Ne Meyve ve Sebzeler Kan İnceltmek İçin Mükemmel Nelerdir?

Kansızlık İçin Kan Miktarını Arttırıcı Kuru İncir Kürü - Diyanet TV

Kansızlık İçin Kan Miktarını Arttırıcı Kuru İncir Kürü - Diyanet TV
Ne Meyve ve Sebzeler Kan İnceltmek İçin Mükemmel Nelerdir?
Ne Meyve ve Sebzeler Kan İnceltmek İçin Mükemmel Nelerdir?
Anonim

Omega-3 Yağ Asiti

Çoğu insan omega-3 yağ asitlerini balık, sebze lahana, ıspanak ve koyu yapraklı yeşillikler de omega 3'ün iyi kaynaklarıdır.

E Vitamini Zengin Meyve ve Sebzeler

// www. nlm. NIH. gov / MedlinePlus / Ensi / haber / 002406. htm ıspanak, brokoli, kivi ve mangolar

Sarımsaklı Gıdalar

// www. kanser. gov / cancertopics / bilgi sayfası / önleme / sarımsak ve kanser önleme // nccam. NIH. gov / sağlık / sarımsak / ataglance. htm