Kalp krizi korkutucu bir iştir, ancak onlar sırasında vücudunuza olan şey genellikle filmlerde gördüğünüz gibi değildir. Gerçekte, göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi basmakalıp semptomlar ani olabilir , ancak daha sık olmamakla birlikte, saatler, günler veya haftalar olsun, uzun bir süre birikir ve devam eder..
Tüm bu semptomlara sahip olduğunuzda, kalbiniz genellikle atmaya devam eder ve size yardım almanız için zaman verir. Yine de çabucak almalısın. Olağandışı bir şey yaşıyorsanız, kalbinize kalıcı bir zarar vermemek veya daha kötüsü için acil tıbbi yardım almak bir zorunluluktur: 735.000 Amerikalı her yıl kalp krizi geçirir ve ölümcül olabilirler. İşte gerçekleşirse bir kalp krizi sırasında tam olarak ne yaşayacağınız. Bazı harika önleyici tavsiyeler için, Kalp Krizi Riskinizi Azaltmanın En İyi 30 Yolu'na göz atın.
Arterlerinizde 1 Plak Yapılır
shutterstock
Zamanla, atardamarlarınızda plak birikebilir ve bir alan patlarsa, oluşan kan pıhtısı kalbinize kan akışını engelleyebilir. Kolesterol, yağ, kalsiyum ve diğer maddelerden oluşan plak, aile öykünüz, sigara içmeniz, yüksek tansiyon, diyabet, stres veya diyetinizden kanda yüksek miktarda yağ ve kolesterol olması nedeniyle olabilir, Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü (NHLBI) diyor. Sağlıklı bir kalbin korunması hakkında daha fazla öneri için 40 yaşından sonra yemek için 40 kalp yiyeceğine bakınız.
2 Arterlerinizde Tıkanma Oluşuyor
Ateroskleroz olarak bilinen tüm plak birikimi yırtılırsa, plağın arter içindeki yüzeyinde oluşan kan pıhtısı kalbe giden kan akışını engelleyerek kalp krizine neden olabilir. Bu tıkanma meydana geldikten sonra, kalp kasınız ölmeye başlar. Ve kalp krizini önleme hakkında daha fazla öneri için 40 Sonrası Kalp Hastalığını Önleme Yolları'na bakın.
3 Göğüs Ağrısı veya Rahatsızlığı Yaşarsınız
shutterstock
Kalp krizinin ilk aşamalarında vücudunuzun yaşadığı en bilinen şeylerden biri? Göğüs rahatsızlığı. NHLBI, tipik olarak "basınç, sıkma, dolgunluk veya ağrı" gibi hissedilen duyum, tipik olarak göğsün orta veya sol tarafında meydana gelir. Bazı durumlarda, birkaç dakika sürer ve diğerlerinde rahatsızlık gider ve sonra tekrar geri gelir.
4 Mide ekşimesi veya hazımsızlık olduğunu düşünebilirsiniz
Göğüs ağrısı veya rahatsızlığı ile ilgili kötü şey, mide ekşimesi veya hazımsızlık gibi bir çok şey hissedebilmesidir: kardiyovasküler tıp uzmanı Mouin Abdallah'a göre, semptomlar neredeyse ayırt edilemez, bu yüzden bazen doktorların hastalar üzerinde testler yapması gerekir hangisi olduğunu anlamak için. Bununla birlikte, bunun sadece mide ekşimesi vakası değil, bir kalp krizi olduğunu söylemenin genel bir yolu, onunla birlikte gelen diğer semptomları aramaktır.
5 Kollarınızda Ağrı veya Rahatsızlık Var
shutterstock
Göğsünüzde ağrı veya rahatsızlık hissetmenin yanı sıra, aynı rahatsız edici baskının, yazıcınızın genel alanı dışında da hissedebilirsiniz. İnsanlar ayrıca genellikle üst vücutta, özellikle kollardan birinde veya her ikisinde de yaşarlar. Kalp sağlığını geliştirecek hileler için, bkz.
