarak saymak MedinePlus'a göre jelatin ve berrak çorba suyunu içeriyor. Buna ek olarak, diyare hastası olan bir kişi, sıvı alımını artırmak için buz patlamalarını emmeye karar verebilir.
