Diyabet, iki kronik metabolik hastalık olan hem diyabet hem de gut için önemlidir. Şeker hastalığında, vücudun kan şekerini yönetmede bir problemi vardır, çünkü insülin çok düşüktür ya da hücreler anormal olarak insüline tepki verirler. Sonuç olarak, kan şekeri vücudun enerji arzını tehlikeye atarak çok yüksek olabilir. Gutta, vücudun birçok gıdada bulunan doğal pürinleri metabolize eden bir sorunu vardır. Purinlerin parçalanması ürik asit üretir; bu da gut hastalarının eklemlerinde kristalleşebilir ve şiddetli ağrıya neden olabilir. Hem gut hastaları hem de diyabetikler, pürlerde zengin veya basit şekerli çok sayıda meyve de dahil olmak üzere bazı gıdalardan kaçınmalıdır. Sizin için uygun olan bir diyet rejimini belirlemek için bir doktora danışın.
Günün Videosu
Muzlar
Muzlar genel olarak sağlıklı gıdalar olmasına rağmen, gut veya şeker hastalığı olan hastalar için iyi bir seçim değildir. Muzlar 100 g porsiyonda yaklaşık 60 mg purin sağlayan pürin açısından zengintir. Şeker hastaları, muzu düzenli olarak yemeyi kaçırmalıdır, çünkü basit şeker fruktozu yüksektir, 100 g muzda yaklaşık 20 g'dır. Yüksek şekerli gıdalar kan şekerinde hızlı bir artışa neden olur ve bu durum diyabetik hastalar için sağlıksızdır.
Üzümler
Üzümler hem pürin hem de basit şekerlerden önemli miktarlarda bulunurlar ve bu sayede şeker hastaları ve gut hastaları için diyet tercihleri düşüktür. Yeşil üzüm veya 100 g'lık bir porsiyon neredeyse 30 mg purin içerir; bu meyve miktarı da 15 g basit şeker sağlar. Hastalar hem şeker hem de pürlerinde düşük olan cantaloupe veya greyfurt gibi diğer meyveleri seçmelidirler.
Üzüm ve Diğer Kurutulmuş Meyveler
Guttan muzdarip hastalar kuru üzümlerden kaçınmak zorundadırlar, çünkü bu meyveler pürin açısından zengin meyveler olan üzümlerden üretilir. Şeker hastaları kurutulmuş kayısı ve incir gibi kuru kuru meyveleri ve kuru üzümlerden de kaçınmalıdır. Bu meyveleri kurutmak şekerlerini yoğunlaştırır ve onları basit şekerden zengin hale getirir. Sonuç olarak, tüketilen kurutulmuş meyveler diyabetli hastalarda kan şekerinin hızlı ve sağlıksız bir şekilde yükselmesine neden olabilir.