6 Vücudunuzun Diğer Bölgelerinde Ağrı Yaşarsınız, Çok
Mayo Kliniği, göğsünüzde ve kollarınızda ağrı veya rahatsızlığa ek olarak, uğraştığınız sıkma veya ağrıyan hissin boynunuza, çenenize veya sırtınıza da yayılabileceğini söylüyor.
7 Nefes darlığı yaşayabilirsiniz
shutterstock
Rahatsızlık veya ağrı dışında kalp krizinin belirtilerinden biri nefes darlığı yaşıyor. NHLBI'ye göre, tamamen kendi başına gerçekleşebilir veya göğsünüzdeki bu basınçtan önce veya sırasında ortaya çıkabilir. Ve ne yaptığınız da önemli değil: Dinlenirken ya da hareket ederken de olabilir.
8 Soğuk Terlere Giriyorsun
shutterstock
Kalp krizi geçirdiğiniz başka bir yaygın semptom, vücudunuzun "kavga veya uçuş" tepkisine girmesi nedeniyle soğuk terlemeye başlamanızdır. Aslında, Illinois Üniversitesi'nden yapılan bir araştırma, bunun en kısa sürede yardım almanız ve sadece onun kadar ciddi olmadığını düşünerek acıyı beklemenin bir işareti olduğunu buldu.
9 Bulantı hissedebilirsiniz
10 Yorgunluğu Deneyimleyebilirsiniz
shutterstock
Uzun bir iş gününden sonra herkes uykulu olur, ancak yorgunluk veya aşırı yorgunluk yaşamak, hem erkekler hem de kadınlar için, ancak özellikle kadınlar için kalp krizinin yaygın bir belirtisidir. Amerikan Kalp Derneği'nden yapılan bir araştırma, özellikle kadınların yüzde 71'inin kalp krizi geçirmeden önce bir aydan fazla yoğun bir yorgunluk yaşadığını buldu.
“Yorgunluk açıklanamayan ve alışılmadık. Gün sonunda genellikle daha yorgunlar, ” diyor lider çalışma yazarı Jean C. McSweeney, PhD, RN. "Bazıları için o kadar şiddetli ki çarşafları tuttukları için dinlenmeden yatak yapamıyorlar. Normal aktivitelerine müdahale ediyor."
Sezon 11.Bölüm Lightheaded.
Shamai Grossman MD, "Daha yaşlı yetişkinlerde, baş dönmesi, özellikle geçmezse, kalp krizi veya inmenin tek belirtisi olabilir." Dedi.
12 Kalbiniz Hızlı veya Düzensiz Şekilde Vuruyor Olabilir
Bir kalp krizi sırasında umutsuzca kan pompalamaya çalışırken kalp atış hızınızın hızlanacağını düşünürsünüz, ancak durum böyle değildir. Amerikan Kalp Derneği'ne göre, bu kalp krizi türüne bağlıdır. Bazı durumlarda kalp atış hızınız daha yavaş olur, diğerlerinde normalden daha hızlı olabilir. Her iki durumda da, olağan dışı bir şey yardım almak için bir işarettir.
13 Yardım Alamazsanız, Kalbiniz Durdurabilir
Kalp krizi geçirirken meydana gelen tıkanıklık organa olduğu gibi zarar verebilir, ancak yardım alamazsanız, işler çok daha kötüye gidebilir: aldığınız bu uyarı işaretleri inanılmaz derecede önemlidir - özellikle de vücut sizi bu kadar uzun süre uyarmaya çalışabilir.
"Kalp krizlerinin yüzde kırk ila 50'si ölümcül bir olayla ortaya çıkıyor, " dedi MD Mohit Chawla. "İnsanlar nihayetinde tam tıkanma ile kalp krizi geçirmeden önce genellikle haftalar veya aylar boyunca ortaya çıkan semptomları görmezden gelirler.." Kalbinizin sağlıklı olup olmadığını görmek için yollar arıyorsanız, Kolesterol Sayımından Daha İyi 9 Kalp Testi'ne göz atın.
