Yaşlanma karşıtı web siteleri her gün içilen üzüm suyu yaşınızdan altı yıl geçecek ve derin nefes alma cildinizin daha genç görünmesine neden olabilir. Ve haklı olabilirler. Ancak er ya da geç vücudunuzdaki kaçınılmaz değişiklikler meydana gelecektir.
Günün Videosu
Yaş ortalaması 40-65 arasında değişiyor. Pek çok kadın için bu dönem yeni bakış açıları ve yaşamlarındaki yeni yollar için bir fırsat sunuyor.
Kemik Kaybı
35 yaşına gelene kadar, kemik yoğunluğunu kaybettiğiniz oranda tutarsınız. Fakat Tufts Üniversitesi profesörü ve "Güçlü Kadınlar Genç" yazan Miriam Nelson'a göre, o zamandan sonra her yıl kemiğin yüzde 1'i kadarını kaybedersiniz. Güçlendirme eğitimi ve ağırlık taşıma egzersizi sadece kemik kaybını durdurmakla kalmaz, aynı zamanda kemikler oluşturabilir ve onları daha güçlü ve yoğun hale getirebilir.Meme Kanseri
Göğüs kanseri tanısı konmuş olma şansınız, 30'lu yaşlarındayken 233'ünüzerinde bir, ancak Ulusal Kanser'e göre 40 ile 49 yaşları arasında 69'u bulan birine yükselir Enstitüsü. 2009'da ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü'nün önerileri olmasına rağmen, kadınlar göğüs kanserini saptamak için yıllık mamografilere başlamak için 50 yaşına kadar bekleyebilirler, Mayo Clinic'teki doktorlar ve araştırmacılar yine de onlara 40 yaşına başlayan kadınlar için onları öneriyorlar.Perimenopausal Semptomlar < "Rahatlayın, Bu Hızlanmayacak" yazan Dr. Judith Reichman'a göre, perimenopozun başlangıç yaşı 47'dir, ancak er ya da geç gerçekleşebilir. Üreme hayatınızla menopoz arasındaki bu geçiş dönemi, düşük östrojen seviyeleri ve diğer hormonların daha düşük seviyeleri ile de karakterizedir. Ara sıra sıcak basması, menstrüel siklüsünde değişiklikler veya uyku bozuklukları yaşayabilirsiniz.
Diğer Hormonal Değişiklikler
