Liposuction seçilen vücut bölgelerinden yağ alan bir kozmetik cerrahi prosedürdür. Genelde karın, kalçalar, kollar, kalçalar ve kalçalarda uygulanır. Liposuction ağırlık kaybı bir çözüm değilse de, diyet ve egzersiz yanıtlamayan merkezi yağ kaldırmak için bir seçenektir. Doktorunuzun diyet önerilerine bağlı olarak, liposuction sonrası belirli gıdaları tüketmemeniz gerekir.
Günün Videosu
Doymuş Yağ
"Liposuction Atlasında" Dr. Tolbert Wilkinson, "Liposuction'tan hemen sonra doymuş yağda yüksek bir diyet tüketilmesi önerilmemektedir." Bu tip yağların büyük miktarı, fast food, kızarmış yiyecekler, pişmiş ürünler, yağlı etler ve tam yağlı süt ürünlerinde bulunur. Ayrıca, sağlıksız trans yağları içeren işlenmiş gıdalardan da kaçınmalısınız. Bunun yerine, normal diyetinizi iyileştirmeyi teşvik etmek ve yeni görünümünüzü korumak için meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar ve yağsız etler, balıklar ve baklagiller gibi az yağlı protein kaynakları gibi sağlıklı besinler içerecek şekilde ayarlayın.
Tuzlu Gıdalar
Tuzlu gıdalar postoperatif iyileşme sırasında önerilmez. Yüksek sodyum seviyesi vücudunuzdaki iltihabı teşvik edebilir ve iyileşme sürecini yavaşlatabilir. Liposuction ameliyatını takiben en az 2 ila 4 ay boyunca tuzu sınırlamanız veya sınırlamanız gerekir. Tuz yerine, soğan, sarımsak karanfil, tarçın, kuru fesleğen, kekik ve maydanoz gibi baharatları yemek planınıza dahil etmeyi deneyin.
Şekerli Gıdalar
Liposuction sonrası şekerli gıdaların tüketimini sınırlamalı veya kısıtlamalısın. Bu cerrahiyi takiben şekerli gıdaları tüketmek, iyileşme sürecinde gereksiz kilo almasına neden olabilir. Çoğu şekerli yiyecekler, iyileşme sürecinde önemli olan düşük miktarda vitamin, mineral ve diğer besin maddelerini de içerir.
Alkollü İçecekler
North Dallas Plastik Cerrahi Merkezi'ne göre liposuction ameliyatından 24 saat sonra bira, şarap ve likör gibi alkollü içki tüketmemelisin. Doktor tavsiyenize bağlı olarak, reçeteli ilaçlar alkollü içeceklerle olumsuz etkileşim kurabileceğinden, alkol tüketiminizi daha fazla sınırlamanız veya kısıtlamanız gerekebilir.Sıvı alımının iyileşme sürecinde önemi olduğundan çok sayıda su, doğal meyve suları ve bitki çayları içirin.
